家庭养生健康保健***,家庭养生健康保健***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭养生健康保健视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍家庭养生健康保健***的解答，让我们一起看看吧。

1. 2020年疫情突袭，大家都在家，中年人的2月是如何度过的？
2. 中老年自媒体作品适合哪个垂直领域？
3. 对于天天追养生讲座的老年人，您想说些什么？
4. 头条健康领域可以发什么内容？

2020年疫情突袭，大家都在家，中年人的2月是如何度过的？

很高兴回答问题//2020年***疫情突然袭来，国人迎接新年的热情，迅速被疫情何时能被有效控制取代。中央统一部署，科研人员夜以继日研发攻关，人民军队高效保障，医务工作者废寝忘食救死扶伤，全国人民众志成城，为彻底消灭疫情积极发挥着最大的贡献。疫情终将被战胜，国家快速机动高效部署，带给我们的启发是，不确定的永远是环境，确定的永远是你自己的竞争力和应变能力。特殊环境下我们呆在家里，中年人给老人孩子的陪伴，更多应该去打破思维定式，抚慰心灵，关注成长的同时，让我们每一个人都去勤于思考，善于思考。人类是迟早要走向未来的，虽然呆在家里，限制了我们，但环境不是我们束缚自己的借口，如何让我们的一生更有意义，思想的升华走向幸福的远方，那么在此特别之际，在家中为理想奠基吧！

我，妥妥的一名中年人。整个二月，紧张忙碌中度过。

【工作方面】

由于工作的行业是超市零售行业，疫情期间要为百姓的民生商品提供保障，因此从大年初二开了应急预备会议，之后从初五就一直上班了。

这个时候各种民生品需求激增，因此所有总部的同事几乎都下到一线去工作了。我带着一名新媒体专员开始了我的抗“疫”工作，主要工作是通过公众号文章、***内容的发布传递正能量，鼓舞所有员工的士气！

比如：报道一线员工顶着疫情带来的伤害仍然奋战在一线，他们只是普通的售货员，为了责任这个时候也成了逆行者；

比如：市领导、集团领导都到门店慰问员工；

比如：在线上平台订单数大量增加的时候，所有领导开着自己的“大奔”“宝马”去送货。

“百姓能够买到吃喝，便能缓解内心恐慌”，零售人仅仅带着一种纯朴的信念，去做了普通但不平凡的事！

【生活】

做饭，吃饭。大多数应该宅在家的这个月，由于不能点外卖，一天三顿饭都吃自己做的感觉是个意外收获，既省钱又健康。

早上起床洗漱完，喝完水锻炼身体。吃两勺完美矿物粉、营养餐、肽藻粉。补充一天的营养，提高免疫力。十点钟喝杯沙棘茶清除体内垃圾毒素。疫情期间在家提升免疫力增强能量。健康握在自己手中。养生保健要跟上。

对于不是医疗界也没有医师资格的人们来说，不能在祖国出现危难，疫情肆意虐的时刻奔赴到站斗一线已经是很大的遗憾和愧疚了。只有老老实实呆在家里，安照规定计划好自家的生活，有足够的时间做好一日三餐，喝茶，看喜欢的电视剧，看看今日头条（关注一下每天疫情）……趁着这些日子，静下心来，反思，沉淀，每天还是挺好的。举国上下那么多的各界人士站战斗在防疫前沿，为我们生命安全保驾护航，让这场没有硝烟的战争远离祖国的每一寸土地，我们是多么的幸福啊！感谢伟大的祖国!感谢这美好的时代!感谢英雄们！

中年人的焦虑，无外乎经济压力，工作压力以及情感危机，那么这个时期，正是提升，沉淀自己的好时机，给自己充电，迎接更多的挑战；多读书，让自己的心灵更好的成长……所有的危机都来源于自己不够强大，自律，自强起来的自己一定是最美的……

中老年自媒体作品适合哪个垂直领域？

感谢邀请回答：

中老年自媒体作品适合哪个垂直领域，这个问题问到我的心坎上了，我也是位60岁说小不小说老不老，尴尬年龄的小老头。

今年新冠状病毒疫情不能出门，在家无聊就爱上了自媒体拍***。开始自我感觉良好，后来自己渐渐的意识到了，像我这样农民工出身的小老头，没有文化基础，没有技术之长，更没有特殊颜值，拍的作品出来很难让人赏眼。但我有一棵不老的心态，有几十年走过来的风风雨雨，有经历了人生情感生活和人世间的酸甜苦辣。

今后要努力学习拍摄技术和技巧，捕捉身边的新鲜事物和素材，充分发挥自己的经验，阅历和体会，培养自己钓鱼，养生，书法和***的兴趣，去勾画美好的生活情感和回忆，下好人生夕阳的最后一盘棋。这也是适合我们广大中老年人，拍自媒体作品垂直领域的目标。

很荣幸回答你的问题。首先我们要知道，中老人需要什么？男人好色，女人爱美，孩子要教育，老人要健康。

以上这几个大的方面知道以后，就可以细分呀，你喜欢什么，擅长什么，有什么***。你想抓住哪方面的需求，抓住什么人的注意力。广场舞，象棋，保健，孙子孙子的教育等等。。

希望以上能帮助到你，还有什么不懂的，可关注我（刘康自媒体）私信，主页每天都会分享这方面的[_a***_]知识，教大家怎么今日头条上赚钱！

中老年人经历了人生的风风雨雨人生的经验自然很宝贵，所以我感觉中老年人做自媒体做生活或者情感的垂直领域更好一些！用经验去化解年轻人的各种生活烦恼！

首先中老年人可以做生活领域，因为中老年人经历人生几十年的风风雨雨，对生活有着更浓更深的感触，也会发展很多生活中的乐趣，所以做生活领域的垂直内容中老年人有优势！

其次是情感的垂直领域！中老年人几十年的情感生活，经历了人生的酸甜苦辣，比我们年轻的人更懂得为人处世之道，情感也更深更全面！所以再情感的垂直领悟可以帮助更多的年轻人答疑解惑！

中老年人做自媒体，主要找对自己的优势才能再自媒体细分领域一路向前！

到了中老年，许多人都会成为所在行业领域的中坚，或者曾经是中坚。首先可以先根据自己所工作的领域是否适合做自媒体，自己有多少素材可做。能否通过自己不断的学习持续做下去。或者通过分析一下自己在该领域工作多年所掌握的专业知识，能否延伸到其他适合长期做自媒体的行业。如果都不行。那就看看中老年文体方面的领域。比如摄影，旅游，钓鱼，广场舞，戏曲等。不过我觉得，中老年人以休闲开心为主，做自媒体就当一个休闲***的工具，发挥余热的一个方式，开心快乐平安健康的度过自己的中老年生活最重要。

夕阳无限好，只是近黄昏。只要有一颗热爱生活的心，并且乐于分享。真诚的去分享，去发布内容，还是会能找到许多志同道合的同龄人的！

我们要明白，看账号的一定是跟账号内容相关的人群。那账号定位为老年人的话，那看我们账号内容的也一定是跟我们一样的老年人。内容定位可以是老年人的家长里短、兴趣爱好、健康养生等，比如说琴棋书画，太极拳、健康养生，嗯，我在练习太极。我在健身，我在跑步，我儿子又升职啦，我孙女儿今天又给我买了只乌龟……但是最好有控制在30秒到一分钟之内。也可以关注一下空巢老人等一些特殊老年人的晚年生活。发布这样的内容容易引起他们的共鸣，也更加会产生自转播和粉丝点赞回复，提升账号活跃度以及粉丝活跃度。

只要你做的内容能够引发大众的共鸣、真诚并且专注，持续的发会有流量推荐。

对于天天追养生讲座的老年人，您想说些什么？

天天追养生讲座的老年人，本质上还是对生活品质有一定要求的，他们追讲座的目的，无非是希望通过多了解养生知识，学习养生方法能让自己的晚年生活更健康，更幸福、更充实。

追求幸福生活是每个人的权利，所以，追养生讲座这件事本身，老年人并没有做错，不应该简单地指责或者批评追讲座的老人。

不过，现在养生讲座的市场比较混乱，要如何去芜存精，找对真正适合自己的讲座，小鹃也有一些建议：

1､对养生知识较薄弱，分辩能力不强的情况下，只选国家或省市级电视台的养生节目或参加官方举办的养生讲座活动。这一类的养生讲座有官方的背书，也得到大众舆论的监督，相对来讲，品质是有保障的，应该能学到一些真正的知识；

2､参加养生讲座前最好还是要有一些自我认知，比如，知道自己最想通过养生解决什么问题，现在生活中有哪些毛病是影响生活品质了需要解决的，这样和讲座的主题对应一下，感觉对自己有帮助的就去，主题相差较大的，可去可不去。

3､养生不等于治病，有病痛了一定要去医院检查治疗，千万不能延误病情，很多病就是拖着拖着越来越严重，越来越难以痊愈。养生只能是对介于病与不病之间的一些亚健康状态产生作用，或者作为***手段来进行慢***的治疗。

养生是一个长期的过程，尤其是很多慢***，是需要生活方式的全面配合才能有所改善，所以，老年人要调整好自己对养生的期望，更多地是以一种开放的心态去学习就好了。日常生活，保持健康的生活习惯、开心自在的精神面貌、乐观积极的人生态度，这样的人，想不长寿都难。

我只想说，为了排解寂寞无聊，听就听呗，口袋里别带钱。遇到让人掏钱买东西（保健养生的什么品之类），赶紧撤！

我今年74岁了，老伴一度迷上了这个那个什么讲座。反正去听的还都是年龄相仿的，可以聊天，找共同话题。一般听两三个小时，也会领几个鸡蛋，一筒面，抽纸什么的。

我就对老伴说，你去听我不反对，口袋别装钱，交钱办什么会员卡之类，就说钱没带。万一催急了，赶紧撤，别再去了。

我为了亲身体验一下这些讲座是怎么回事，我也听过好几次讲座，顺便多领几个鸡蛋。（有一次，我两人领回40只鸡蛋），嘿嘿，不用买了。

我是退休老师，自学了几十年的中医，西医书也看。一直注重养生保健。我去听讲座，看那些录像与***，听那些讲座讲师所说的，是很有道理的，没有胡乱说。

要注意的是，他们在宣传推销他们的某某保健品时，在让人看的***及听的讲座时，会很巧妙地把广大听众引到他们需要的效果。服用他们的xx品，就能有病治病，无病养生。

他们的疲劳轰炸，打亲情牌，找的托儿现身说法，免费发物，免费旅游等，确实很有效果。我是不信这个的，有几次，似乎也被“迷”住了。当时也有购买的冲动。

我还算有一定的文化了，还自学中西医几十年不间断，小毛小病都自己解决。有保健养生知识，我去听讲座，我都能差一点被迷住。对于文化程度不高的中老年人，尤其是老年妇女，（最好忽悠）可想而知他们能否抵御那些诱惑？

别再指责老人养生，他们活的不容易，想养生也是不想麻烦别人，向往一个好身体。一辈子省吃俭用都补贴给了儿女，老了到处都痛不舒服，总怕麻烦儿女，所以才想保养一下自己，希望孝顺的子女不要老是反对老人养生，有时间你们替他们选择更好的养生方式，减轻痛苦比什么都重要。还有别动不动就上医院，医生不是万能的，老年病也是医生头疼的病。体检是必须的，养生是子女们必须理解的事。

瞎掰的事。我们的长辈听过这些东西吗?不也活的挺好的?就当今社会而言，知道一些养生知识也应该，未尝不可，与时俱进嘛，但什么事都有个度。一辈子都过来了，就剩眼下这几年了，讲这讲那，极大的束缚了自己，也不一定好。什么都不信不行，完全相信也不行。你一个六七十岁七八十岁的人，经历了很多，也见过很多，现在让一个二三十岁的人给你讲生活讲养生，不觉得滑稽么?我们过去上班那么多年，参加的学习受到的教育还少吗?

生命固然在于长度，更在于质量。拿出一定时间出去走走，吃点喝点穿点，或写字书画作诗，或跳舞唱歌玩乐器，干点一些自己想干的事，实在是比什么都强。

况且现在的这个馆那个堂，真正讲科学知识的少，推销保健品所谓的保健器具的多，想方设法让老年人掏钱。有些老年人遇事不跟儿女商量，背着儿女参加讲座，买了许多保健品，人家今天发你几个鸡蛋，明天发你一块肥皂洗衣粉，后天组织你参加两天免费旅游，你便觉得占了大便宜，满心欢喜，这实在不是一个老年人应有的心态。

只想跟他们说，多锻炼身体，饭吃七成饱，多吃点水果蔬菜，多喝水，有小毛病别耽误，有病找医生，别参加那些健康讲座，别相信他们的忽悠，别买那些保健品，开心快乐，健康长寿

头条健康领域可以发什么内容？

1.选择领域，首先自己擅长或者喜欢领域入手，事半功倍，其次呢，就挑选热门领域。

2.今日头条通过对图文类头条号数据分析，告诉那些领域最热门。

通过对9月份头条号图文类的数据分析发现:阅读量1000w以上的超级爆文出现在四个领域:

***，新闻，育儿，社会。

各领域阅读量T0P100文章的平钧阅读量排名靠前几个领域分别是:***，军事，国际， 新闻，社会，历史，育儿，感情，体育，健康，财经，三农，故事，汽车……。

剩下的有哪些呢？

***，育儿，感情，三农，体育，故事，

汽车等等。

所以，如果你想做热门领域，哪就主要从这几个领域里面选择，热门领域好处是流量大，出爆文几率大，难点是竞争大，有利就弊。

4.去看看同领域内 的热文爆文，多揣摩一下人家写作特色特点以及为什么成为爆文 的原因，取长补短，弥补自身不足。

到此，以上就是小编对于家庭养生健康保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭养生健康保健***的4点解答对大家有用。