养生保健项目是真的吗,养生保健正规吗

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1. 气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

出这个问题的人肯定是个对氣功一窍不通的人。对这类提问真正懂氣功的人，肯定是毫无兴趣回答的。

有这么一种人，你回答他的苐一个问题，他紧接着会提出苐二、苐三，甚至是不可预料的多少个问题。这种人从没有研究过气功，更没练过气功。对这种人最好的也是最明智的做法是～无语。

一些人爱用科学的尺子丈量一切。可是有很多东西，过去科学承认，现在却被科学所否定。科学是在不断的否定中前进的。現在国内有一些人，在否定气功的同时，也在荒唐地否定中医。而在国外，据说日本对中国中医高度重视，***出资专门研究中医，且目前的研究中国中医的水平要超过中国。日本的现任执政者除了不承认侵华历史之外，在对待中国国粹中医方面，倒是颇有见地和眼光的。这方面某些极少数国人数典忘祖和无知的表现，让人感到十分讨厌和气愤！

实践出真知，想评价中医和气功，你就得花几年功夫好好研究研究气功与中医。现如今文盲是越来越少了，科盲也越来越少了，气盲却越来越多了。实际上气功也是一种科学，一种"唯象科学"。对待任何事物没有经过认真的研究，便不负责任地轻易否定，这本身就是一种反科学的作法。盲目地不加研究的相信任何事物，都是迷信。

气功的健身作用是真实存在的，不仅如此，而且提高技击功力，以及种种不可思议的人体超常功能都是客观存在的，至少在中国已有七千年以上历史，黄帝就曾从广成子修炼而得道，而黄帝有指南车等许伟大创造发明，就与气功修炼有直接关系，叫做“定能生慧”。

真的和***的，从来都是相比较而存在的，如果没有***的，就无所谓真的。在近二十多年的“气功热”中，的确有不少******，但同时也的确有不少真正的世外高人在做好事，只是并没有***之名。就像气功热之后，又出来不少武术的******一样。

但是，我们不能因为有***的，就认为真的也不会存在，就像现在武术，特别是太极拳中有几位******一样，就认为整个太极拳，甚至整个武术都***的。但在这个浮躁的时代，真的总不会比***的有名。验证的方法，只有通过自身的实践，如鱼在水，冷暖自知。

气功健身是真实有效的，我自己就长期练习，对高血压等有效，但不能包医百病，要有针对性练习。比如硬气功会升高血压，有高血压病人不能练，一般要练养生功，比如华佗五禽戏，易筋经等

不用证明，因为练气功是自己受用，所以，你总不能到处去宣传，说自己练了什么，引来许多不信气功的人的嘲笑吧？

闭气:道家，儒家功法类修为名词。《摄生要义》:“欲修调气之术者，……先习闭气:以鼻吸气，渐渐腹满，乃闭之。久不可忍，乃从口细细吐出，不可一呼即尽。气定，复如前闭之。……但能闭至七八十息以上，则脏腑胸膈之间皆清气之布濩矣。至于纯熟，当其气闭之时，鼻中惟有短息一寸余。所闭之气，在中如火蒸润肺宫，一纵(放)则身如委蛇蜕。神在身外，其快其美有不可言之状。盖一气流通表里，上下彻泽故也。此道以多为贵，以久为功，但能于日夜间得此一两度，久久耳目聪明，精神完固，体健身轻，百疾消灭矣。”闭气为气功修为上法，修练者勿轻视此类修为。

根据我多年修练气功，认为人的健康以人体内所含杂质多少为等级，杂质多，阻塞身体气血循环，这是人类生病的根源，杂质少，身体气血循环越顺利，越不容易生病。杂质在体内堆积，与呼吸，饮食，环境，思想有关，而且这堆积体内是不可逆的。而闭气功，具有神守气敛的作用，久之，气回，一气循环，上下贯通，三华聚顶，五气朝元。身体内五脏互相排斥向上升，补养大脑。大脑再次发育，拒邪养正。杂质难侵身体，这就是儒家的“仁者寿”之意，可以长命百岁，度天年而去。

练闭息气功，身体表面任何地方都是排杂质的地方，排得多，进展快，排得少，进展慢，不排，没有进步，其中艰辛，只有练过才知，纸上谈兵者，终不可得。

谢邀。气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

气功是真实有效的健身方法。曾经的殿堂级疗养院白在河疗养院，国字号的正规医疗机构的存在就是最好的证明。不信你可以去问度娘。院长牛桂真率领的众多医疗，理疗，康复精英专家团队，他们都是当时在国内享有盛誉的医疗，康复理疗专家，有许多还是保健养生气功的成功实踐者，他们不但是医疗专家，还是保健养身气功的創编者，传媒渠道的传播精英，他们个个都是当时被国家大众认可的气功专家保健养身的功夫达人，真正的气功***。

气功是一个从古练到今的功夫。气功锻练的是人的呼吸系统，把人的自然呼吸改良成腹式呼吸，通过深，匀，细，长缓的慢呼吸，让人的呼吸系统得到主动的強化训练。让娇嫩的肺功能得到了优化组合，让胸腹腔内的多器官在闭环下得到了轻松按摩和调整。所有这一系列的主动強化功能，来源于胸腹腔内的膈肌，它是通过呼吸时的升降来完成的。气功锻练的就是隔肌的升降幅度。人们充分利用膈肌通过长时间的修练，可以让胸腹腔空间增大，让吸入的氧气最大化，让人的血氧得到不断的填充。吐故纳新，一系列有序的呼吸系统的深匀细长的修练

***优化组合，只接让肺得到了轻柔松缓的锻练，让肺和整个呼吸系统，得到了完美的调控呼吸量化的配比平衡。让娇嫩的肺和胸腹腔内的各器官得到了闭环下的轻松***。由其是肺功能通过气功的呼吸气的深匀细长锻练，让肺器官得到了闭环下的完美保护。因为肺器官一旦受到百毒侵害让它受损，

发生器质性的病变，演变成慢性呼吸系统疾病它就

很难逆转。这也就是医生常说的要象保护生命一样保护好你的肺，肺不好会带给你—生无穷无尽的

烦脑。有一颗強大的心脏，健康的肺才可以让你有一个健康幸福完美的人生。如何让肺功能在闭环下得到完美的无损健康的锻练，只有保健养身气功能够做到。这就是小天使FB对气功是真实有效的健身方法吗的回答。科普医疗健康知识欢迎点评。

到此，以上就是小编对于养生保健项目是真的吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健项目是真的吗的1点解答对大家有用。