养生保健小知识维语版,养生保健小知识维语版下载

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1. 哈密瓜代表什么意思？
2. 恰玛古为何被称为新疆长寿“圣果”？

哈密瓜代表什么意思？

哈密瓜代表吉祥，顺利

哈密瓜在新疆的维吾尔语称“库洪”，意思即“甜瓜”。它更是有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。新疆的哈密瓜的种类多，果实中积累大量的营养物质，不但个儿长的大，而且养分充足。在哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。

哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。它不仅是消暑必备的瓜果，平时还可以作为养生保健的水果！

恰玛古为何被称为新疆长寿“圣果”？

恰玛古是炒作的概念，是纯纯粹粹的营销。 这东西正常名字叫芜菁，也叫大头菜，和萝卜差不多，以前因为口感和味道不如萝卜，所以最常见的用途是猪饲料。 后来商家炒作，成了维族传统食物。。。。。还吹出了个2000多年。我越来越觉得当初这就是个充满恶意的段子。

每次一说恰玛古，都指向新疆柯坪，人为炒作而已，新疆许多物产宣传都是夸大地域及其民族属性。人为夸大少数民族的优越性，值得警惕。

在新疆，你如果向当地人问起恰玛古，那可谓是无人不知无人不晓。在当地少数民族眼中它与人参比肩，又称它“小人参”。且天天食用也不会上火，因此当地人称其为长寿圣果。尤其是南僵许多***尔族人甚至将它当做每天必不可少的食物。

<span style="font-weight: bold;">恰玛古到底是什么呢？

恰玛古，新疆***尔语音译，俗称大头菜、诸葛菜、蔓菁、圆头菜，中药名芜菁。可药食两用，其花、根、茎、叶均可入药。十字花科芸薹属的草本植物。

恰玛古的营养价值

恰玛古是自然界少见的一种富含有机活性碱的植物。除了富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱外，还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更合理的植物根茎，可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。（本段摘自走8户外探险的来自新疆的恰玛古，它的营养价值你真的知道吗？）

恰玛古的药用价值

在《大医典》等多部维、汉医典中记载恰玛古：“生发乌发，润喉顺气，填精壮肾，软肠通便，通利关节；治斑秃，喉燥气短，肾脏瘦虚，骨节不利等。”

现代医药研讨表明：恰玛古具有增进胃口，推进肠胃活动，帮助消化，增强胃肠生机，稀释毒素，下降致癌因子浓度，然后发扬排毒防癌效果，对白细胞居高不下的白血病及转移至骨骼的各类晚期癌症尤其是结肠癌效果明显。

注意

恰玛古不能代替药物，胃部有疾病患者空腹服用会出现轻微痛感，应饭中或饭后服用。

吹的有些过了，我曾经途经柯枰阿恰乡特意带了几十公斤回来冬天吃，并沒有宣传的所谓神奇郊果，你就把它当做一道菜吃行了，我在这活了一辈子，恰马古从小就吃，也沒什么人吹的这么神过，被吹的入了神的也就这些年，说穿了也就是想卖出钱来。恰马古是***尔人常吃的菜品，过去的几十年菜的品种少，***尔人吃菜也不多，主要就是吃黃罗卜、恰马古、小水罗卜、大白菜土豆。而恰马古和胡萝卜冬季好储存，所以就成了南疆常吃的菜，也就是混在汤面里吃很方便，又好保存，便成了家中传统的冬季菜。

我只有恰玛古的记忆，拜读上两位文章才知尽有如此大的含量及药理性，钦佩敬佩。作为新疆人对恰码古无人不知无人不晓，也是人们日常飲食常用菜。它甘甜略緬可口，自春吃叶到夏秋吃茎、冬藏入洞吃到春，年复一年极受各族人民喜欢。在六七十年代大批沪、宁、无、京支疆青年吃菜必少不了恰玛古、及雪里红。无论烧、炒、煮它都甘、缅可口别有番滋味，随着蔬菜多样性发展、但恰玛古却始终保持着原味本色，人们在任何菜蔬中、大宴中都很喜欢它那随性养身的品味。(沙枣、恰玛古)新***特的物种感觉真好!。

在新疆柯坪，一定要品几块长寿圣果－－恰玛古，那是神仙般的享受。

这里被誉为中国长寿县，许多家庭五世同堂，整个县城有十几位百岁老人（统计显示，这里80岁—99岁的老人多达315人，100岁—120岁的百岁老人竟有十余人）。不仅长寿，当地人们的身体素质还非常好。这些百岁老人生活基本都能够自理。

恰玛古被誉为新疆长寿圣果，塞外小人参。调节身体酸碱平衡，防癌、抗癌。

它是很多南疆***尔人极为熟悉的一种日常食物。《***尔药典》中有讲到，恰玛古可以药食两用，具有清肺、壮阳、明目的功用。 一般用来烧清炖肉类，它是碱性食物，也可做汤面条。

恰玛古，中药叫芜菁，也叫蔓菁。它对生长条件要求极为苛刻，要求15度以上的昼夜温差和高光照、沙质土壤。是自然界中少见的一种富含有机活性碱的植物。除了富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱外，还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更为合理的植物根茎，可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。

据专家说中国人有80%都是严重的酸性身体，这些人群约有近60% 属于亚健康身体，需要进行碱性物质的补充，不然就会导致各种疾病的发生。

恰玛古从改变癌症患者体质的角度对癌症患者身体进行整体调整，恢复正常细胞的功能，摧毁癌细胞的生存环境，抑制癌细胞生长和发展并进一步饿死癌细胞。由于其机理迥异于中医、[_a***_]等传统理论，长寿圣果恰玛古食疗效果是广谱式的，对各种癌症均有效果，只是根据癌症患者的病症、病情、治疗情况、年龄、发展阶段等情况不同，配伍和数量有一定的差异。但其食疗效果对病人病情的改善，几乎每天都可以看到。

恰玛古食疗的疗效确实在刚开始时很难让人相信，实践证明恰玛古食疗对于癌症病人恢复免疫力、延长生命、实现带瘤生存或迅速康复都有非常好的效果。

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