养生保健法***教程,养生保健法***教程全集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健法视频教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健法***教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做中医方面的自媒体，既能有收益又能弘扬中医理念？
2. 老年夫妻应怎样相处？

如何做中医方面的自媒体，既能有收益又能弘扬中医理念？

中医这一块自媒体平台对资质的审核是非常严格的，需要有相关的资质，如果有资质和个人从业资格证，做中医自媒体建议是做vlog，可以从西瓜***和好看***入手，目前这两个平台有很多成功的案例，本人也都有经常关注，有好些个中医相关的号都做的非常不错，他们变现方式有的是直接给线下门店导流，有的是直接带货，挂淘宝或者抖音小店的养生滋补品，比如祛湿茶，比如养肝茶，比如肾保健茶等等，当然还有一些是通过抖音来做的，主要输出的是养生保健类的知识，本人也是对中医感兴趣，也在接触和了解这一块，关于这一块的运营，希望有更多爱好中医和自媒体的朋友能互相交流学习和探讨，同时也能很好的弘扬中医。

做中医自媒体，怎么做到既有收益又能弘扬中医理念。

首先要看你在什么平台做，每个平台有自己的规则，无论做哪个平台，都要先了解他们的规则，然后再做就事半功倍。

另一个就是要学习，无论在哪个平台，现在都运营普遍成熟，有很多已经做的不错的自媒体，你翻一遍他们发过的所有内容，研究一下人家的优点，哪些可以值得借鉴，少走弯路。有时候模仿也是快速崭露头角走上正轨的一种方式，当然要结合自己的特色做自己擅长的内容。

举个例如短***平台，定位做科普讲解，找一个与传统认知（大胡子头发花白中年大叔等形象）有反差的漂亮小姐姐，穿着白大褂，用有趣生动的语言去给网友科普中医知识和理念。那很容易吸引大众围观，这样粉丝多了，即做到科普中医理念还能有平台收益。

当然要结合自己的实际情况，多和优秀同行学习，做一些有反差有新奇感觉的表现形式出来。

从最实际的推拿按摩来起步，

人们没有太多的时间和精力去记住那些专业名词和意思。

但是你告诉他长期怎么按身体哪个部位有有什么效果，或者哪里不能长久的按

你也可以高速他身体哪里不舒服了试着按按身体的哪些部位，怎么按，越简单越好，

如果这样操作会极大的引起人们的重视

除非你的技术不外传。要不那种应试教育方式肯定没人看

首先你得有相关的资格证，比如说营养师，健康管理师，中医药师等，健康领域是一个比较敏感和严谨的领域，自媒体对这方面的内容审核非常严格！

其次，如果没有相关领域证书，可以搜集一些有关于养生，健身之类的知识分享，从观念上让人们去理解和接受！

您的想法是非常好的，中医是我国传统医学，诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，之后历代均有总结发展。中医理论对汉字文化圈国家影响深远，如日本汉方医学、韩国韩医学、朝鲜高丽医学等都是以中医为基础发展而来。但是随着西方医学的发展，中医也因为成分复杂等问题引起了巨大的争议，所以如果能讲中医方面的知识扩大化，让更多的人参与进来，共同研究，是非常值得赞扬和提倡的。但是也正因为中医面临着诸多争议，所以您在做自媒体推广的时候，也务必要保证内容的真实，准确，为大众普及正确的中医理论知识，而不误导大众。

如果要利用自媒体这个平台进行普及，我的建议有三点：

一、首先申请个人账户及相关领域的V认证就不说了，这是一定要准备的，但不必着急，慢慢来。

二、其次是在上传个人作品之前，先大量观看相关领域的其他自媒体人的作品，特别是那些播放量大，分析其特点、亮点，然后结合您中医领域的特点，给自己的作品一个定位，比如说***类型，是搞笑呢，还是严肃呢，还是幽默呢等等，先把这些问题想清楚了，订好方向，后面路就好走一些。

三、一定要从一开始就对自己的作品严格把关，保证质量，可以先让自己的亲人朋友看一下，询问意见，如果周围人都喜欢你的***，并且没得错误，那么其他看你作品的人也是差不多感觉了，相信如果你的每一个作品都是用心制作的，那么坚持下去，你肯定会有收获的。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。说的多，想的多，最终实践的时候问题更多，所以如果你想尝试自媒体，可以自己先做做看，如果觉得感兴趣，有能力，就认真准备，撸起袖子加油干，祝你成功。

老年夫妻应怎样相处？

老年人的夫妻生活，我觉得是自己规划，自己来完善，也是自己来安排的。进入了老年人的行列，就要知道一日之计在于晨的道理，从早晨开始就应该有一个良好的生活习惯。早上起来就应该，做一些对身体有益的运动，溜溜弯，跑跑步都是很适合老年人的，另外还可以做一些太极等健康运动。这些都做完以后，吃是最重要的，早上的时候，老年人的夫妻生活应该选择喝粥。最好是玉米片粥，糊糊粥，然后再配点油条，饼，包子什么的，煮一个鸡蛋，这早上也就算是完事儿了。度过完早上的时光，就应该去超市，去广场溜溜弯，散散步什么的，然后中午就炒一些青菜，配一些米饭，或者是馒头什么的。等到晚上的时候再喝一些粥。这些是饮食习惯。

另外老年人在自己的生活当中还要[_a***_]地安排一些老同事，老朋友的聚会。跟广场里熟悉的老哥儿们儿们儿唠唠嗑儿。晚上两个老两口儿看看电视，或者是用手机的微信跟儿女们聊聊天，***一下，把自己的生活安排得丰富一下，这才是让自己晚年幸福的条件。

老年人夫妻双全的应该是很辛福的事，经过年轻时拼搏，儿女扶养长大成家立业了，人也老了，该享福了，身体好出去旅行夫妻俩结伴而行，看看祖国的大好河山，在家里的可以跳跳广场舞，打打***，那有多好，还可以上老年大学，和同龄的老人交流交流，老了走不动了在家里看看电视，手机上上网，到今日头条里看看评论，也可说说自己的见见，老夫老妻在生活上互相照顾，儿女忙于工作和家庭没有时间陪伴父母，老夫妻俩就是对方互相的依靠，少年夫妻老来伴，相伴相守走完人生的最后一段时间，老年人别的多不怕，就怕身体有病，病床前有个老伴可以安慰很多，总致人老了多没有什么特高的要求，每天过的快快乐乐，夫妻间相互相帮的过好自己的晚年生活。

谢谢邀请:要回答这个问题就将个人现况说一说就能说明问题。但又是实属不想说的话。就这么说吧现在生活在农村六十五岁以上的老农们与年青人思想和生`活方式是完全不同的，年青人讲面子，吃喝穿带相互争强好胜，开什么车？城里买什么样的房灬灬？而这些老者大不一样。穿衣不讲美与不美不露体就行。吃更是讲究，不想山珍海味，不想大鱼大肉，更不讲什么饭菜，添满肚子就行。这些人生活简单，由于没钱也不想存多少钱，一句话能省就省能不花就不花，有钱人搞什么养生保健，而这些人确是活着***了算。这就是老农的生活。添满肚子就是最大幸福。

<span style="font-size: 24px;">我和先生都六十多岁了，刚迈进老年的行列，对于老年夫妻怎么相处，我‬说‬一下我俩‬的情况：‬

我们两个人磕磕碰碰几十年了，年轻的时候也不少吵架，但吵架从来不过夜，属于床头吵床尾和那伙的。现在岁数大了，吵架不太多了，但自从2016年来加拿大了以来，帮助女儿看孩子，所以在一些做事上就有了分歧，有时候因为这事那事的，只要我一说他，他就生气。2018年圣诞节前，心脏支了两个架，从那以后，我现在基本啥也说了，但他不知道是因为自己生病还是咋回事，和我生气我们还开始冷战了，一冷战还好几天。我也想开了，改变不了别人，只能改变我自己吧。现在我也少说话，至于老年夫妻如何相处，我觉得应该做好以下几点：

一、不要在儿女面前吵架

夫妻吵架是两人的事。所以不论什么原因一定不能在儿女面前吵架，做为老年夫妻，你俩吵架，不论什么原因，孩子是不可能给你们评判谁对谁错的。同时吵架也让孩子觉得老人没有正事。

二、不要翻旧账

夫妻吵架切忌翻对方的旧帐，每个人都不是完人，评价一个伟人还三、七开呢，何况我们普通人，特别是年轻的时候，谁不犯点错误呢，所以做为老年夫妻不论因为什么事情吵架都不应该翻以前的旧帐。

三、不要互相埋怨

过日子难免遇到这样或那样的事情，遇到决定错了的事情，一定不能互相埋怨，夫妻双方都应主动承担责任。夫妻之间不要总想明确谁是谁非，老两口之间没有根本的利害冲突，分出谁胜谁负又有什么意义。夫妻双方都不应斤斤计较，都大度一些，宽容一点。

到此，以上就是小编对于养生保健法***教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健法***教程的2点解答对大家有用。