疫情与中医保健养生,疫情与中医保健养生的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情与中医保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情与中医保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情过后中医养生行业该如何发展？
2. 疫情当下，你们都是怎样养心和养身的呢？

疫情过后中医养生行业该如何发展？

这次疫情是历史长河中的一段记忆，给狂妄的似乎无所不能的人类展示了一下大自然的真容和狰狞，它终将过去，人类面前该走的路该做的事还很多。

中医养生将继续陪伴人类前行，将更加尊重自然，注重健康，注重科学，总结经验，不断发扬光大。

疫情当下，你们都是怎样养心和养身的呢？

疫情当下，有党中央为我们把舵，有各级党委***为我踔厉前行，有各行各业为我们保驾护航，有广大志愿者无私奉献，我们尽可以把心放在肚子里，我们只要做到不聚集、不乱走，非必要不出门，戴口罩，勤洗手，遵守防疫规定，配合好各级组织落实好各项防疫措施就行了。个人方面，首先要有好心态，党和国家这么好，上下团结一致一定能战胜疫情！活动少了就少吃点，吃的清淡点，在家做点力所能及的活动，给自已找的活儿，看看书，按时吃饭，按时睡觉，按时起床，按时做核酸检测，静等疫情灭亡！

我在静默期间血压、血糖都正常了，体重减了6斤，心情愉快！常怀感恩的心！感谢伟大的党和国家，我很自豪我是中国人！感恩我的党，我的囯家，感恩单位的领导和同事，感恩亲朋好友，更感谢儿女妻子！祝党更伟大！国家更强盛！人民更幸福！世界和平风调雨顺！

俗话说：“田外损失田内补；”人是可以战胜一切困难的。疫情锁住了我们的脚步，却不能埋没我们万能的心。以下是我今早用几个字做得一个微视频，用它来表达我在疫情下养心养身设想，供朋友们参考。

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疫情当下，尽量克制自己，没有重要的事尽量不出门。当然我继续做临时工，因为我已六十余岁，家人普遍反对，我依然说服家人，当保安当自愿者，尽心尽职做小区防疫工作，每天按时上班，由于小区核酸***样，经常延长工作时间，也坚持到底。

除此之外则安心待在家里，抽空读书，看手机做操，沉思，偶然写点文诗之类，总之要有事干，不能闲下来。所以疫情三年我感觉时间过得很快，生活同平时几乎一样，很安心。有时生活逼你适应现实，你不适应必然吃亏，碰得头破血流，这不怪别人，只怪自己不识时务。

人一旦无所事事，闲下来，就会无事生非，心情就会增加烦恼，产生孤独寂寞忧愁，影响身心健康，产生各种矛盾，使自己沉苦闷之中，感觉时间漫长，厌倦生活，对人生悲观失望。

疫情当下养心和养身都很重要。

第一，要学会自我调控情绪，养成乐观、开朗和宽容的性格，要开口常笑，凡是健康长寿老人的共同点，即是心胸开阔，性格随和心地善良，爱劳动，爱运动。

第二，调整好心态，有欢乐就可以跳一跳，唱一唱，有苦恼不要闷在心里，可以向朋友诉说诉说，或大哭一场，痛快。

第三，可以在家进行一些适量运动，比如在家可以跳跳绳、跳跳舞、做做健身操等，这样都可以增强体质，提高自身免疫力。

第四，家中要常备点蔬菜水果类绿色食品，饮食要多吃一些清淡点的食物，少吃大鱼大肉油腻大的食物，对身体有好处。

疫情没有阻挡我坚持锻炼身体的脚步，三年来疫情确实给人们增添了不少烦恼和压抑感，然而我始终坚信：没有一个早晨不会到来，明天一定会更好！每天清晨，我以矫健的步伐迎接新一天的曙光，只有身体好才能心情好，心情好又会促进身体好！

到此，以上就是小编对于疫情与中医保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情与中医保健养生的2点解答对大家有用。