羊肉滋补养生保健方法,羊肉滋补养生保健方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羊肉滋补养生保健方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍羊肉滋补养生保健方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 羊肉怎样吃营养最好？
2. 羊肉怎么做最有营养？
3. 调理羊肉做法？

羊肉怎样吃营养最好？

羊肉最有营养的吃法是炖羊肉，炖羊肉最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。而且，羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大。

羊肉炖白萝卜好吃又营养。首先将羊肉切块放盆子里加葱段姜片盐少许腌制10分钟，白萝卜洗干净切滚刀块。

起锅烧油葱姜蒜爆锅下羊肉块翻炒，加适量开水大火烧开下白萝卜块炖20分钟。然后再加适量盐鸡精调味就可以出锅了，注意清炖不要加生抽。

食材准备：羊排1大块、白萝卜1根、红萝卜1根、大葱1根、姜1块、花椒少许、香菜少许、枸杞少许、胡椒粉少许、盐适量、葱花少许

　　制作过程：

　　1、冷羊排剁成块后放入锅内，倒冷水下锅

　　2、待水沸后煮3分钟将血沫逼出捞出来备用

　　3、将刚刚的羊排排入砂锅，里面将葱切断、花椒、姜切片后一并放入砂锅内，然后加入一定的水，一定要漫过排骨，之后煲1个多小时，之后转小火。注意，中途最好不要加水，若必须加，要加开水。

　　4、煮了1小时后，将萝卜、红萝卜切块后放入，再煮一会，煮个30分钟。

羊肉怎么做最有营养？

食材准备：羊排1大块、白萝卜1根、红萝卜1根、大葱1根、姜1块、花椒少许、香菜少许、枸杞少许、胡椒粉少许、盐适量、葱花少许

　　制作过程：

　　1、冷羊排剁成块后放入锅内，倒冷水下锅

　　2、待水沸后煮3分钟将血沫逼出捞出来备用

　　3、将刚刚的羊排排入砂锅，里面将葱切断、花椒、姜切片后一并放入砂锅内，然后加入一定的水，一定要漫过排骨，之后煲1个多小时，之后转小火。注意，中途最好不要加水，若必须加，要加开水。

调理羊肉做法？

材料

羊肉500克、党参10克、红枣10克、枸杞10克、生姜1块、料酒1/2大匙、胡椒粉少许、精盐2小匙、白糖1/2小匙、味精1小匙。

做法：

1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；

2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；

到此，以上就是小编对于羊肉滋补养生保健方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于羊肉滋补养生保健方法的3点解答对大家有用。