疫情下第一次去健身房锻炼,疫情下第一次去健身房锻炼的说说

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情下第一次去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了5个相关介绍疫情下第一次去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 三月一号健身房开门营业，可以去吗？
2. 疫情期间健身房和游泳池敢去么？
3. 经过这次疫情，你是不是想健身了？
4. 疫情期间可以健身吗？
5. 疫情期间室外健身安全吗？

三月一号健身房开门营业，可以去吗？

3月1号健身房开门你是否要去，还要看你是哪个城市？如果湖北省除外，就是其他省份疫情比较轻的地方了，可以考虑去，但是你也还要看一下那个健身馆的那个对这个防疫措施***取的怎么样，健身的时候最好是和别人距离远一点，入口处有没量体温的，如果你是真的怕的话，那最好还是不要去了，毕竟健身的时候运动量比较大，戴口罩的话呼吸不过来，里面健身的人都不带口罩的了，在家里肯定是比较安全的多。

希望还是先呆在家里，因为这个疫情还没有马上消失，所以说大家都不要聚集在一起，因为健身房的人也比较多。为了自身和他人的身体安全和健康。请自己也要自重等疫情过去我们高兴地玩。尽情地呼吸新鲜好的空气。让我们的国家明天更美好。

例如2O***3月1有国家发公告全国疫情解封了，我个人认为还是选择去公园或江边人行道走跑为好，2020月3月1日我在湖北地区这边，疫情时间段不能去，解封通知及及没发公告。2019年3月1日可以去。[呲牙][呲牙]

我认为还是在家待着为好，毕竟国家还没有特效药，治疗冠状病毒也没有预防的疫苗。

为了大家，为了自己，为了家人请严格执行国家的规定，足不出户不要给国家添加负担，等到国家官方通知可以出门活动的时候再去。

个人意见。

关注小编大家一起探讨啊！

疫情期间健身房和游泳池敢去么？

根据目前疫情的情况，大多数健身房在逐步恢复正常营业状态。此时可以去健身房打卡运动，但是出门需要戴口罩，且去到健身房应该避开人流量多的地方。因为在运动的时候是不建议戴口罩的，所以需要在开阔通风处运动。

游泳池是不建议去的。

你好，我是栗子，很高兴回答你的问题
如果我的回答对你有帮助，记得给我点赞哦
我的建议是最好不要去
健身房
健身房是一个密闭的空间，高峰时间人流量特别的多，即便是你避免高峰时间去健身，你们保证每个健身房会对健身器械进行全方位消毒？人与人之间通过健身器械的间接接触十分的频繁且杂乱，如果真的有病毒携带者，那么感染的几率就会很大
游泳馆
去游泳馆游泳，没有疫情的时候，大家也本身会担心游泳馆日常对池水的消毒以及维护问题，更何况疫情期间游泳人数下降，游泳馆收入下降的话，对池水日常的维护会不会不尽心，更何况，病毒是可以通过口腔粘膜传播的，虽然说病毒量需要达到一定的浓度才会导致疾病，但是，我认为能避免的问题尽量避免吧！

现在疫情期间好多健身房都还没有开业，我去年过年时办的一张健身卡，本来计划着今年初使用，到现在一次都没有用[捂脸][捂脸][捂脸]，原因是健身房还没开业。

锻炼身体固然重要，但是为了保证个人身体健康以及对他人的负责，减少外出次数，不去人员密集人流量较大的地方，勤洗手，勤通风。

我觉得不是敢不敢去的问题，是能不能去，应不应该去的问题。

疫情期间健身房和游泳馆都是关闭的，这就充分说明了这类场所是人群密集，容易传播疾病的，能够让***不惜牺牲经济利益，关闭这类场所，证明事态的严重性。

特殊关头，每个人都应该从思想上对防控疫情提起高度重视，而不是摆出无所畏惧的态度，去试探底线。红线不能逾越，规则不容破坏。

疫情期间，即便去了健身房或者游泳池，也无法证明你很勇敢，却恰恰反映出无知者的愚蠢自私，缺乏社会公德和责任心。

疫情还未结束，任何与防控疫情背道而驰的事情都是坚决要***的！真正的勇气是敢于冲在前线与病魔抗争，真正的勇气是能够在祖国，在人民需要的时候挺身而出！

特殊时期如果用这样的方式来试探某个人的勇气，真的是一种无聊无益又让人反感的事情。

之前的话，会经常去一些健身房，疫情来临之后就没去过，因为健身房和其他场所不一样，在做有氧运动的时候，带不了口罩，容易增大病毒传播的几率，我自己在家里也有一些简单的器械，比如哑铃，臂力器，握力器什么的，在家里就可以做锻炼，所以不需要去健身房。虽然从表面来看，现在已经是疫情末期了，但是大家还是要小心一些，保护好自己。

经过这次疫情，你是不是想健身了？

很高兴回答你的问题，经过这次疫情，你是不是健身了？当然想啦！今年是我在家度过最长***期的时间，也是我在家陪父母度过最愉快的***期，前后加在一起接近两个月了，两个月不上班，对于上班族来说意味着什么？租房，房贷！车贷！生活上的各种消费支出，这些都意味着压力更大了！都说有压力才有动力！以上的种种都是基于有一个健康的身体才能够实现！经过这次疫情，让我深深明白到只有拥有一个健康的身体才能够去实现自己的梦想！所以当然想去健身了，锻炼拥有一个好的身体，谢谢。

谢谢邀请。在这次疫情前，我就一直坚持缎炼身体，骑行、徒步、跑步是常态。

身体是本钱，如果没有了身体一切将归零。在这一点上，我认识很清楚！

这次疫情更加可以看出，如果人的身体好，免疫力高，受感染的概率就会大幅度减少。

平时坚持参加体育缎炼，即使感染上***肺炎病毒，恢复起来也会比较容易。因此，我们无论多忙，也不能忘记体育锻炼，增强体质。

疫情期间可以健身吗？

你是在问：疫情期间是否可以去健身房健身吧！如果是这样的问题，如果你还有点自我保护意识或是对他人的一种保护意识，相信在这段时间内会安静在待在家里（除非你有专属的健身房）；我们连最基本的春节走亲访友都在克制了，为了啥？我们连联合4个人打个牌（***）的机会都放弃了，为了啥？当然了，你可能认为，健身时也可以戴着口罩练，那我也无法说服你，剩下的就是健身房的老板在这几日是敢不敢开门的事了。

关于健身并不是一定要在健身房里才能健身的，如果你懂“健身”是个啥玩意的话，相信方寸之地皆可健身！在家里也是可以的，健身在不用器械情况有许多动作可以让你燃烧热量，增强肌肉的质感！

下面给你几个动作参考，希望对你有帮助：

<span style="font-weight: bold;">▼深蹲

无器械健身，就是这50个徒手动作

无器械健身，就是这50个徒手动作

疫情肆虐，影响了我们的生活，但不能影响我们的心情，更不能影响我们的健康。

远离人群是必须的，有条件的人可以在自己家的健身房或跑步机上运动健身。没有条件的可以自己做做仰卧起坐、波比跳、俯卧撑等等。其实施展厨艺也是健身色一种。

如果你在农村、山区、或者海边。广阔天地，大有所为。各种跑步、快走燥起来。健身可以有。

疫情期间室外健身安全吗？

谢谢邀请！对此问题我是这样认为的：自己在空旷的环境下周围30米以外之处若无人，且戴口罩健身是全安的；但在多人处即使戴口罩健身也不太安全。不知回答是否满意请斟酌！

感谢您的邀请！

国内疫情爆发的那段时间里，基本上是不能出去的，只能在室内健身，只要你一出去就有人把你赶回去。

现在国内疫情已经慢慢稳定，国际输入型的疫情有所增加，但是我们这次已经做好了充分的准备，各个出入境边境口岸海岸严防死守，回来的人员都要[_a***_]一段时间观察，国内各个城市已经在加快复工复产，我这边的城市，已经开放体育场公园，健身馆等等场所，没有人管，现在出去锻炼的人已经越来越多了，城市的烟火气又回来了。

专家说得好，要加强锻炼，提高抵抗力，就算遇到疫情被感染了那也是轻的，所以运动健身是非常重要的。这是我的看法，再次感谢您的邀请！

安全，但也要分地方。

一、在疫情严重（所处环境半径3公里以内的距离有确诊患者）、人群密集、身体状况差、雾霾，雨雪天气，建议疫情期间不要进行室外健身。

二、在疫情不严重（所处环境半径3公里以内无确诊患者）、通风且天气良好、人流量少且空旷的地方是可以进行户外健身的。因为适量的运动不仅可以改善心情，还能提高人体免疫力。

但仍然要做好戴口罩和勤洗手的动作。

室外健身注意事项：

1、选择所处环境半径3公里以内无确诊患者、人流量少且空旷的地方进行户外健身。

2、健身的时候注意适当，不要过量，不做大强度长时间的训练，因为过量的健身反而会降低机体的免疫力，效果适得其反。

3、保证你跑步的地方没有废气污染，如果是晚上跑步尽量穿戴反光条的衣服和配饰。

4、注意在跑步过程躲避行人和车辆或者是宠物，不要去触摸一些公共设施防止感染病毒。

5、每次室外健身前佩戴口罩做好个人防护，跑步后，进家门之前一定要先对全身进行杀菌后再进去。进去后需用肥皂洗手。

6、建议在疫情期间在户外做健身的朋友，如果有跑步的训练项目请尽量选择个人跑步，切忌不要集体约跑。

7、健身时要与其他做健身者至少保持2米以上距离，尽量不与他人发生言语交谈。

其实我们仔细对比一下各国疫情的爆发及预防情况就可得出如下结论

我们国家虽然在疫情初期因为没有足够重视没有控制好，但自从中央***高度重视后疫情得以控制，并取得巨大成功，尽管目前境外输入病历每日还在增加，但我认为应该是全部受控的，特别是全面恢复复工复产阶段，疫情二次大爆发的概率不高。

再说说日本，日本其实没有像我们国家那样实行全面***，全靠国民自律性的预防居然控制的也不错，就日本发病的人数来看，如果日本像我们国家那样封城疫情会很快得到控制，但日本是经济和预防两不误，确实做得很好，有些地方值得我们学习。

综上，如果疫情期间大家自我防护意识都很强，那么我个人认为出去锻炼身体是没问题的，反之就很危险。

到此，以上就是小编对于疫情下第一次去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情下第一次去健身房锻炼的5点解答对大家有用。