cysgjj 发布于2024-07-24 19:28:04 饮食营养 26 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童补充营养饮食禁忌的问题,于是小编就整理了2个相关介绍儿童补充营养饮食禁忌的解答,让我们一起看看吧。
宝宝生病的时候不想吃东西是正常的,而且对宝宝来说也许并不是什么坏事。比如宝宝肚子不舒服,减少食物摄入,可以让肠胃得到足够的休息,也算是自我保护。但长时间食欲不振对身体恢复是不利的,因为机体需要摄入更多的能量来抵抗疾病,促进康复。
首先必须保证水的摄入。宝宝生病期间,食物可以少吃点,可是水一定要足量喝,以免发生脱水。特别是发热、呕吐、腹泻等伴随着体内水分和电解质大量的流失,严重的时候可能危及生病。这时候,就算孩子不想喝水,也要想办法让他喝,甚至喝点稀释的果汁之类的也可以。喂水掌握少量多次的原则,睡前少喝,以免夜尿增多影响休息。
很多疾病都会消耗大量能量,造成体重下降,影响机体免疫力。因此宝宝生病后一定注意饮食安排要注意以下原则:高热量,富含优质蛋白和维生素,清淡易消化。
主食类可选粥、面条等富含碳水化合物的食物,不仅容易消化,而且可以快速为身体提供能量。
新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质,可以帮助宝宝抵抗疾病,促进恢复。胡萝卜、菠菜、空心菜、南瓜等,富含类胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,帮助呼吸道粘膜保持完整,有助于呼吸道感染疾病的康复。如果宝宝肠胃不好可以熬蔬菜粥,水果可以蒸熟了吃,虽然营养含量会有下降,但是对增进宝宝食欲会有帮助。
有人认为宝宝生病了不能吃荤,实际这并不是绝对的,宝宝发热期间消耗体力较大,鸡蛋、肉类富含优质蛋白质,是组织恢复的重要营养物质。因此,只要宝宝不过敏,这些食物都是可以吃的。但是此时宝宝肠胃的消化功能较弱,制作方法一定要以蒸煮为主,避免煎炒,食用量也不宜太大。
虽然摄入营养食物有利于宝宝的疾病恢复,但是如果宝宝食欲很差也不要强迫,一定记住吃饭应该是宝宝主导的事情。在宝宝情绪好一些的时候,准备一些平时喜欢吃的,少量的喂。如果食欲差时间太长,病好了还是吃不了多少东西,需要考虑是不是微量元素缺乏(尤其是一岁以内的宝宝),这时候需要带宝宝去医院让医生做专业评估(需要强调的是微量元素检查不是必须的和准确的,症状是评估的重要的依据。),根据情况适量补充。
儿童吃鸽子汤有哪些禁忌
儿童吃鸽子汤应适量,避免贪食,要注重营养均衡摄入,应避免过补。
中医认为鸽***有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。将鸽肉煲汤制成鸽子汤,可以最大限度地保存鸽肉内的营养物质,也利于儿童的消化和吸收。儿童适量喝鸽子汤,可补充身体所需的多种营养物质,能促进儿童生长发育,并能一定程度上增强儿童记忆力。
但是需要注意的是,儿童喝鸽子汤应适量,避免贪食,以免影响胃肠道消化吸收或引起孩子上火、肥胖等异常情况。此外儿童饮食注重营养均衡摄入,日常饮食以清淡、易消化为宜,避免过补。
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到此,以上就是小编对于儿童补充营养饮食禁忌的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童补充营养饮食禁忌的2点解答对大家有用。
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