营养专家考试饮食说明,营养专家考试饮食说明怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养专家考试饮食说明的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养专家考试饮食说明的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于有些专家所说的这不能吃那不能吃，你有何看法？
2. 有些营养专家说人参不如萝卜，燕窝不如豆腐，这种说法科学吗？

对于有些专家所说的这不能吃那不能吃，你有何看法？

看了有些专家的回答，因人身体而定。而且还分不同体质吸收不同营养而定。我们只是普通人简单的饮食，能吃饱就好。不会太在意别的所以随意写一下了。《平淡

》营养均衡实心秤;个随个愿平安延;寻常百姓食为念;谁人引系口舌尖！！！

生命是太神秘了！除了父母先天的遗传，生活态度、生活习惯、营养均衡外，一部分还取决于"天地"，一般人难以参透，包括专家在内。

西医是局部的生命科学，所以它无法参透生命;中医是系统的医学，是可以参透生命的大部分，但是中医是通过中医生起作用的，而能够参透生命的中医生也并不多。所以对生命营养而言，绝大部分专家是"盲人摸象”，也就成了砖家！而基于西医营养学理论的专家基本上是砖家。而一般普罗大众除了从家庭及朋友获得生活中的营养经验外，其余真的不太知道。

那如何看待专家在个体营养上的建议？专家毕竟是专家，在某些方面确实有过人之处，而这些营养学建议是否适合你自已的情况，唯一的办法便是实践中去尝试三次，相信自己的感觉。如果你吃下的东西没有让你口干舌燥，而是满口生津的;没有让你长疮长痘，而是改善睡眠的;没有让你肠胃不适，而让你神清气爽的。那便是适合你的营养。

但是很多情况好坏的感觉并不是那么清晰，而是好坏参半。存在中医意义上的瞑眩反应(如排毒反应)，有可能是虚不受补的情况，这时你可以把专家的营养建议量降到一半或者三分之一，待身体适应后，慢慢加量，这应不失为一个良好的对策。这个对策也适用于药物及营养补充剂。

远离现有的转基因作物(如先王335玉米、转基因大米、转基因大豆油及转基因花生油)，均衡营养，多吃接地气食品，不挑食，常走动，常感恩，不断努力，生命就会更加滋润。

谢邀：吃是人生第一事情，各有千秋，所有吃得东西都可以吃，首先是对自己有益。如何知道对自有益 ，太高深，实细精我们不去理会，我们现实的，肠胃寒的少食寒凉食物。肠胃热的少吃热气的东西 ，是好的。如何分胃寒，胃热呢，胃寒凉平时吃寒凉水果，肠胃不舒服的，喜欢热饮的多是胃寒。反之胃热吃热气辛辣东西，就上火或有热气的，多喜欢冷冻饮品，食欲不佳这多数是胃热。这只是一般食东西寒热理解。吃东西是适合就好，均衡膳食，如没身体健康问题不挑食，不要太信什么好，什么不好，适合你就是最好！大家快乐！

其实有的东西能吃有的东西不能吃，这也会因人而异，就像香菜有的人就不能吃，有的人就很爱吃。专家说的也不一定都是正确的，***如都按专家所说的话，我们真的没有多少东西可以吃了。所以专家说的重要，几千年流传下来的饮食习惯更重要。民间有句俗话说不干不净吃了没病！

现实中各类所谓专家层出不尽，鱼龙混杂。百姓对此应有警惕之心。世间之事均要用辩证法看待，有利亦有弊。除了太阳，水，空气不可少外。其余食物只要适合自己即可，不要全吃，不要不吃，掌握有度，平衡为主。余下年方九零，就是靠此。自己就是生活专家！

有些营养专家说人参不如萝卜，燕窝不如豆腐，这种说法科学吗？

从营养角度来说，确实如此，人参的蛋白质、纤维素、微量元素相比萝卜都没有什么优势，如果考虑到价格因素，那人参比萝卜更是差远了，况且人参吃多了还有影响凝血系统的风险。燕窝的营养价值和豆腐更没什么可比性。

其实吃这人参和燕窝的人，大多不是看中它们的营养价值，而是听信了其食疗、保健、治病的价值。这些只是民间传说而已，并没有任何科学证据。吃了以后感觉有精神了、睡觉好了、性功能强了，只是心理安慰而已。有些这类补品吃了以后心慌、脸发红甚至还可能是中毒或过敏的反应。

就算不考虑科学根据，人类的祖先选择萝卜而不是人参作为一种主要蔬菜培育，发明了豆腐，而不是燕窝作为重要的加工食物，是根据本能发现萝卜和豆腐营养价值更高。那些对人参和燕窝的推崇历史都很短，属于每种文化中都免不了的愚昧遗产，喜欢的人愿意吃随便，也不要挂着老祖宗的名义吃，老祖宗不背这个锅。

感谢邀请。

综合来考虑的话，的确是可以说萝卜和豆腐比人参和燕窝管事。光是从营养成分的角度来对比，人参和萝卜相比的话，人参的营养成分的确比萝卜要高很多，其中含有丰富化学成分，如人参皂苷、人参多糖、β-谷甾醇、天门冬氨酸、胆碱等等，药用价值偏高，对心血管系统有促进和保护的作用，能够增强人体代谢，促进肾上腺，有极强的滋补效果，所以，很多阳虚体弱的人经常被推荐吃人参。

萝卜中的营养也不低，而且十分廉价，适合平时用来补益。萝卜相对人参来说性更温和一些，没那么烈，萝卜也能够起到益气补益作用，只是效用需要更久见成果。

不过，值得一提的是燕窝这个东西。甚至有讽刺的语言说：燕窝就是富人的安慰剂，可能的确有效果，但是安慰剂的效果。燕窝的营养价值其实不算高，很多卖点来源于它的“燕窝酸”成分，对于一个鸡蛋来说，一个燕窝中蛋白质、碳水、糖分、各种矿物质和维生素的含量可以说相差十万八千里，吃一个燕窝比不上吃一个鸡蛋的营养，不过其中的燕窝酸的确领先于鸡蛋。燕窝酸又叫唾液酸，的确对人脑补发育有效果，是灰质中的一种成分，很多母亲想胎儿更聪明，于是大量补充燕窝，但其实只要身体没什么问题，自身合成的燕窝酸其实并不会少，而且很多事物中一样能补充燕窝酸，不需要全依靠燕窝来提供。另外，燕窝酸可以美白的说法其实也是夸大其词，其中一种提取成分对对抗黑色素有微弱的效果，但如果想要起到美白作用，那效果根本是微乎甚微的。

当然，如果经济允许的话，买一些来吃倒也无妨。

到此，以上就是小编对于营养专家考试饮食说明的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养专家考试饮食说明的2点解答对大家有用。