儿童补充营养饮食禁忌,儿童补充营养吃什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童补充营养饮食禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童补充营养饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝生病食欲差、体重下降，如何安排饮食？有禁忌吗？
2. 儿童吃鸽子汤有哪些禁忌？

宝宝生病食欲差、体重下降，如何安排饮食？有禁忌吗？

宝宝生病的时候不想吃东西是正常的，而且对宝宝来说也许并不是什么坏事。比如宝宝肚子不舒服，减少食物摄入，可以让肠胃得到足够的休息，也算是自我保护。但长时间食欲不振对身体恢复是不利的，因为机体需要摄入更多的能量来抵抗疾病，促进康复。

首先必须保证水的摄入。宝宝生病期间，食物可以少吃点，可是水一定要足量喝，以免发生脱水。特别是发热、呕吐、腹泻等伴随着体内水分和电解质大量的流失，严重的时候可能危及生病。这时候，就算孩子不想喝水，也要想办法让他喝，甚至喝点稀释的果汁之类的也可以。喂水掌握少量多次的原则，睡前少喝，以免夜尿增多影响休息。

很多疾病都会消耗大量能量，造成体重下降，影响机体免疫力。因此宝宝生病后一定注意饮食安排要注意以下原则：高热量，富含优质蛋白和维生素，清淡易消化。

主食类可选粥、面条等富含碳水化合物的食物，不仅容易消化，而且可以快速为身体提供能量。

新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝抵抗疾病，促进恢复。胡萝卜、菠菜、空心菜、南瓜等，富含类胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，帮助呼吸道粘膜保持完整，有助于呼吸道感染疾病的康复。如果宝宝肠胃不好可以熬蔬菜粥，水果可以蒸熟了吃，虽然营养含量会有下降，但是对增进宝宝食欲会有帮助。

有人认为宝宝生病了不能吃荤，实际这并不是绝对的，宝宝发热期间消耗体力较大，鸡蛋、肉类富含优质蛋白质，是组织恢复的重要营养物质。因此，只要宝宝不过敏，这些食物都是可以吃的。但是此时宝宝肠胃的消化功能较弱，制作方法一定要以蒸煮为主，避免煎炒，食用量也不宜太大。

虽然摄入营养食物有利于宝宝的疾病恢复，但是如果宝宝食欲很差也不要强迫，一定记住吃饭应该是宝宝主导的事情。在宝宝情绪好一些的时候，准备一些平时喜欢吃的，少量的喂。如果食欲差时间太长，病好了还是吃不了多少东西，需要考虑是不是微量元素缺乏（尤其是一岁以内的宝宝），这时候需要带宝宝去医院让医生做专业评估（需要强调的是微量元素检查不是必须的和准确的，症状是评估的重要的依据。），根据情况适量补充。

儿童吃鸽子汤有哪些禁忌？

儿童吃鸽子汤有哪些禁忌

儿童吃鸽子汤应适量，避免贪食，要注重营养均衡摄入，应避免过补。

中医认为鸽***有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。将鸽肉煲汤制成鸽子汤，可以最大限度地保存鸽肉内的营养物质，也利于儿童的消化和吸收。儿童适量喝鸽子汤，可补充身体所需的多种营养物质，能促进儿童生长发育，并能一定程度上增强儿童记忆力。

但是需要注意的是，儿童喝鸽子汤应适量，避免贪食，以免影响胃肠道消化吸收或引起孩子上火、肥胖等异常情况。此外儿童饮食注重营养均衡摄入，日常饮食以清淡、易消化为宜，避免过补。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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到此，以上就是小编对于儿童补充营养饮食禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童补充营养饮食禁忌的2点解答对大家有用。