手部保健***养生法图解,手部保健***养生法图解***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手部保健按摩养生法图解的问题，于是小编就整理了3个相关介绍手部保健按摩养生法图解的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季，如何做手部护理？
2. 足疗师应该怎样保护手？
3. 手部怎么保养？

冬季，如何做手部护理？

方法一、清洁

清洁是手部护理最基本的步骤，但是很多人并不重视清洁。首先，洗手液和香皂的选择是非常关键的。市面上常见的洗手液基本成分都是皂基。手部皮肤油脂分泌本来就比脸部少，清洁次数也比脸部多，长期使用含有皂基的产品当然会越洗越干！所以，洗手液和香皂要换成弱酸性且温和的洗手液，这样手部干燥问题就解决一大半啦！其次，要用温水清洁。太冷的水无法清洁污垢，太热的水会伤害皮肤。

方法二、去角质

去掉死皮，才能够让新皮出现，皮肤才会年轻有光泽。手部皮肤不像脸部皮肤那样敏感，对大部分人来说，去角质的过程都是安全的。如果你的手特别干燥敏感，请绕过这个步骤。当然，去角质产品也要选择温和的产品，最好不要选择磨砂颗粒。磨砂颗粒虽然立竿见影，但是往往会引起手部干燥的问题。

方法三、做手膜

可以选择成品手膜，也可以选择DIY手膜。小编就是坚持每周DIY一次手膜，工具就是一次性手套和非常廉价的护手霜。效果非常不错哦！这个步骤的关键在于坚持。一年一次手膜的频率，就算是神仙也救不了你啊！

<span style="font-weight: bold;">1、涂抹护手霜

在包包里准备一支护手霜，外出时不时拿出来涂手，一定不能嫌麻烦，要把护手提上日程。还有对护手霜的选择也很关键，买好点的护手霜。

2、做手部保养

用酸奶，蜂蜜调成营养汁均匀地涂抹在手上，并用保鲜膜裹上约15分钟。这样可以有效滋养手部皮肤，减少细纹。15分钟后用洗手液洗净，这样可以除异味。

3、准备好暖手宝，热水袋，手套

秋冬季手部之所以会变得干燥，就是因为寒冷的外界环境，用暖手宝和热水袋可以保暖，令你的双手保持水分。

4、手膜

市面上现在有很多手膜，用起来很方便，和面膜一样，只要轻轻地套上就行，比自己做的diy手膜方便很多，而且效果挺好的。

5、***

反复***手指，可以***用揉捏按的手法，拉伸手指，***掌心，用力搓双手，促进双手的血液循环和护手霜的吸收。

总的来说需要做到的是这几点。

1、 多泡手，多***。

2、 每日护手霜滋润

3、 每周手膜修复

护手霜可以不用太刻意地追求贵，一些平价的护手霜就可以。护手霜是不能是淡化手纹的，只是日常保养。安利一波平价好用的护手霜吧。

小雏菊

德国小雏菊护手霜很好用，屈臣氏就有卖。主要功效有：抗过敏消炎，抗老化，保湿肌肤，保持肌肤弹力，滋润度超高，不会有***滑现象。而且便宜大碗，一只75ml可以用好久。

尧香堂椰油护手霜

这款护手霜的椰香味很好闻，每次涂开后都有淡淡的椰香，香味的持久度也不错，十分水润，涂抹后手部有光泽。质地也很清爽，吸收也很快。

TonyMoly香蕉护手霜

冬天来了，手糙怎么了？

对于男人而言：一双粗糙健硕的大手是很man的象征，从来不用担心社交场合会因手而失利。

但对于女人而言：对手的在意程度恰恰与男人相反，仅握手这一基本的社交礼仪就会暴露一个女人的年龄、身份甚至是阶层。

可以说，手是女人的第二张脸。不管是少女时代，还是垂垂暮年，每个女人都有一颗最初的少女，希望自己容颜不老，一直拥有曼妙的身材和一双芊芊玉手。

足疗师应该怎样保护手？

1、勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

2、改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

3、磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻***。

4、皮肤需要酸性保护。每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

5、敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

6、周末特殊护理。利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的***，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

手部怎么保养？

1、指尖穴位***——驱寒&提高免疫力

四肢末梢是血液回流的起点，但很多女性朋友应该都苦于血液无法通畅到达四肢末梢，而使得四肢指尖冰冷。尤其是足尖通过神经末梢与身体其他部位相连，因此对足尖进行指压***十分重要。手也是一样，分布了大量重要穴位，尤其是指甲侧面有提高免疫力的穴位。

2、时刻注意保湿——先保湿水后护手霜

如果手部护理也做得像面部护肤、身体护理一样细致，保湿效果便会大幅提高。洗完手后，先擦保湿水，再涂上护手霜或者护手油。这里提到的保湿水，用我们平时使用的化妆水即可。但如果介意化妆水用太快，也可以将化妆水和纯净水以1:1的比例混合后使用。

3、必要时使用眼霜——淡化手指细纹

指尖和眼周十分类似，因此在指尖受损比较严重时，可以用眼霜代替护手霜，充分涂抹在指尖上，裹上保鲜膜，然后静置5分钟。5分钟后，撕去保鲜膜，将未完全吸收的眼霜涂到整只手上。

4、手部护理后戴棉手套入睡——缓解干燥

只需晚上在指尖涂上护手霜、护手油、精华之类，然后戴着大小合适的棉手套或丝绸手套入睡。只要做1次就能取得到明显效果。

5、日常家务中的手部护理

洗碗前，记得先在手上涂上橄榄油(具有保湿效果的精油亦可)，并戴上在手腕处收紧的手套。就是如此简单的步骤，也能变成特殊的手部护理。

到此，以上就是小编对于手部保健***养生法图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于手部保健***养生法图解的3点解答对大家有用。