长期在健身房锻炼的人多吗,长期在健身房锻炼的人多吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期在健身房锻炼的人多吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍长期在健身房锻炼的人多吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 你觉得经常健身的人能打几个普通人？
2. 长期坚持健身，会对身体有好处吗？为什么？

你觉得经常健身的人能打几个普通人？

首先你的出发点就不对，健身或者说练肌肉是为了让自己更完美，是为了控制自己，也就是自律和打驾没关系。其次打驾我可以理解成搏击，健身的人肌肉多可能会增加部分力量和防御力，但和能不能打没有直接关系，搏击是心理素质因素较强的体育活动，不是肌肉多就肯定厉害，但肌肉多一定有积极影响的。第三，搏击是技术和身体素质要求较高的活动如果是比赛没有专业训练是赢不了的，如果是街斗就算了，每一个体育人都是为了自律而生，好勇斗狠对家庭社会都是错误的，要学会控制情绪才能强大！

拜托，健身是为了身体健康，又不是为了格斗。想打架练散打去吧。

好吧，一般练健身的多少都会学一点儿格斗技能。反正精力旺盛，多练点儿别的也可以理解。但是别跟真正练搏击的比，两者差距太大了。

如果说健身和一般人比，以70公斤的普通人标准为例，精通健身的人上肢肌肉力量大概在80-90公斤范围，个别高手超过100公斤以上不计在内。普通人大概40-50公斤上肢肌肉力量，所以力量这块属于压制型，普通人完败。健身的人肌肉都较厚实，抗冲击力比较强，耐受力大，一般普通人的拳脚三下五下是不会造成真正伤害的。再加上练习过一些初阶的搏击动作，闪避和反应能力也会稍快。综合比较，一个经常健身的人，对比一个不锻炼的普通人，在同等体重同等条件下，一对二可以完胜，一对三略费力气，一对四可以打平，一对五大概率惨胜，如果五人以上不想拼命的话，转身跑吧。

以上评估较保守，我也练过散打，很初级那种。如果你说我对上我们教练，几个能打赢他，我告诉你十个我也不是我教练对手，人家专业级的拳头太重了，一下我都熬不住。同理，普通人一样挨不住老健身的人的拳头，力量差太大。

鉴于题主问题的核心，我姑且不论思想上的问题，就问题而论：

1，这个问题不确定因素太多，健身者，可能在体型上略显健硕，前提是科学规矩的健身，但那也不代表他有多强的战斗力，因为他可能因为健身损害了一些东西，有伤病，战斗力其实很弱。

2，被打者，即便不健身，按正常发育和健康饮食，作息规律，肌肉正常生长，协调性和爆发力足够，其本身就拥有足够的战斗力。

3，在健身行业兴起之前，没有太多人专门去健身，日常劳作，尤其是农民和工人，练就了足够的体力和耐力。很多时候，现代都市人去健身房要么是追求体型好看，要么是寻求心理安慰，认为我健身了就是健康的，其实不规律的作息早已掏空了身体，打破了体内平衡，正所谓外强中干，虚有其表而已。

4，如果题主确实想要练就防身技能，建议打好身体基础，专业教练教习散打和格斗

希望能帮到你

我觉得健身和健美有区别。

健身是为了身体健康，多在公园练习。健美就是为了肌肉美，多在健身房训练。

多年来，我还真没见过街头打架的人了。在此，我想说，讨论打架真没意思，动动脑筋，想想后果吧！

人生无常，回首皆空。

长期坚持健身，会对身体有好处吗？为什么？

第一，精神好。

每天像打了鸡血，每天自信满满。

第二，身体好。

少生病。形体好，改善“油腻大叔”的感观。

第三，脑力好。

学习力，记忆力有爆棚趋势。

第四，耐力好。

做事不容易累。有“永动机”先兆。

到此，以上就是小编对于长期在健身房锻炼的人多吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期在健身房锻炼的人多吗的2点解答对大家有用。