Watch健身记录锻炼（iwatch5健身记录）

今天给各位分享Watch健身记录锻炼的知识，其中也会对iwatch5健身记录进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、Applewatch怎么设置健身记录详细
• 2、如何保存iwatch训练记录
• 3、iWatch里面的健身记录的锻炼时间是根据什么标准计算的

***lewatch怎么设置健身记录详细

设置提醒事项. 在 iPhone 上，打开 ***le Watch ***。. 轻点“我的手表”标签，然后轻点“健身记录”。. 选取您的通知和提醒事项。

iPhone手机【设置】【隐私】【定位服务】【系统服务】中，【运动校正与距离】建议也要开启，以便更好地校正运动距离相关的数据。

打开iPhone上的***le Watch。 点击“健康”***，进入后点击“活动”，再点击“锻炼”。 点击“户外跑步”或“室内跑步”，接着打开手机“健身记录”***。 点击“开始”。

如何更改 ***le Watch 的锻炼目标？● ***le Watch上前往「健身记录」应用；● 长按活动圆环；●点按「更改活动目标」●使用屏幕上的按钮或数字表冠更新目标；●点按「更新」。

在***leWatch上打开“健身记录”***。旋转数码表冠以滚动到屏幕底部，然后轻点“更改目标”。轻点“-”或“+”以调整目标，然后轻点“下一步”完成所有目标更改即可。

打开苹果手表，在主屏幕上找到“健身”应用程序，点击进入。滑动界面查找“篮球”选项，并点击选择开始。启动计时器开始记录篮球活动时长，若需要暂停则再次点击计时器可以进行暂停。

如何保存iwatch训练记录

1、iwatch训练记录是可以自动保存的。开始使用：设置***leWatch时，会询问您是否要配置“健身记录”***。如果您选取不配置，可以稍后在首次打开“健身记录”***时再配置。在***leWatch上打开“健身记录”***。

2、首先在苹果手表中点开配套的健身***就可以回顾自己每次的训练记录。其次还可以在右上角进行类型筛选。最后在类型中选择羽毛球即可记录羽毛球。

3、如果在里面找不到你当前的健身项目，我们可以选择“其它训练”就可以了，如下图所示， 这是个人在4月27号跑步的详细信息，可以通过 iPhone 上的“健身活动”中查看。

4、通过将苹果手表上的锻炼数据同步到这些应用中，然后选择相应的跳绳运动，就可以记录和跟踪跳绳的相关数据了。此外，如果没有第三方应用的情况下，用户也可以手动记录跳绳的锻炼数据。

5、可以的，通过激活ForceTouch压力感应即可清零具体操作步骤如下1在主屏上找到“健康活动”应用图标，点击打开它2接下来会看到我们当天的健康活动圆环的进度，此时用力按压屏幕，激活ForceTouch压力感应3随后便可以看。

6、在iPhone上打开“健身”***。在***leWatch上：“设置”“隐私”“定位服务”“***leWatch体能训练”，然后轻点“使用***期间”。

iWatch里面的健身记录的锻炼时间是根据什么标准计算的

Watch 上的“健身”应用。接下来选择“户外跑步”一项运动，然后跑步大约20分钟左右，当然时间稍长一点最好了。对于步行的话，也是一样的，我们以在锻炼时的正常步速，走上20分钟左右，就可以对 ***le Watch 进行数据的校准。

健身 在 ***le Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，点击打开它，如图所示 打开以后，可以看到上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动。

要合上圆环的条件分别是运动消耗420卡，锻炼30分钟，站立十二小时。/strong***leWatch依靠手表背部的心率感应器，测出的实时心率，从而界定哪个时间段是在锻炼。***leWatch的“锻炼”对步行的要求要达到快走的程度。

不准。因为***lewatch活动锻炼计算的是活动能量，但是活动能量不单单包括活动锻炼。

iwatch健身活动软件中的站立12小时，是要求用户戴着手表，每个小时至少站立一分钟时间。如果这一个小时都是坐着和躺着，那么iwatch会在这个小时第50分钟提醒，而在最后10分钟里，要完成站立一分钟的动作即可。

iwatch晃动会记录步数。_Watch里面的健身记录都是根据各种相应的传感器进行计算的。

关于Watch健身记录锻炼和iwatch5健身记录的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。