1岁宝宝营养饮食,1岁宝宝营养饮食妈妈网

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁宝宝营养饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍1岁宝宝营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 1岁宝宝以奶为主还是辅食为主？
2. 1岁宝宝喝什么汤呢？可以大补吗？
3. 1岁宝宝喝什么汤呢？可以大补吗？
4. 宝宝一岁一个月了，你给宝宝吃什么辅食呢？
5. 1岁了有什么零食推荐给孩子吗？

1岁宝宝以奶为主还是辅食为主？

一岁的宝宝由于对营养的需求量加大，奶提供的营养已经不能满足宝宝的成长要求，这个时候就要给宝宝增加辅食，开始增加以流食为主，比如粥，麦片等等，并且不能给宝宝吃太油腻的东西，由于一宝的牙齿还少，不能嚼碎食物，喂宝宝食物一定要煮烂，并且不能放盐，不然加大宝宝肾脏的负担。

给孩子添加辅食是一个渐进的过程，要给孩子一个适应过程，随着孩子成长辅食要慢慢增多，奶慢慢减少。到时了18个月的时候，奶只占孩子食物的三分之一，给宝宝添加辅食时一定要多样化。

您好！我以我家宝宝作为例子给你一个参考吧。我家宝宝快到一岁，以前不喜欢吃米糊，我都是煮粥给宝宝吃，最近开始不喜欢吃粥，然后就开始吃米饭了。一天吃两顿，中午和晚上，然后其他时间是混合喂养。希望对你有用！谢谢

1岁宝宝喝什么汤呢？可以大补吗？

一岁宝宝不需要给什么给孩子喝什么大补的汤，只要做到食物品种多样化，营养均衡化就可以,多给孩子吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，汤,可以给孩子喝一些排骨汤，紫菜蛋花汤，可以给孩子熬一些鱼汤，能够为孩子提供DHA，促进大脑和视力的发育。

1岁宝宝喝什么汤呢？可以大补吗？

一岁宝宝不需要给什么给孩子喝什么大补的汤，只要做到食物品种多样化，营养均衡化就可以,多给孩子吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，汤,可以给孩子喝一些排骨汤，紫菜蛋花汤，可以给孩子熬一些鱼汤，能够为孩子提供DHA，促进大脑和视力的发育。

宝宝一岁一个月了，你给宝宝吃什么辅食呢？

大人也想吃的宝宝辅食（一岁宝宝辅食）

蔬菜米饭鸡蛋羹（适合2颗牙以上的宝宝）材料：胡萝卜卷心菜鸡蛋一枚白米饭

1⃣把胡萝卜和卷心菜放入开水中煮2分钟，切成颗粒状

2⃣鸡蛋打散搅拌均匀加少量清水

3⃣把好的胡萝丁和卷心菜米饭一起倒入鸡蛋液中，充分搅拌，可以加点核桃油或橄榄油和少量的盐（可不加）

4⃣上锅蒸7-10分钟即可，我在最后撒了一些黑芝麻牡蛎粉超级香的[喝奶茶 R ]是不是超级简单，十分钟搞定我家边吃边玩都吃光了给力哈哈一看就会系列而且超级好吃我还偷偷吃了几口😂因为是就地取材，没来急出去买菜.也可以加虾仁蔬菜换成芹菜西兰花或自己喜欢的食材都可以同理

一岁多点的宝宝可以吃粥类，比如小米粥，可以加点南瓜，胡萝卜蔬菜和小米一起熬煮，也可以是大米粥，不过大米不要和小米一起熬，还可以蒸些蛋羹之类，鸡肝煮熟用勺子或料理机弄成泥，加入粥里或蛋羹里都是可以的

一岁多的宝宝，这时牙最少8颗以上，多的在16-18颗，碎粒和块状食物都可以吃了，所以这时的辅食没有什么特殊要求，根据宝宝情况，合理安排饮食。

1.多样化，粗粮细作，

2.增加新鲜蔬菜和水果等的摄入。

3.形状多样化：泥状，碎粒，块状都可以。例如各种粥 （蔬菜粥，米粥）小馒头，小花卷，水饺，面条……

4.奶制品仍不可少，补钙依然重要

5.逐渐接近大人的饮食，但干果不要轻易接近，以免危险。

我家宝宝现在21个月。她在12个月的时候，就已经和我们大人一起吃饭了。但要注意以上几点：

1、菜:

菜要少些盐和油，当大人觉得菜有咸淡味道的时候，对宝宝来说盐已经多了；只要大人尝不出有味道，那对宝宝来说是正好的。炒菜时放点植物油，对宝宝是比较好的。

炒出的菜不要太硬也不要有太大的块，宝宝吃可以做的稍微软一些，块大了可以给宝宝切成小块。

2、主食：

面食里的馒头、花卷这类的可以给宝宝直接吃，面条做的细一些、软一些。

米饭也要焖的软一些，千万不要硬了。

稀饭、粥可以煮的软一些。

3、零食：

酸奶可以喝些，可以自己做也可以去超市买，去超市买要看好配料表，添加剂多的就不要买了。

正好我们宝宝快13个月了，身高83，体重11.8公斤，长得还可以。每天三顿饭，早饭鸡蛋羹，里面会添加山药胡萝卜，蔬菜，虾肉等等，主食杂粮粥或全麦面包，午饭杂粮饭，肉➕蔬菜，西蓝花等，晚饭杂粮饭或者面条，鱼肉或者虾，➕蔬菜根茎类。每顿饭之间喝奶，下午还加一顿水果。

1岁了有什么零食推荐给孩子吗？

1岁的孩子给些什么样的零食好习惯给多少好呢？这不是问题，应该根据1岁孩子现在的饮食方式来决定。

　　一日三餐都能高高兴兴地吃，体重也超过13千克的孩子，尽量不要给零食了，而应适当给一些应季水果。那些富含能量的面包、苏打饼干、[_a***_]片、爆玉米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高，还会损坏牙齿，要少吃。为了缓解空腹感，可以在家里自制一些含有水果的果冻给孩子吃。

　　现在零食的作用，在于让孩子学会咀嚼，尤其对那些只知道吃成品乳制食品，而不懂得咀嚼的孩子来说更为重要。可以把苹果、梨切成片给孩子吃，或者是给孩子一些酥脆饼干等。

　　到了2岁左右可以给孩子吃口香糖。对于那些饭量小的孩子，因为饭量小，零食就具有了补充营养的作用。如果是不吃米饭，却能吃苏打饼干的孩子，就给孩子吃苏打饼干来补充营养。

　　不喜欢吃鱼、肉的孩子，就给他吃含牛奶、奶油、鸡蛋的食品，烤饼、蛋糕等家里可以做的食品也可以。把别的小朋友找到家里一起吃，会比孩子1个人吃时吃得多。

　　给孩子零食的时间要定好。母亲领孩子去超市，买了孩子自己选的小食品让孩子抱回家，孩子自己保管食品，结果想什么时候吃就什么时候吃，这就很不好。一旦养成了这个毛病，爱吃零食的孩子就会发胖。

　　问题是糖块、巧克力、奶糖这些东酉。给孩子吃这些东西的理由，一是孩子想吃，二是这些东西能长时间保存，另外，电视广告的诱惑作用也很大。用精制糖做成的食品，会损坏牙齿，而一旦错误地呛入气管还很危险。

　　因此，那些可以粘在牙上的口香糖、奶糖比能在口腔里滚动的糖块要安全些。吃过这些东西以后要让孩子喝些茶水或凉开水。对戒不掉吃糖习惯的孩子，一定要以食后刷牙为条件才给孩子吃，以养成刷牙的习惯。

　　牙膏不要用含氟的，这个年龄的孩子还不能将留在门腔内的牙膏及水一起吐出去，咽到肚子里会造成氟摄取过量，因为牙膏的含氟量是以刷完牙并吐出去为前提计算的。

到此，以上就是小编对于1岁宝宝营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于1岁宝宝营养饮食的5点解答对大家有用。