营养师血型饮食,营养师血型饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养师血型饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养师血型饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 大人是A血型和B血型，为什么宝宝是O血型？
2. 成年人可以长期吃叶酸吗？有什么影响吗？
3. 怀孕几周可以做b超检查？

大人是A血型和B血型，为什么宝宝是O血型？

这个问题和我的经历一样，我B型,我老公A型，然后三个孩子的血型分别是A型，AB型，O型前面两个我完全可以理解，当我看到我姑娘的血行是O型的时候,我第一反应是孩子是不是抱错了。医生说这是很正常的,因为每个人的血型都是两个字母的.a型血就是AO,b型血是BO,所以孩子有可能的血型是，A型，b型，ab型，O型.

大人是A血型和B血型，宝宝是O型是存在的。

ABO 血型系统的基因位点在第 9 对染色体上。人的 ABO 血型受控于 A 、 B 、 O 三个基因，但每个人体细胞内的第 9 对染色体上只有两个 ABO 系统基因，即为 AO 、 AA 、 BO 、 BB 、 AB 、 OO 中的一对等位基因，其中 A 和 B 基因为显性基因， O 基因为隐性基因。

可能这个专业的解释有部分小伙伴看不懂，简单理解就是A型血可能是AO或者AA，B型血可能是BO或者BB，AB型血只能是AB，O型血只能是OO。

下面这个表就是两种血型下一代的可能的血型：

从表中可以看出，当父母一方为A型，一方为B型，如果A型一方基因表达为AO，B型一方基因表达为BO，则生出来的孩子可能是A、B、AB、O型血中的任一一种，也是血型中组合最和的一个。

再延伸一个题外话，只有一方为O型的父母，生出非O型血的概率也是很高的，不过如果双方都是O型，宝宝一定是O型。

在组合中也可以看出，A型、B型血是最多的，AB型血是最少的，所以AB型血的宝宝更要保护好自己哦。

以上讨论均是在大部分普通人的情况下，不考虑少数的特殊血型和可能存在的变异情况。

我是营养师王丽玲，希望我的回答可以帮助到您，喜欢我就点击右上角关注，学习更多健康养生知识。

成年人可以长期吃叶酸吗？有什么影响吗？

成人可以长期补充叶酸吗？

叶酸片的作用，包括：1.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药，3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。

叶酸片，是有以上的作用，换句话，有以上情况的人，才需要额外补充叶酸，如果一般成年人，正常饮食下，从食物中来源的叶酸已经够了，不需要再补充了，含叶酸比较高的食物包括：燕麦，西兰花，动物的肝脏，莴苣，胡萝卜。

很多人一听到叶酸就会想到孕妇，在大家的印象中，好像只有怀孕了才需要去吃叶酸，其实并非如此，叶酸也并非只有孕妇才可以吃。在成年人中，补充叶酸也会有很多好处。

首先，长期缺乏叶酸，会导致身体发生巨幼红细胞性贫血，这种贫血并非只有孕妇可以出现。只要你长期缺乏叶酸，细胞不能够正常生长发育，就有可能发生，所以在治疗巨幼红细胞性贫血的病人时候，常用的药物之一就是叶酸。

除了妇产科经常用叶酸，神经内科和康复科也会经常用，因为叶酸不仅仅可以预防胎儿畸形，还对于心脑血管疾病有一定的防治作用。

在我们的体内，有一种同血型半胱氨酸，它可以诱发缺血性脑卒中、冠心病等多种心脑血管疾病，同时能促使动脉血管发生粥样硬化***变。血同型半胱氨酸还能够将高血压患者发生脑卒中而死亡的风险大大提升，所以，尽快清除体内的血同型半胱氨酸，可以降低脑卒中风险，保护心脑血管。

而叶酸就具有着清除该物质的功效啦，我们一般是和维生素B6和维生素B12联合应用时。所以并非只有怀孕了才需要补叶酸，对于高血压，冠心病，脑卒中的人群，叶酸也很需要哦！

叶酸是VB的一种，美国法定在面粉中加入叶酸，所以肯定可以长期吃，不过我更建议你长期吃优质的多维产品。因为大多数人在三餐中很难吃够多种维生素和矿物质，如果不补充一定造成慢病。

叶酸，是人体必需的一种水溶性维生素。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐，我国18岁以上居民每天叶酸摄入量为400微克膳食叶酸当量。

如果长期膳食中叶酸不足或者由于烹调加工损失了叶酸，导致人体对叶酸摄入不足；某一些药物、先天性酶缺乏、维生素B12及维生素C缺乏等导致人体对叶酸的吸收利用不良；孕妇、生长发育期及患有溶血性贫血、白血病等情况下对于叶酸的需要量增加，可能造成叶酸缺乏现象，此时需要服用叶酸，但要在医生或营养师的指导下进行。

长期摄入大剂量合成叶酸，超过可耐受最高摄入量可能产生一些毒副作用，如可能会影响锌的吸收，从而导致锌缺乏；掩盖维生素B12缺乏的早期表现，可延误对神经系统损害的诊断和治疗。

叶酸广泛存在于各种动、植物食物中，如动物肝脏、豆类、坚果类、深绿色叶类蔬菜及水果。叶酸大部分被转运至肝脏，肝脏每天释放约0.1毫克叶酸至血液中，维持血清叶酸水平。叶酸营养适宜的人，当膳食中无叶酸时，体内储存的量可维持至少3个月不致出现缺乏症状。

因此，成年人只要平衡膳食、烹调方式合理的情况下，一般不会出现叶酸缺乏的现象，一般情况下不需要长年吃叶酸了。

马博士健康团张建芬博士生

<span style="font-weight: bold;">谢谢悟空邀请！

叶酸缺乏与人类疾病相关

叶酸可促进胎儿脑和脊髓健康发育，预防脑神经管畸形，已成为育龄妇女孕前和孕早期首选服用的微量元素。此外，近年来研究还表明成人叶酸缺乏与[_a***_]发生（胃癌、大肠癌和宫颈癌等）、高血压等心血管疾病以及缺血性脑卒中、痴呆、抑郁症等神经变性疾病和神经精神疾病也有密切联系，因此成年人补充叶酸也成为预防疾病的一种手段。

叶酸可以吃，但是要谨防叶酸过量

（一）叶酸过量会掩盖维生素B12缺乏症状

叶酸与维生素B12在蛋氨酸合成酶介导下的同型半胱氨酸（Hcy）转变为蛋氨酸过程中起重要作用，但体内叶酸过量会掩盖因维生素B12缺乏引起的贫血和神经系统障碍等。有研究表明，过量的叶酸会引起小鼠DNA的过甲基化，改变其表观遗传学特征。高剂量叶酸摄取会引起小鼠胚胎发育紊乱。另有研究指出，过量的叶酸摄入伴随维生素B12缺乏会引起胎儿体质量过轻。围孕期妇女体内叶酸过量与新生儿哮喘发病风险和胰岛素抵抗增加相关。同时，叶酸过量还会降低体内的自然杀伤细胞数量及机体免疫力，增大感染风险。

（二）叶酸过量会干扰锌代谢、引起机体锌缺乏

补充叶酸过量，非但不能预防胎儿畸形，还可掩盖维生素缺乏症状、干扰锌代谢、引起机体锌缺乏。若孕期妇女体内锌含量低，则可加重妊娠反应及增加分娩合并症。就胎儿而言，锌缺乏可能导致其生长发育障碍、后天性发育不良及智力损伤等问题。育龄妇女于孕前3个月直到孕后期3个月补充叶酸最佳，亦可通过多吃蔬菜和水果补充。此阶段，应特别注意食物的烹饪方法，切不可将蔬菜长时间高温烹制。孕期妇女最好服用含叶酸的复合型维生素片，既可保证孕期所需营养，又可避免微量元素或维生素缺乏。

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参考文献

[1]安妮,张阳,宋沧桑.叶酸代谢相关基因多态性与其个体化补充的研究进展[J].中国药房,2017,28(17):2444-2448.

[2]叶酸过量可致孕期妇女体内缺锌[J].中华妇幼临床医学杂志(电子版),2011,7(03):280.

怀孕几周可以做b超检查？

怀孕多少周做b超能查出来吗？医生按B超的数据查出来的是胎龄，而不是我们经常说的孕龄。那什么是胎龄？什么又是孕龄呢？

孕龄:

通常我们去孕检，医生会问我们末次月经第一天是哪一天，其实医生就是在推算孕龄，孕龄是末次月经的第一天到胎儿出生的那段时间，孕龄是在末次月经的第一天开始算的，共40周，280天。

胎龄:

胎龄是指卵细胞和***结合成受精卵到胎儿至母体中分娩出来的那段时间，胎龄是从受孕那一天开始推算，按标准月经周期28天来算，第14天是排卵期，那么就是这时开始怀孕，胎龄就是从这天开始算起，所以胎龄是280-14=266天，38周，比孕龄少了两周。

回到题主的问题，怀孕多少周做B超是能查出来的？医生会根据胎儿的大小來推算胎龄，例如医生算出胎龄4周，那么孕龄就是6周。但推算胎龄应该在孕早期，因为这个时候胎儿还小，胚胎间发育的差异也小，容易判断发育时间，到了后期，胚胎发育的差异大了，那么准确性也小了。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！

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我是专门保胎的医生，也叫生殖免疫亚专科的医生。

我们早孕做的B超都会算到具体每一天，早孕期我们还会定期测HCG的情况，观察胎儿发育情况。如果出现异常及时干预。但对于普通妇科医生和普通孕妇，要求没这么严格，早孕期查一次B超就可以。

对于精准保胎的孕妇，孕早期B超有两个时间点查B超，而且一定要查***B超:

第一个时间节点: 对于月经周期28_30天的女性，停经35天左右，或HCG大于2000U/L 的时候，看***B超可以判断宫内和宫外妊娠。

第二个时间节点; 对于月经周期28_30天的女性，停经42天以后，或HCG大于30000U/L 的时候，看***B超可以判断是否出现胎心。

这两次B超对于有不良妊娠病史，在保胎的孕妇我们基本按这个规律来。或者早孕期有出血 肚子不舒服，需要排除宫内宫外的孕妇也需要这么做。

但对于普通的孕妇，一切都很顺利的孕妇，没有不良妊娠病史的孕妇，早孕期也没有什么不舒服，35天的***B超不需要做，42天以后做个***B超就可以，也可以稍微再推迟一周，50天左右去看一下***B超就可以。

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B超可以检测出怀孕的天数，B超检测出的怀孕天数和实际怀孕的天数是有一定差异的。B超检测到的怀孕天数是根据胎儿的大小和发育情况来确定的。

实际孕周有的时候只能说明怀孕的天数，不能确定胎儿的大小。B超检测是根据胎儿的大小进行孕周推算的，如果胎儿生长发育小，也会有误差。

如果平时月经比较规律，28-30天左右，医生会根据末次月经的第一天来计算怀孕的时间，末次月经到现在多少天了，就是怀孕多少天了。

但如果孕妈妈的月经周期比较长，或者月经不规律，通过末次月经的天数往往不准确。医生就需要通过超声波来检查。

那个时间做B超核对孕周比较准呢？

通常，核对孕周是根据孕早期的彩超检查。在孕早期，胎儿的生长速度基本是一致的，胚胎都差不多大小。随着妊娠周数增加，胚胎大小个体差异才会越来越明显。

通常医生手里都会有一个表格，相应的胎芽长度对应着一个孕周。超声检测出胎芽，就可以根据这个胎芽的长度来判断孕周。

到此，以上就是小编对于营养师血型饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养师血型饮食的3点解答对大家有用。