春夏秋冬养生保健常识,春夏秋冬养生保健常识大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春夏秋冬养生保健常识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春夏秋冬养生保健常识的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何理解曰春夏曰秋冬，此四时运不穷，24节气你知道多少呢？
2. 春夏秋冬各适宜喝什么茶叶？

如何理解曰春夏曰秋冬，此四时运不穷，24节气你知道多少呢？

《三字经》中有言：曰春夏，曰秋冬，此四时，运无穷。意思是说一年有春、夏、秋、冬四季，这四时季节不断变化，春去夏来，秋去冬来，如此循环往复，永不停止。

二十四节气，是指干支历中表示季节、物候、气候变化以及确立"十二月建"的特定节令。反映了太阳对地球产生的影响，被列入人类非物质文化遗产代表作名录。它把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一份为一个节气，即：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。始于立春，终于大寒，周而复始。

一年四季由"四立"开始，即立春、立夏、立秋、立冬，分别代表着春季、夏季、秋季和冬季的开始和到来。

另外还有重要的"四节"，春分和秋分，夏至和冬至。春分，昼夜时长相等，过后昼渐长，夜渐短，天气由暖逐渐转热；秋分，昼夜时长亦相等，过后昼渐短，夜渐长，天气由凉爽逐渐变冷。夏至，当日昼最长，夜最短。按理说这个节令应是最热的时候，然每年最热的时候均在大暑至立秋时节。这是因为昼仍长于夜，地球吸收太阳的热量大于它散出的热量。同理，冬至当日虽昼最短，夜最长，但最冷的时候却在大寒时节。

二十四节气已被联合国教科文组织定位世界非物质文化遗产。他是我国传统文化的重要组成部分，古代劳动人民通过观察自然，研究物候，提出了标志季节更替，气温变化的二十四节气，用于指导农时，并对我们的衣食住行产生重要影响。四季的划分产生于何时呢？

据《尚书》记载，对于四季的划分可以追溯到我国第一个奴隶制王朝，夏朝。古人用日晷来测量太阳的影子。影子最短，说明太阳就在我们头顶，离我们最近，所以白天的时间最长，于是把这一天叫仲夏，也就是后来的夏至。意味着炎热的季节到来了。

太阳达到最北端后，又慢慢的返回，当达到最南端时，太阳离我们最远，影子最长，白天的时间最短，然后又北返。所以我们常说，过了冬至，一天长一绳子。古人把这一天叫做冬至，有吃饺子的风俗，认为不吃饺子会被冻掉耳朵的。

当日晷的影子长度达到中间状态时，便把他成为秋分，或春分，在这一天，白天和夜晚一样长，说到这，大家很容易明白孔子为什么把自己的著作称为《春秋》了，他有两个寓意，一，我要客观的，公平的，不带主观偏见地去书写事实，如同春分，秋分那样，二，是日月往来，春秋代兮，后人会在我记载的故事里吸取教训。这就是后世师法的“春秋笔法”。

可见，曰春夏，曰秋冬，四季运行不穷的知识，在夏朝的历法中已经存在，已有五千年历史了。

战国末期，古人根据上面四个节气所补充，扩展而成。他把地球绕太阳的横转轨道定为黄道，地球每运行十五度，为一个节气，后来，发展成为现在的二十四节气歌。厉害的是二十节气虽为农历，但每个节日都固定在阳历的某个时期，如上图的夏至，就在6月22日前后，便于我们记忆，加强了对我们把握农时，及对衣食住行的指导意义。

岁月不居，季节变更，24节气分别是:

春季，立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨。

夏季，立夏，忙种，小满，夏至，小暑，大暑。

秋季，立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降。

冬季，立冬，小雪，大雪，冬至，小寒，大寒。

周而复始。

●这个年代又有好多人知道这些知识呢？这不是强人所难吗？该学习的东西太多了，拿着它不知道起个什么作用？

一而十，十而百；百而千，千而万。三才者，天地人；三光者，日月星。三纲者，君臣义；父子亲，夫妇顺。曰春秋，曰秋冬；此四时，运不穷。曰南北，曰西东；此四方，应乎中。曰水火，木金土；此五行，本乎数。十干者，甲至癸；十二支，子至亥。
还有后面记不住。估计提问者也是一头懵逼。

感谢邀请[微笑]我们看一看四周环境，春、夏、秋、冬叫做四季。这四时季节不断变化，春去夏来，秋去冬来，如此循环往复，永不停止。24节气还有：

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

春夏秋冬各适宜喝什么茶叶？

四季饮茶各不同

饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。

春宜饮花茶：

春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

夏宜饮绿茶：

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

秋宜饮青茶：

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

冬宜饮红茶：

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

到此，以上就是小编对于春夏秋冬养生保健常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于春夏秋冬养生保健常识的2点解答对大家有用。