保健养生四大穴位,养生保健四大基石

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生四大穴位的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健养生四大穴位的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸是重点艾穴位，还哪里都艾？
2. 十大长寿穴位排名？
3. 中国四大瑰宝？
4. 艾草泡脚的禁忌是什么？

艾灸是重点艾穴位，还哪里都艾？

谢邀。艾灸是重点艾穴位，人身上布满穴位，有时痛点也可以叫阿是穴。艾灸作用是什么？行气血，逐寒湿，温经止疼，增加免疫力。医生在给患者行艾灸时，通常也是开药方，像抓药一样配伍，定的穴位。调理阴阳，有补又泻。而且随着身体改善而可以改变穴位深浅和补泻。

说来自己也针灸过，如膝关节炎，就是在关节上双膝眼，阴陵泉，阳陵泉及委中行针，（早些年少有艾条）是把艾绒放在一个大盒子里，把腿罩上灸，很热很舒服，同时也服中药，效果很好。

年轻时近视，曾经针灸过。0.7左右的视力。一个星期三次，一个月后都是近1.5了。效果还是不错的。但是现在又回到从前了，主要是老了的问题。

我只知道可以经常灸的穴位是足三里。是提高整体身体免疫力的。针灸一定要在专业医师下，行针。俗话说“西医认门”，“中医认人”。西医药方，容易标准化，中医中药方包括艾灸不会相同，有补有泻的。最好保持“认人”，当然也是觉得有效果的。认识有限，就这了。

感谢你的邀请。

重点是了解自己病因，针对性的艾灸，效果会明显，可经常灸人体四大穴位，如足三里、关元穴、中脘穴、神阙穴。在《本草纲目》、《黄帝内经》、《千金翼方》等权威史书都有记载， 通过经络腧穴的传导，起到温通气血、去湿、去寒、温经驱邪、䃼充阳气、扶正祛邪、强化人体解毒机制、***有害物质对身体的侵害、激活人体的免疫系统、提高人体抗病能力，等防病治病目的。希望回答帮到你，祝愿大家健康快乐！

多数情况是中医辨证后，艾灸穴位，少数情况下艾灸患处皮肤和相关穴位。比如：

没有疾病以保健为目的的艾灸人体四大养生要穴：关元穴、足三里穴、命门穴、中脘穴。

胃胀消化不良艾灸中脘穴、足三里穴。妇女带下多艾灸关元穴。癌症患者艾灸膏肓穴。

皮肤瘙痒、过敏，***，外阴营养不良艾灸患处调和气血，起到止痒，增加局部皮肤供血供氧的作用，并结合辨证艾灸曲池穴、风市穴、血海穴、丰隆穴。

艾灸在中医理论为指导下才能起到保健、防病、治病的效果。

欢迎讨论，请关注。

我作为艾灸受益者给题主回答这个问题。

艾灸是传统中医灸疗法的一种，在我国有几千年的历史，题主的意思应该是重点灸穴位还是哪里都灸吧！

这个问题一分为二回答：

1:要是治疗某些疾病，达到艾灸的良好效果需重点灸穴位。

2:保健强身可哪里痛灸哪里。

艾灸的效果比较奇特，可温经散寒、调节阴阳、扶阳固脱、行气通络。主要是通过艾热***穴位调节经络气血运行，增强免疫力达到治病防病效果。

谢谢希望能帮到你！

关于艾灸感觉最重要，重要的是你那里不舒服。我们的误区是取穴治疗应该是最佳的，但是患处灸无疑是对患处直接治疗。治疗疾病“不求孔穴，但求方寸”。灸的时候让患者平躺，对着不舒服的地方来回轻轻的转，不要离太近也不要太远，让患者感觉到温暖就可以。

十大长寿穴位排名？

穴位是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部门。有名的穴位一共有361个。而人们通常说的十大长寿穴主要有:足三里、三阴交、关元、气海、中脘、百会、劳宫、命门、神阙、涌泉等。

中国四大瑰宝？

 我认为，中国的四大瑰宝是笔墨纸砚，因为中华文化博大精深，中华上下5000年呀，经历过多少朝代的更替，经历过多少场战争？，但是，中华文化依然坚韧不拔，这是最有魅力的地方，而笔墨纸砚呢，也就是我们古人用来写诗写文章的工具，这是我的答案

国画

是中国汉族传统绘画形式。国画是用毛笔蘸水、墨、彩作画于绢成纸上，这种画种被称为“中国画”，简称“国画”。工具和材料有毛笔墨、国画颜料、宣纸、绢等，题材可分人物、山水、花鸟等，技法可分具象和写意。

针灸

在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针制手法来***人体穴位从而达到治疗疾病的目的。据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的负炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的***来预防和治疗疾病。

武术

武术的起源源远流长，在民间的影响也是根深蒂固的。武术又称国术或武艺，中国传统文化项目。其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、! (劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术划分为散打和套路，刚柔并济是对武术的总描述。

书法

书法是世界文字表现的艺术形式，其中“中国书法”是中国汉字特有的一种传统艺术。书法是按照文字特点及其涵义，以其书体笔法、结构和章法书写，使之成为富有美感的艺术作品。

汉字书法为汉族独创的表现艺术，被誉为:无言的诗，无行的舞;无图的画，无声的乐。笔走龙蛇是对书法的总概括。

艾草泡脚的禁忌是什么？

艾草泡脚的禁忌是什么？

艾草泡脚的禁忌是水温过高、浸泡时间过长、空腹或餐后泡脚。不适宜艾草泡脚的人群有糖尿病、低血压、发热的人，以及孕妇。

艾草味辛、微苦，性温热，具有通经活络、温阳散寒、除湿止痒等功效。艾草泡脚通过水的温热和艾草的药效，可以改善血液循环，***足部穴位，达到养生保健功效。

艾草泡脚的禁忌有很多，比如水温不可过热（健康人群40～45℃为宜）；浸泡时间不可过长，以15～30分钟为宜；避免空腹或餐后泡脚；心脑血管疾病患者或老年人如出现胸闷、头晕，应立刻停止泡脚；糖尿病、低血压、发热患者不宜泡脚；孕妇不可泡脚。

本内容由[_a***_]医院 中医科 副主任医师 张军审核

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到此，以上就是小编对于保健养生四大穴位的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生四大穴位的4点解答对大家有用。