天然健身房锻炼的老人多吗,天然健身房锻炼的老人多吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天然健身房锻炼的老人多吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍天然健身房锻炼的老人多吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么不管工作日还是节假日，公园或运动场所多中老年人在锻炼？
2. 农村很多老人天天下地干活，身体却很好，这是为什么？
3. 为什么早晨锻炼的都是中老年人？
4. 目前，为什么有氧运动的大多是中年人？

为什么不管工作日还是节***日，公园或运动场所多中老年人在锻炼？

现在的年轻人绝大多数都是电脑或手机在手，哪还有什么心思去锻炼，不像我们二三十岁时，五六个有时七八个小伙子找来找去，满世界找可以锻炼身体的健身器材，没有杠铃自己找石材自己做，本人的工作一直以来干的都是重体力活，但半夜下班回到家都还要再练几下石担(自制土杠铃)，本人健身已有50多年了，一直没有放弃，现虚岁67了，还是天天做引体向上和俯卧撑，也希望有更多的年轻加入到健身的队伍中来。

1、有闲暇时间

大多数中老年人已经退休，有大把的时间来锻炼身体，所以不管事工作日还是节***日他们都有时间。

2、中老年人的身体健康诉求

中老年人到了一定的年纪，身体素质开始下滑，需要通过合理的锻炼来提高自己的身体素质。他们常会去公园锻炼。

3、中老年人的设计诉求

公园等室外运动场所现在变成了中老年人的社交场所，退休以后中老年人很多面临一种失落感，感觉被社会抛弃了，这样的孤独感让他们难以接受，公园等室外运动场所有很多中老年人，成为了他们的社交聚集地。

4、成本低

老一辈人秉持了勤俭节约的美德，公园锻炼是最节约钱的，健身房的消费在很多中老年人眼里觉得太高了。

第一，只有中老年人才有时间，年轻人多忙于自己的事业

第二，只有多数中老年人才有要健身锻炼的意识

第三，有些年轻人即使想运动也很少会来这里，都会去健身房或和朋友一起去运动

谢邀，现在的大城市和三四线城市以及县城多数有条件的，都建一些公园，广场等休闲***设施。其环境优美，健身设备齐全。有了宽敞的环境，自然而然就会吸引人们前去跳广场舞，锻炼身体。

前去跳舞健身的多数是离退体的大叔，阿姨。他们早年在工作单位忙工作，下班后还要照顾老人，小孩，没时间游玩和锻炼，再说上世纪六七十年代由于国家经济不如现在好，各地投入公园的资金很少，只有一二线城市有，而三四线城和县城几乎没有***地方。现在环境大改观，不但大中城市有休闲广场，就连边远的小县城也都建了几处大小不等的广场和公园，绿地。

离退休的大叔大妈们不但晚饭后如约来到广场跳广场舞，交谊舞。就是平时没事时白天也去广场锻炼身体，大爷大叔们练太极拳，下象棋。而大妈，阿姨众姐妹在组织者的指挥下，站好队型，随着舞曲的旋律翩翩起舞。因为他（她）们已不受上班约束了，时间可自已支配，他们绝大多数都有养老金，吃穿不愁。子女都已成家立业，操心的事少，旅游，休闲***，锻炼身体就成了他们的生活寄托。

在这些人群中，还有一部分来自农村来城里为孙子，孙女，外孙子，外孙女陪读的大叔大妈。他们将小孩送到学校之后就没事了，呆着闲得慌，也来到广场参加活动，即锻炼了身体，又认识了新的老年朋友。

作者问题中，还有中年朋友也来广场锻炼，按理说中年朋友都在忙于事业，或个体创业，没有太多的时间去休闲，可能有的中年朋友放***，也有的企业不景气而暂时下岗。也有的中年男士或中年女土是私企的老板，用不着整天守在公司，工厂，利用业余时间到当地的公园，广场游玩，锻炼身体。

总之，来广场游玩，锻炼身体的人，各行各业都有，上班，上学的少，而离退休，社会闲散无业的人多一些。

谢遨！因为中老年他们多伴退了休，空余时间相对较多，而现在的中老年人亚健康也较多，对自己身体健康也高度重视，故无论是工作日或者是节***日休息日，公园里多伴是中老年人的身影。无论是年轻人或者有要有老年人，都要有意识身多锻炼身体，特别是年轻人因为工作原因，时间是比较少，但工作再忙，一定要抽点时间锻炼身体，毕竟健康是人的第一财富！同时如果有了健壮的身体也就可以更好的工作，二者是紧密相联系的。最后通过大家认真持续的锻炼身体后，都有一个棒棒的身体！！

农村很多老人天天下地干活，身体却很好，这是为什么？

农村老人能干活，身体还好，有以下几个因素的。

第一，农村环境好，吃的天然健康，水质好，所以比较少生病。还有农村吃的五谷杂粮比较多，五谷杂粮营业对身体的健康有很大关系，身强力壮，抵抗力和消化系统也好。

第二，农村老人经常干活，这就跟运动有很大关系，多运动能协调身体的器官和系统的平衡，手脚灵活，所以干活已经成为他们日常运动的习惯了。

第三，农村老人生活作息比较规律，基本都是早睡早起。良好的作息习惯也是他们身体健康的重要因素。

第四，农村老人心态比较淳朴，没有太多勾心斗角和大城市生活的压迫感。农村生活安静舒适，没有太多杂念。

作为农村老人身体好的干活更欢，差的只要手脚能动就不会停下来。其实他们十个里九个半身体出现不同程度的病症，这里不疼那里疼！他们看起来健康，下地干活那是耍杂技的趴地下--没办法了！因为他们一没有可靠的养老经济保障和来源。二是不想给儿女添累赘，减轻儿女负担能干多少是多少，能帮儿女多少是多少。人都有惰性，都想落清闲，但是生在农村长在农村，你不干地里就没收成，没收成就没法生活。自己给自己脱贫，自己不哭眼里没泪！要是有好的或者其他挣钱生活能好的门路谁愿意风刮日头晒的？再说上年纪务工没人要！现在年轻人都出去了，不种地。只有40岁以上的下地，地荒了感到可惜，承包出去吧，没人包，种地不划算！作为对土地有感情的老农他会闲着不干活？如果说身体好，那也是上天的眷顾吧！把门关了，还不给开一扇窗？

我们家就是农村的，我现在依然是个下地干活的农民。

全国每个地方的差异性很大，我只能说一下我们当地的情况，跟大家知道的有相同的，可能也有不同的，大家仅作讨论，不会每个地方、家庭都一样。

体力劳动本身就是锻炼，并且农活大都锻炼的是全身，而非像健身房那样，锻炼某个部位，某块肌肉，虽然大多老人（尤其是年轻的时候）干农活的本意并非是锻炼身体，而是讨生活。就像城市职工每天上班一样，农民的工作就是扛起锄头拿起镰刀到庄稼地里干活，土地就是承载他们一生的地方，也见证了他们从幼童在地里拾麦穗，到70岁坐在玉米堆里剥玉米，做着力所能及的事情。

其实只要是干几十年农活出身的老人，大都会烙下一身的毛病，我们这儿最多的就是风湿性关节炎（膝盖位置），腰间盘突出，胃病，所以前些年我们当地的电视台，最多的就是卖药的广告，一个广告可以播半个小时甚至更长时间，卖的最多的就是卖膏药的，什么贴什么膏的。

不是真正正正在农村干农活长起来的人，是想想不到前几辈人生存的艰辛的，现在我们当地的农活少了8 9成了，大部分都机械作业了，生活轻松很多了。想起小时候干农活现在都后怕，感觉地里的农活就是没有干完的那一天:每天从早到晚，早上天一亮就下地，不是有露水就是有霜，干几个小时回家吃早饭，吃完早饭全家再下地干活，快到中午的时候叫个人回家做饭（一般都是孩子或者妇女），做完饭再喊全家人回家吃饭，吃过饭再全家下地干活，到天黑没发干活了才回家，赶到收麦子或者秋天收玉米花生的时间，晚上也会接着干的，打着大的手电筒，或者扯上电线 电灯，干到晚上十一二点甚至更晚，全年可以休息的也就是农历十一月跟腊月，反正地里从来没有说没活干的时候，薅草、浇地、犁地、收粮食。好像2000以前还得交公粮，冬天还得每家出个人去挖沟挖渠，隐约记得好像是自己带馒头，并且也没钱，是强制干活。

感觉国家欠了前2-3辈的农民太多太多，没有他们的付出哪有我们几十年走完别的国家一百多年才走完的路啊！

我说的这些估计20岁以内的很难体会到吧，30岁以上的应该很多人都知道。最后希望以前的那些苦日子永远都不要再回来，永远。

为什么早晨锻炼的都是中老年人？

早晨看到[_a***_]的多是中老年人，年轻人很少，多在家睡懒觉。

中老年人身体逐渐衰老，多多少少都会添些小毛病。孩子大了，生活压力小了。他们比年轻人更注重养生，以求度过健康的幸福晚年。老年人生理原因，觉也睡得少了。也养成了早睡早起的习惯。他们更愿意去运动锻炼。

年轻人工作，生活压力大，每天忙碌劳累，有些人又有熬夜的坏习惯，早上不起，贪睡，吃不好早饭，又去工作。这是最不好的毛病。要及早从年轻开始，养成良好的生活习惯。有好身体，才是事业成功的本钱。

在大风天，雾霾天，空气污染严重，不要出去，呆在家中走动走动就好。出去缎炼，不要去车多无人的地方，要走平坦的道路，做好自身的防护。

运动总比不动好。大家动起来，健康自然来。

既然你那么想知道，我就告诉你呗！

这是一种社会现实现象，我给你分析下情况你就了解了。

学生等青少年，因为学业任务重，再加上生活在学校内，每天早起去学校，哪有时间晨练。

青年人则不知身体健康的珍贵

旅游的旅游，玩乐的玩乐，不会有时间甚至在意身体的健康，再说青年还要求学工作，挣钱养家，也没时间去晨练。

人说三十而立，四十不惑，五十而知天命，从此可以看出来，随着年龄的增长，我们越来越知道身体健康的珍贵，从而越加珍惜。

所以才会晨练，锻炼身体，另一部分原因就是老年人睡眠时间减少，而且也退休了，为了不使自己郁闷无聊，就会找些事情做，找些老哥老姐聊聊天，下下棋。

首先是健康观念的问题。<span>一般来说，中老年人比年轻人更注重养生，因此，他们热爱晨练也就在情理之中了。

其次是睡眠的问题。中老年人的睡眠时间通常比年轻人少，他们大多坚持了早睡早起的原则，也有人晚睡早起，锻炼身体就成了起床后的最佳选择。

再次是享受生活。是中老年人，尤其是退休后的老年人，他们工作压力小，更乐意好好活在当下，享受生活。而年轻人由于工作和生活的各种压力，连多睡几分钟也变成了一种奢求。

最后是空气质量的原因。一天之中，早晨空气最好，晨起呼吸新鲜空气，很多人都乐于去做。

当然啦，最近雾霾严重，比如帝都，近几日连续严重污染，与其晨练吸霾，还不如在家赖床。

年轻人现在爱熬夜，晚上玩手机打游戏看电视聚会聚餐唱歌跳舞还有加班的，早上不上班谁会起那么早？中老年人都是从年轻人过来的，都知道熬夜的坏处，年轻时把身体熬坏了，中年时什么都经历过了，就没有什么新鲜的了，孩子也都大了，不用赶早做饭了，就抓紧锻炼身体吧，好让身体更好更健康，不生病自己就不难受也不拖累孩子们

現在中、青年人忙于工作，家中有老有小，一早一晚要忙于照顾老人，料理孩孑，沒有锻练的时间。老年人現在很少有劳动，料理家务的活，有的晚上睡眠不好，早晨早点起床，锻练身体，打打太极、八段铈锦，和走走等运动。老人们的锻练加强自已身体的运动，保持良好的心太，过好幸福美满的老年生活。

目前，为什么有氧运动的大多是中年人？

因为胖啊！健身房里跑步的要不就是小胖子要不就是大胖子。

在年轻人群中，瘦子比例明显比胖子要高，因为年轻人每天活动量大，上学的话每天还有个体育课，上班的话每天骑自行车，挤公交车，挤地铁那都是力气活啊！所以我们体内骨骼肌含量大，基础代谢率高，基础代谢率指的就是每天身体自然消耗的能量，所以吃的再多也很难胖起来。

随着年龄的增长，25岁之后，骨骼肌含量会以每年百分之一的含量下降，人到中年时，已经下降到非常低的水平了，所以会出现皱纹，易疲劳。而且岁数越来越大，积蓄越来越多，也买了车买了房，生活安逸了，不挤公交骑自行车了，变成了开车上下班，再加上不爱运动。肚子自然而然就起来了，随之而来的就是疾病，所以这些中年人也知道该去健身房锻炼跑步了。

希望我的回答对你有帮助！觉得满意点个赞，有问题随时可以私信我。

有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。

而人到中年，身体的各种机能大部分开始走下坡路，随着岁月的流失，身体各器官系统的功能出现日渐降衰退的趋势，故不宜做危险性的项目和动作，运动强度、幅度不能太大，动作要简单、舒缓。根据中老年人的生理特点，应该进行例如慢跑，散步，骑自行车，登山等有氧运动

有氧运动是指在有氧气充足供应的情况下进行的一种健身运动，跑步、竞走、步行、跳绳、游泳、太极拳、骑自行车等等运动都属于有氧运动。

在有氧运动的健身过程中，我们的身体吸入充足的氧气与身体需求相等，且有规律地持续运动一定时间，能达到生理上的平衡状态，有氧运动能加速血液循环、帮助身体排毒，促进新陈代谢功能，能够提高并恢复自己的身体各项机能，提高免疫力，就可以延缓身体的衰老进程，从而达到身体健康的目的。

中年人的身体状况已经不能和年轻时相比了，自己都能感觉到身体状况明显下降，且一年不如一年，我们发现大多数中年人都会进入“中年发福”的行列，这是因为中年人的人体代谢功能下降而呈现出来的一种***“发胖”现象，是体内各器官系统功能日渐衰退的表现，所以中年人对于健身运动的选择也会根据自己的身体状况做出适当的调整，过于剧烈的运动已不再适合我们中年人，而强度低、有节奏、能充分燃烧体内糖分并且能及时消耗体内多余脂肪，改善心肺功能，提高身体素质的有氧运动成为大多数中年人的首选。

到此，以上就是小编对于天然健身房锻炼的老人多吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于天然健身房锻炼的老人多吗的4点解答对大家有用。