婴儿营养饮食健康指导,婴儿营养饮食健康指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿营养饮食健康指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍婴儿营养饮食健康指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？
2. 九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？
3. 13个月宝宝，有哪些可以选择的健康小零食？
4. 一岁宝宝不喝奶只吃饭营养跟得上吗？
5. 产后可以吃什么补充营养？

九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？

九个月的宝宝喝奶量是明显比以前增加了，要想促进健康发育，可以适量添加辅食，每天三餐都行。注意粗细搭配要合理，主食可以给吃面条、米粥、米饭等食物，其它方面也可以再添加一些豆制品、菜泥、鱼泥、肝泥，或者是果汁、菜汁，饮食要均衡，必要的话去医院做***格检查。

九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？

九个月的宝宝喝奶量是明显比以前增加了，要想促进健康发育，可以适量添加辅食，每天三餐都行。注意粗细搭配要合理，主食可以给吃面条、米粥、米饭等食物，其它方面也可以再添加一些豆制品、菜泥、鱼泥、肝泥，或者是果汁、菜汁，饮食要均衡，必要的话去医院做***格检查。

13个月宝宝，有哪些可以选择的健康小零食？

我家宝宝从十个月以后，我就买一些米饼之类的给她，经常吃的就是嘉宝的星星泡芙，贝比玛玛的米饼跟小馒头，感觉米饼比较适合小孩子吃，存粹的米香味，没有别的味道，小馒头就很甜了……

不能吃零食。

13个月龄的宝宝，辅食可增加五谷杂粮粉，小米粥汤，蔬菜泥，土豆泥等，一点点适当逐步增加盐分。

至于零食，含有太多的食品添加剂和其他不明成分，此时应禁止。

清新健康的小零食

天然水果

酸酸甜甜的水果君，丰富的口感加芳香的果味，一点儿都不输给上面列的那些零食大咖们。水果君的含糖量一般要高一些，更容易吸引爱吃甜食的孩子们，不过它的维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化剂等含量都非常可观，使得它们是中国居民膳食指南中明确推荐的食品。作为零食，既解馋又提供热量，还能保证愉悦的进餐心情，实在是优越的选择。

原味坚果

核桃、花生、杏仁、开心果、腰果、松仁等等之类的坚果，虽然这些食物通常也有较高的热量，不过其中含有不少蛋白质、纤维和矿物质等多种其他营养素，比那些薯片好多了。坚果中虽然含有不少脂肪，但却是以不饱和脂肪为主，如果控制住总的热量，也是一种健康的选择。

酸奶、奶酪

酸奶、酸牛乳、发酵乳、发酵牛奶、优酪乳、酸酪乳，眼花缭乱傻傻分不清楚，其实它们指的是一种东西——酸奶。酸奶中含有乳酸和乳酸菌，有利于人体的矿物质吸收，所以原味酸奶中的钙实际利用率并不比补钙神器——牛奶差。

饼干、面包、蛋糕、菠萝豆、小馒头、婴幼儿鸡蛋饼都是可以的。

海苔也可以，但是海苔比较咸，需要多喝水。

其它的像薯条、虾片等膨化食品，饮料，糖、娃哈哈、乳酸菌饮料啊啥的，还是最好不要了。

感謝邀請！

适合一岁宝宝的零食有很多，但是，很多零食都是不健康的，属于垃圾食品。为了让宝宝能吃到健康的零食，建议家长朋友自制适合一岁宝宝的零食，这就要求家长朋友了解零食的做法。那么，自制一岁宝宝零食的做法有哪些呢？

1、薯条

所需食材：土豆、红薯、紫薯、少许植物油、少许盐或不放盐。

制作过程：将土豆、红薯、紫薯分别切片，切条状（稍微厚点），在清水里泡会儿，然后清水冲洗干净；锅里放入适量水，少许盐（一岁以内不用加盐），煮沸后把薯条放入锅中焯2-3分钟，捞出放置一会将水都沥干，放入少许植物油翻拌均匀；将烤盘铺上硅油纸或锡纸，刷上少许植物油，把拌好油的薯条放入盘内（铺烤盘的同时可以将烤箱预热），放入烤箱烤，中层，上下火210℃，烘烤20分钟左右即可。

2、冰糖玉米棒

所需食材：玉米1根，冰糖适量。

制作过程：玉米洗净后，切成约3厘米厚的一小段。锅置火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水、冰糖，用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。

3、草莓豆腐奶

所需食材：嫩豆腐1块，草莓450克，蛋白2个，鲜奶1/4杯，奇异果1个，炼奶少许，盐半茶匙，生粉半汤匙，草莓香油数滴。

一岁宝宝不喝奶只吃饭营养跟得上吗？

1岁宝宝的消化系统还没有完善，只能只米粉和牛奶的，小孩[_a***_]时候营养的主要来源就是奶粉，其它的食物小孩根本吃不了也消化不了，如果小孩不喜欢喝奶，你要尝试着跟她换其他牌子的奶粉，营养跟不上身体发育各方面都会迟缓。

宝妈，您好！我也是两个宝宝的妈妈了，小儿子小时候也不爱喝奶，一周岁就断奶了，以至于后面儿子都上幼儿园了还不爱喝牛奶，营养跟不上，比如牙齿会脱钙，体质弱，还挑食。坚持慢慢改变孩子的习惯，养成每天喝奶，可以坚持到上小学毕业。

按照常规，一岁宝宝也是该断奶的时候了。这个时候只要宝宝正常吃饭，睡眠足，排便正常，是不会缺营养的，生长发育也会很好。一岁以后的宝宝，可喂稠粥、软饭、面条、馒头丶碎菜、豆制品、鸡蛋等。跟大人吃饭差不多。切记，喂小儿吃饭不可太饱，中医讲"要想小儿安，三分饥与寒”，就是这个道理。

你好，我是阿爸帮，一位育儿领域专业作者同时也是一位奶爸，很荣幸能回答你的提问。

1岁以后宝宝基本上牙齿的咬合咀嚼功能初步具备，也说明肠胃消化功能发育了，食物摄入可以过度到以辅食为主，平时尽量保证饮食的均衡，水果摄入，基本是能够保证宝宝的营养摄入的完整。如果孩子肠胃不是很好，消化吸收能力比较差，哪还是需要配合奶粉慢慢过度的。

如果我的回答对您有帮助，请关注@阿爸帮，每天为您整理分享实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。

一岁宝宝不喝奶只吃饭营养跟得上吗？作为一名宝妈的话，我认为这个要看情况，看他是不喝母乳，还是不吃奶粉，是不吃哪一款奶粉？有没有换其它奶粉试试，有没有换其它的奶瓶试试。

产后可以吃什么补充营养？

我感觉产后是产妇最脆弱的时候也是最需要营养的时候。一是为补充产程中缺失的营养，二是为孕育宝宝积攒养分，都是既紧迫，有十分急需的。哪些是孩子和大人必须得呢？一：高质蛋白，可以多食鱼类，蛋类牛奶，羊肉牛肉等；二：多补充维生素，如多吃水果，五谷杂粮；当然我认为这些都是必须的的，你感觉呢，对孩子好，对产妇好，大家可以试一下，千万不要委屈了产妇，及时补，你的宝宝也会更聪明健康，产妇也会恢复的更快！

10个月的甜蜜等待，宝宝终于出生了。 哺乳期的妈妈们饮食不仅给自己补充营养，营养素还会进入到乳汁中给宝宝。

妈妈们需要比孕前增加25克的蛋白质摄入量。每日食物中牛奶增加200ml、鱼禽肉类增加100克就可以满足蛋白质需要。 每天喝500ml的牛奶，听上去好像很多感觉很难做到，可以分成两次喝。

早餐和午餐之间可以把牛奶作为加餐，可以在牛奶中再加入些燕麦，有很强的饱腹感而且营养足够。 还可以临睡前把牛奶和木瓜放在一起煮成木瓜牛奶，美容又养颜。

同时在每周增加豆制品的摄入量呢，哺乳期的妈妈呢一天，豆制品的收入大概在25克，可以选择吃豆腐或者是豆干。

当然也可以将豆子和燕麦一起打成燕麦豆浆，味道香浓营养丰富。

很多宝妈担心产后体重滞留，而要吃很少的肉类，其实这样既不能满足，蛋白质的需要，同时脂肪的摄入也是很重要的。 那孕期我们增长的体重主要就是me的时候提供给宝宝的乳汁中的脂肪，组成跟妈妈饮食的脂肪组成有很大的关系，如果妈妈的饮食中经常食用富脂的深海鱼类，烹调油***用亚麻籽油，橄榄油，山茶油，紫苏油，这种多不饱和脂肪酸丰富的油脂呢，乳汁中的脂肪的成分组成就会以饱和脂肪酸为主，如果妈妈经常食用一些肥肉荤油，那乳汁中的脂肪就会以饱和脂肪酸为主。

大家都知道DHA对宝宝的大脑生长发育很重要的，所以妈妈的饮食中可以多食用一些***于，比如说三文鱼、黄花鱼等，深海鱼类以及食用油***用亚麻籽油，核桃油。就可以起到为宝宝补充DHA的效果了。

作者筱赧

您好，我来回答下这个问题。产后需要好好修复，也就是坐月子。坐月子时身体会相对更加虚弱，所以不要一开始就大补特补，必须从基本的营养摄入开始，等到两周左右身体的元气恢复，这时可以尝试补充高热量高营养的食物。开始以各种米粥和水果蔬菜为主，后则加入荤菜，最好是能起到补血效果的，比如动物肝脏，鱼汤，鸡汤等。

产后食用的水果不要偏寒也不要偏辛，都会对身体产生影响，最好是温和性平的水果，比如苹果，西红柿等，另外香蕉对产妇排便不畅也是有帮助作用的。如果营养不够，则需要补充高热量低脂肪的食物，各种精瘦肉类型。

总而言之，不要偏食，营养均衡就好。

到此，以上就是小编对于婴儿营养饮食健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿营养饮食健康指导的5点解答对大家有用。