女团锻炼健身,女团锻炼方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女团锻炼健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍女团锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. MAMA颁奖礼红毯秀谁最惊艳？
2. 什么舞蹈好学还帅气？
3. 王菊即将发布自己的新单曲work for me还是欧美风，你想听吗？
4. blackpink四个成员在队内分别是什么担当？

MAMA颁奖礼红毯秀谁最惊艳？

MAMA是韩国最大音乐电视台M.net每年举行一次的年底颁奖典礼。2010年开始在香港、澳门等地区举办。MAMA最让粉丝瞩目的除了颁奖的奖项，爱豆的舞台表演以外就是红毯秀。MAMA的红毯秀几乎是每个都要走的。不论是主持人团队还是明星偶像都要盛装出席。女团和女星在11月底122月初的日子里依据穿着露腿露胳膊的短裙和抹胸裙，让人甚是心疼啊。女明星为了美丽冻人真的不怕冷啊。

男子团体和男明星也毫不逊色，西装皮革的他们走在红毯上好像要去结婚的新郎一样，这才是帅的。

EXO每年几乎都作为红毯秀的压轴出场，每年服装都不一样。

2012年全体白西装2013年的黑色西装，显得男子气概更浓了。

2014年在经历过两个人离开后的EXO依旧参加颁奖礼。依据带着他们那份成为王者。

2015年带着冬季专辑回归的他们在红毯秀上变身暖男，在那个寒冷的季节温暖了粉丝的心。

2016年变成成熟的男人，成熟的贵公子。

什么舞蹈好学还帅气？

我喜欢民族舞，各民族的，博大精深，蒙古舞的傲气，藏族舞的悲怆，鲜族舞的含蓄，傣族舞的灵气，汉族舞南北的不同，有的小巧依人，有的欢歌笑语。大家都来学跳舞吧，不管跳的好坏，开心快乐又建身。

个人比较推荐学习国标舞，国标舞又被称为体育舞蹈，分为摩登舞和拉丁舞两个板块，摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步五个舞种，拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五个舞种。

国标舞是一种老少皆宜的舞种，成年人学习国标舞，不仅可以达到锻炼身体的目的，还可以纠正体态，提升个人气质。小孩子学习过标舞，可以增强肌肉能力，提高身体免疫力，最重要的是可以从小培养小朋友的气质，如果跳得好，还可以走专业院校的路线，国内比较出名的专业院校，比如北舞、北体、广体、武体、西体等等。

现在国标舞在中国的普及度还是比较高的，毕业以后基本不存在就业问题，优秀者可以自己开舞蹈培训学校，也可以成为一名职业的舞者，国内目前也涌现了一批优秀的青年国标舞者，前段时间湖南卫视推出的一档舞蹈类综艺节目《舞蹈风暴》，就火遍全网，两对优秀国标舞者，张爱马迪/贾昊悦，庄婷/侯垚在节目中也大放光彩，为国拉丁舞做了一次很好的宣传。

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国标舞类别我不太懂就跳过了。说一些我可以帮你推荐的。❤

【中国舞类】1️⃣蒙古舞，如果你看过中国好舞蹈，你应该懂为什么蒙古舞了，因为民族舞里面蒙古舞仿佛是出了名的帅气。手长脚长更好看。

【街舞类别】1️⃣urban dance，首推，这是现在国内最流行的一个风格了，不是一个舞种，是一种新的跳舞风格， 无论是融合了爵士还是嘻哈等等元素，总的来说，就是帅，无论男女生学，反正谁学谁帅。

2️⃣爵士舞（力量爵士，jazzfunk等都适合女孩子一点点小性感➕帅气，气场全开）

3️⃣breaking，地板动作，如果你是男孩子，这个撩妹确实牛了，技巧类舞种动作也是很难学的了，要坚持。

4️⃣hiphop，hiphop学到高级阶段也是很帅的了。无论男女生

5️⃣你要说帅炸，我觉得还是swag吧！每个人喜欢不一样，可以去看看odog舞蹈视频了解一下什么swag，如果我有小孩，真想让她/他学，小朋友跳出来也是帅炸。

以上是我的一些了解的一些观点，还有什么曳步阿，等等的，我不太擅长就不介绍了。 👆🏻真的可以网上***了解一下❤ 希望对你有帮助！！！哇，我真是认真的回答了一大段话。[呲牙][呲牙][呲牙][耶]

谈谈自己的看法哈，（Locking，通过全身关节关节的瞬间锁定，从大动到静止）、机械舞（Popping）、嘻哈（Hip-Hop，是舞蹈分支最多的物种，街舞Street Dance也是Hip-hop的一部分）、霹雳舞（Breaking，高难度地板动作为主）……。这些需要系统学习。但是如果你纯属***健身，可以去网上找些近期较过的短***舞蹈，比如“故人泪”原创舞蹈 “探清水河”等等，找点击率高的，动作不难，但是都很好看。

如果你想学习街舞一类的，大概分为爵士jazz，韩舞kpop，锁舞locking，编舞urban，hiphop，机械舞popping等。

比较好学还帅气的个人推荐还是从hiphop或者locking开始呢！这些舞种相比起来都很帅气。也有难学的，比如说urban需要很多舞蹈基础，popping里的打pop需要掌握很难得技巧和付出相当多的时间练习，所以从基础学起来是很好的，这些都很帅气！

在当地找到适合自己的街舞工作室，然后再里面报好相应的课程，就可以学习啦~一般报名了就可以去上课，然后平时没课的时候也可以自己去舞房练习，毕竟一般舞房都对学员开放自由练习的，这点就很好呀，在老师不在的时候可以自发的去练。在舞房里还能认识到跳舞的小团体，像韩舞爵士这种的一般都可以约好友组一个小舞团，扒一扒别的老师编的舞蹈，在舞室里学舞是很开心并且很自由的事情，与年龄无关哦！

如果打算自学街舞的话建议可以按照这个步骤来：

1.准备好一大块供练习的地方，一定要准备全身镜，越大越好。

2.热身。热身可以去网上找***，按照头脖子肩胸腰胯这个顺序来，把全身活动开了。

3.律动。参照hiphop的律动，因为有些男团女团风格会比较酷，基本的律动对所有的舞种都很重要。

4.拉伸。主要是开开肩、拉拉韧带、做做体能。

5.扒***。一个人从基础开始练舞，一般都是扒别的老师的舞蹈***学起的，在手机上找别的舞室的***，按照自己的能力来挑选舞蹈，建议从简单到难，除非有其他舞种的基础~

纯手打，作为一名舞者，如果这条评论有帮助的话希望能给我点个赞哇>3<

王菊即将发布自己的新单曲work for me还是欧美风，你想听吗？

昨天刚刚听了菊姐的新歌，曲风非常的欧美，而且在编曲上也做得还不错，演绎方面上，因为菊姐的声音本来就偏厚，所以唱起欧美风的歌还是特别适合的。另外这首歌非常值得一听，slay到爆。

这首歌曲《work for me》是王菊在出道5个月之后，推出了自己的个人单曲，这首歌将会在11月26日发布，目前关于这首歌其实也没有太多其他的消息。5个月时间不算短，王菊最后还是要用作品来说话。

下面给大家介绍一下王菊：王菊（Naomi），1992年9月1日出生于上海市，中国内地流行乐女歌手，毕业于上海师范大学艺术教育专业。

2017年2月，王菊入职esee英模，成为一名外勤经纪人。

2018年，以踢馆选手的身份参加了腾讯***女团青春成长节目《创造101》；期间，她不仅参与演唱了同名主题曲《创造101》，还与Yamy、魏瑾等共同创作并演唱了《木兰说》；9月14日，为电影《李茶的姑妈》演唱的推广曲《哎呀姑妈》正式上线 ；10月26日，获得凤凰网时尚之选时尚个性先锋大奖 。

答案是肯定的，从肤色到性格，都很欧美风。因为坚持做自己，所以work for me 一定程度上表现出来的也是自己。做自己最美丽，期待看到菊姐一直展现自己。没有多少人能够真正的爱自己，接纳自己好的不好的，完美不完美，所以这一点，菊姐这首歌值得期待。

blackpink四个成员在队内分别是什么担当？

分别有如下担当

jennie：ace 唱 跳 rap

jisoo：唱歌

lisa：跳舞

rap rose：唱歌

扩展资料

各自介绍

首先是罗捷女士，她从小在澳洲长大，在队内担当主唱，被称为“蜜嗓主唱”，嗓音非常有特色，她的声音辨识度高。她的发声方式比较独特，鼻音较重，喜欢的人非常喜欢，讨厌的人会觉得鼻音太重，唱歌太腻。罗捷女士身材非常好，是韩国女团成员知名的“蚂蚁腰”，而且她身材高挑，168的身高让她成为队内最高的成员。此外，皮肤非常白皙，是队内最白的成员，肤白貌美的罗捷女士真的太完美了！她不光外形靓丽，在工作方面，认真努力，每次演出的彩排和舞台都用心对待，从来不划水。

第二个要介绍的是忙内lisa，她是队内的主舞和rap担当，是[_a***_]籍来韩务工的女孩。她之前在泰国知名的舞团，和bambam在同一个舞团，跳舞实力得到大家的一致肯定。

到此，以上就是小编对于女团锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于女团锻炼健身的4点解答对大家有用。