cysgjj 发布于2024-07-11 16:16:56 饮食营养 29 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于关注营养合理饮食表格的问题,于是小编就整理了4个相关介绍关注营养合理饮食表格的解答,让我们一起看看吧。
1、蔬菜类:大多数的蔬菜所含有的膳食纤维都是比较多的,例如:黄瓜、洋葱、西蓝花、菜花、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜等。
2、水果类:大多数的水果同样含有较多的膳食纤维,并且还含有丰富的维生素等营养物质,例如:苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、梨、火龙果、橙子、柚子、菠萝等。
营养成分表是标示食品中能量和营养成分的名称、含量及其占营养素参考值(NRV)百分比的规范性表格。例如:
营养成分表
【营养成分表的基本要素】
包括5个基本要素:表头、营养成分名称、含量、NRV%和方框。
1.表头。以“营养成分表”作为表头;
2.营养成分名称。按标准表1的名称和顺序标示能量和营养成分;
3.含量。指含量数值及表达单位,为方便理解,表达单位也可位于营养成分名称后,如:能量(kJ);
4.
NRV%。指能量或营养成分含量占相应营养素参考值(NRV)的百分比;
5.方框。***用表格或相应形式。方框可为任意尺寸,并与包装的基线垂直。
营养成分表是一份标明食品成分及其含量的表格,是食品包装上必须标注的内容之一。根据食品安全法及相关法规,营养成分表应遵循以下规范要求:
2. 标注食品中的主要营养成分,如能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钠等;
3. 精确计算食品中各成分的含量,并给出每100克或每100毫升食品中有多少克或毫升的某种营养成分;
4. 食品含有添加剂、色素、调味品等成分时,应将其列入营养成分表中;
也就是营养成分表 专家表示,从名称可以看出,营养成分表是一个表格,别看这个表格不大,但是“五脏俱全”,是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格。
它是营养标签必须展示的内容
到此,以上就是小编对于关注营养合理饮食表格的问题就介绍到这了,希望介绍关于关注营养合理饮食表格的4点解答对大家有用。
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