易经筋推拿保健与养生,易经筋推拿保健与养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于易经筋推拿保健与养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍易经筋推拿保健与养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 金庸武侠里面，易筋经，九阳真经，神照经哪个内功更厉害？
2. 中国的传统气功真的存在吗？气功可以养生健身吗？依据是什么？

金庸武侠里面，易筋经，九阳真经，神照经哪个内功更厉害？

这三样内功都是金庸武侠作品中最为顶级的，单纯比较哪个更厉害在我看来并没有意义，毕竟武功只是一个工具，厉害与否还是要取决使用它的人。但就内功特性而言，我更倾向于《九阳真经》。

《易筋经》是少林的绝顶神功之一，与《洗髓经》一起号称少林的镇寺之宝。

《易筋经》的修炼难度可能是少林七十二绝技中最高的。要修炼《易筋经》首先要堪破“我相、人相”，心中不存丝毫修炼武功之念。这个前提条件简直是苛刻之极。对一个认识字，又知道武功为何物的人来说，拿到《易筋经》这样的绝世内功秘籍，怎么会心中丝毫没有修炼它的念头？这一前提就卡死了绝大部分人，所以整个金庸作品中修炼成功《易筋经》的人寥寥无几，就方证***等有限几人。

但《易筋经》一旦修炼成功，威力之大难以想象。《易筋经》的内力收发由心，浑然一体，根基极其稳固。《笑傲江湖》中任我行的吸星***纵横江湖无有不利，但面对方证***却无功而返，完全无法吸动方证***的内力。

《九阳真经》相传是少林的斗酒僧在喝酒赢了王重阳，观看《九阴真经》后，认为《九阴真经》阴气太重，又过分注重招式，对内功不太重视，就结合自己一身所学创造出了《九阳真经》，写于《愣迦经》夹缝中。

中国的传统气功真的存在吗？气功可以养生健身吗？依据是什么？

不要吧气功***王林给我们很大的启发，这就是一个表演的杂技，你说的健身你觉得是锻炼靠谱还是什么虚无的气功靠谱？

健身和保健是两个概念，这两个不睡觉一类，我只能说健身是不可能的，我的原理是没有的，我目前没看过任何气功的功效和理论，也没有人去教这些，所以本着耳听为虚眼见为实的方法，而且当时的气功热又真实的发生了，对于这类事物我的思想是左派的，而且中国人有很大的问题，愿意联系那些不靠谱的东西，比如几千年不可考的东西，人为加工我可能活的年头太少了吧，很抱歉几百万的城市没看见什么气功师惭愧惭愧。

气功本来就是以健身养生为目的，当然社会上也有硬气功的说法，这可能和武术的关系更加紧密。

健身气功有许多种，通过调整呼吸、动作来达到健身的目的。

中医认为，人的生命来源或者支持人的生命的动力就是气，这种气一个是先天之气，就是遗传于父母的先天之气。还有一个就是后天之气。后天之气则是来自于两个方面，一个是水谷精微，这个依靠饮食来获得。另外一个是依靠呼吸，吸入新鲜的气体来获得。呼吸之气与水谷之气双方融合，成为人的后天之气。那么，人们的养生就是如何获得更多的后天之气，同时更少消耗先天之气。

健身气功当然是调整的是呼吸之气，因此也被叫做吐纳。通过不同的呼吸方式，比如明代张锡纯所讲的吸升呼降的方法，就能够提高人们的后天之气的质量，活跃人们的经络，培本固原，提高身体的素质。

关于养生气功的例子，有两个可以证明。一个是李少波先生，他从小就身体很弱，但他爷爷教给他练习吐纳之法之后，身体就逐渐强壮起来，而且后来自己不断钻研，遍访大山名川，并创立了一套独特的健身气功，不过李少波先生不同意他的功法叫气功，他叫真气运行法。

还有一个例子就是李谨伯先生。他也是在很小的时候，就得了大病，甚至病得很重。最后还是通过气功的锻炼，获得了健康的体魄。李谨伯先生为此还专门创作了一部《呼吸之间》的著作，非常不错。

但是，健身气功没有高低优劣之分，特别是对初练的人来说。健身气功最难的是坚持。坚持下来才能体会健身气功的好处，否则也只能是一场欢喜一场空。

气功是肯定存在的。

气功作为中华传承的一个部分。从古到今一直都存在。比如说健身气功五禽戏，当然还有很多很多。

要证明气功存在很简单，自己去练一练就知道了。所以只有练过气功的人，才有发言权。但气功的种类和***很多。有的***身体的感受比较明显，有的***身体感受不明显。同一***，有的人感受明显，有的人身体感觉不明显。同一***不同的年龄阶段，感受也不一样。

我从高二开始练气功。先练腹式呼吸，顺腹式呼吸，逆腹式呼吸，然后练六字诀，然后又练了红砂手。还练过五脏内景功。看过很多气功书籍。最后自己总结出了一套***。直接贯通上中下三个丹田，从百会穴到涌泉穴，也就是从头顶到脚底。练了四五年之后，有一次感觉到自己周边的物体突然全部消失了，周围的一切变得非常寂静。只有自己的呼吸，其他什么都没有了。后来几天这种感觉逐渐变淡，最后消失了。

有两三次我的左腿抽筋很厉害（这种情况很少），我保持姿势不变，然后想象有真气从小腹经过左腿到脚底，反复三五次。抽筋的症状明显减轻，然后稍微活动一下就好了。

我感觉每次练逆复式呼吸法，会直接按摩五脏六腑。这和其他运动锻炼身体的方法是一样的。

除了通过训练，能感受到气功的存在之外。根据我的体验和思考，认识到，气功其实就是一种催眠术。属于自我催眠的一种。

大家都知道催眠术，肯定是存在的，所以气功肯定是存在的。但催眠术不是对每一个人都有效。所以气功，每个人练的效果都不完全一样。

气功和所有锻炼方式一样。它是一种静止型的锻炼方法。而跑步，打球等，属于运动型的锻炼方法。

当然，很多年以前，有些人利用气功和特异功能来行骗，使人们怀疑气功的存在。但气功确实存在，只是没有气功***们吹得那么神秘而已。我们每一个人，都应该用平常心来对待气功这个问题。气功锻炼身体和运动锻炼身体一样，都能够从一定程度上使人身体健康。至于能不能练出特异功能，我就不得而知了。

到此，以上就是小编对于易经筋推拿保健与养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于易经筋推拿保健与养生的2点解答对大家有用。