皮肤护理养生保健方法***（皮肤保养***教程 ***）

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本文目录一览：

• 1、皮肤保养的方法

皮肤保养的方法

躯体皮肤保养：其保养有擦、揉、捏、推和捶五种手法。（1）擦法：用双手手指或手掌在皮肤上来回摩擦，动作要缓慢，力度不可过重，要有节奏感。（2）揉法：用双手掌在皮肤上来回滚动，揉搓身体。（3）捏法：用双手的拇指与中食指做成钳形，捏住皮肤与肌肉向一定的方向辗转挤捏向前滚动。

用活水洗脸。有些人喜欢接上一盆水再来洗脸，这样是不好的，用脸盆洗脸还很容易长痘痘，活水的意思就是用水龙头的水，油性皮肤的人可以考虑用水龙头洗脸或是直接用淋浴喷头。擦脸的正确方法。

孕期是女性生命中的重要时期，但也是皮肤问题最多的时期。许多准妈妈在孕期都面临着皮肤问题，比如油脂分泌过多、痤疮和色斑沉积等。虽然孕期不能随意使用化妆品，但还是有方法可以保养皮肤的。选择控油效果好的洗面奶孕期女性皮肤油脂分泌会增加，需要选择控油效果好的洗面奶。

基础护肤（即清洁、保湿和防晒）不能少 清洁 单纯用清水洗脸，无法彻底清洁皮肤，建议选用温和的洁面产品清洁皮肤，比如氨基酸洗面奶、无泡洁面乳。保湿 选择保湿力度较强的护肤品，如乳液、面霜、面膜等，以保持皮肤水分不易丢失。

保养皮肤步骤 日常护肤方法一：洁面 彻底湿润，这个湿润是双关的 既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

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