秋季儿童饮食营养搭配,揭秘秋季营养食谱,孩子吃了更健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季儿童饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋季儿童饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。

1. 给秋天写的信儿童版？
2. 宝宝一到秋天就咳嗽，妈妈们该如何应对？

给秋天写的信儿童版？

秋天，你是多么的美丽，你就像一位魔法师：你把枫叶染成红色，好像一个个红色的手掌；你把银杏叶染成***，像一把把金色的扇子；而松树依然是四季常青，叶子像一根根绿色的针……你把红、黄、绿各种颜色献给了大山。

果园里，你使果树上的果子变得成熟，那诱人的果子让人垂涎欲滴；***的梨子、紫色的葡萄、绿色的冬枣、红色的苹果、橙色的桔子……它们吃起来香甜可口，忍不住就会再咬一口。

菜园里，你把红色给了西红柿和辣椒，把绿色给了白菜和丝瓜，把白色给了白萝卜，这些蔬菜给了我们充足的营养。

花园里，菊花是鲜花中的“仙女”，它们有***的、白色的和红色的花朵，***的像一把把小伞、白色的像一朵朵雪花、红色的像一团团火焰。桂花也开了，一朵朵小花玲珑剔透，楚楚动人。美丽的鲜花让人目不胜收。

啊，美丽的秋天，你送来了凉爽，给大地带来了丰收的喜悦，让人们感觉到美好和幸福，祝您以后变得更加美丽

宝宝一到秋天就咳嗽，妈妈们该如何应对？

秋天的天气以早晚凉，中午热，干燥为主。是感冒咳嗽的高发季节，如果中午过多的晒太阳，有可能会引发高烧。

由于夏天气候的习惯还没有改变，比如不注意防寒，继续喝冰凉食物，不配合气候变化调整食物链等因素。都很容易在秋天引发咳嗽。

做为妈妈的应该注意孩子的出汗情况，要及时的换衣服，以防汗水凉到背部出现寒气入肺而引起咳嗽。秋天不要吃冰冻食物，多喝温开水，这样可以应对干燥的天气，也可以缓解肺热的状况！如果肺部热气无法排泄出去，也常常会引发咽喉痛兼热性咳嗽。

秋天的食物应该以清淡为主，适当的选择一些降燥润肺的食物，少吃油炸，香辣，热气***性食物，多吃一点当季的水果蔬菜。

谢邀回答！

一、一到秋天孩子就很容易感冒、咳嗽是因为

1、秋季是流感病毒高发季节，是上呼吸道感染了病毒所致。宝宝身体抵抗力低下，入秋后经常感冒发热，咳嗽气喘，而且病情反反复复。

2、秋季也是气管炎的高发季节，秋季天气复杂多变，如果宝宝体温变化过快，吸入烟尘，花粉等***性物质都可能引起宝宝支气管感染。宝宝患支气管炎主要症状是大声哭闹，有痰鸣音，宝宝烦燥时，咳嗽会加剧，喘鸣音也会变得响亮

二、预防孩子感冒、咳嗽，妈妈要做到以下几点

1、主要靠加强体格锻炼以增强抵抗力着手，平时多给宝宝进行"三浴"训练（空气浴、水浴、日光浴），提高宝宝的体质，增加他的抗病能力，减少发病次数

2、"春捂秋冻"也就是让宝宝感受适宜的凉爽***，这有助于锻炼他的耐寒能力。判断宝宝是否冷的方法：摸摸宝宝的后背和腋下的温度，如果是温暖的就说明宝宝不冷

3、小儿气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给宝宝多喂水，饮食半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要

4、保持通风，常晒被褥，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝宝用得更舒服，室内空气保持清新；避免去人多拥挤、通风不畅的公共场所；避免被动吸烟

5、宝宝咳嗽、咳痰时，表明支气管内分泌物增多，为促进分泌物顺利排出，可用雾化吸入剂帮助祛痰。如果是婴幼儿，除拍背外，还应帮助翻身，每1-2小时一次，使宝宝保持半卧位，有利痰液排出

你好，很高兴可以为你回答这个问题。

从我们中医来说，1，秋天比较干燥干冷，最容易入侵到肺部,。2，另外空气原因也会造成咳嗽，例如秋叶开始发黄，植物飘絮物增多，土地干燥，粉尘变多，这些很容易入侵我们的肺部，造成咳嗽所以不仅是孩子，连我们大人，其实都会咳嗽，更别说抵抗力更加弱的小孩子了。这是气候决定的，没办法。但是我们可以从很多方面来预防，治疗。因为我觉得预防其实比治疗更加重要，也并不是一有生病就马上治疗。

如何预防？

1，多吃梨子。因为梨子润肺，加上补充水分。因为这个时候的梨子很多水分都非常充足，加上这种水果本身对我们身体有很多的好处，所以多吃一些。我们可以每天早上吃完早餐，开一两个，一家人一起吃。晚上也开两三个，一边玩耍，一边吃。

2，适当吃一些金桔。这个的效果其实也是预防咳嗽，补充维生素。我们一天中，多吃几个。

3，适当的锻炼。每天下午，孩子回来了，老公们下班了，就可以带着孩子外面跑一跑，达到两个目的，第一，适应逐渐冷下来的气候，让器官充分接触这些凉凉的空气。逐步适应。第二，锻炼小身体，提高身体素质。当然运动的内容，要做好规划，跑跑跳跳，就好，不要太激烈，满足一定的量，但是不要太激烈。

是不是过敏性咳嗽啊，有没有对奶粉、蛋白或者其他食物过敏。如果是过敏性咳嗽，就要脱离过敏原才会好。像我女儿之前就是这样的，给她换了君乐宝乐铂之后没多久就不咳嗽了，那个时候都不懂，还害我琢磨了好久。

到此，以上就是小编对于秋季儿童饮食营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季儿童饮食营养搭配的2点解答对大家有用。