健身房器械锻炼会瘦吗吗,健身房器械锻炼会瘦吗吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房器械锻炼会瘦吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房器械锻炼会瘦吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么运动器材可以瘦肚子？
2. 晚上不吃晚饭去健身房游泳、练器械、骑单车，1个月大概能瘦多少？

什么运动器材可以瘦肚子？

使用跑步机可以减掉肚子，效果是不错的。

如果肚子上的赘肉比较多，可以选用跑步机健身器的，每天坚持锻炼半个小时以上，能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，可以减掉肚子上的赘肉。需要的时间是比较长的，一般在两个月左右时间才能够看到效果。

晚上不吃晚饭去健身房游泳、练器械、骑单车，1个月大概能瘦多少？

老铁两个月10斤还可以的，不要要求太高。

不过你的训练有些问题。可以喝左旋100000，你应该把1小时的力量放在有氧运动之前，并喝支链氨基酸保护肌肉确保肌肉含量维持基础代谢，40分钟蛙泳也可以，在家一节动感单车课，这个量有些过大了，老铁。

有训练也要有休息，确保肌肉的生长，提高基础代谢。

还有一个很关键的，你关注最了吗，是不是胡吃海喝了？

你这个问题比较不好回答啊！关键一不吃饭这一点，你能锻炼到哪里去？饭要吃，锻炼，必须要锻炼，还有你锻炼的强度 不吃饭，再去锻炼的话，你只要锻炼一段时间，你整个人都会垮掉的

到此，以上就是小编对于健身房器械锻炼会瘦吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房器械锻炼会瘦吗吗的2点解答对大家有用。