喝茶有养生保健的作用,喝茶有养生保健的作用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝茶有养生保健的作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝茶有养生保健的作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 茶叶真的有保健效果吗？
2. 喝茶有什么好处？有人说能抗衰老是真的吗？
3. 长期喝茶对身体好吗，身体器官是否会受损？

茶叶真的有保健效果吗？

到目前为止，茶叶中经分离，鉴定的已知化合物有700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质，糖类，脂肪及茶树中的二级代谢产物——多酚类，色素，茶氨酸，生物碱，芳香物质，皂甙等。它们对人的身体有保健功能，拿其中的茶多酚类来说，以儿茶素为主体的黄烷酮类，其含量约占多酚类总量的70%～80%，是茶树次生物质代谢的重要成分，也是茶叶保健功能的首要成分。其主要有抗氧化作用，对心血管疾病的影响，防癌抗癌及抗突变作用，抗菌，抗病毒及杀菌作用，消炎解毒，抗辐射……………

您好，我是一名制茶师，从我的观点来说，茶不能治病，但如果适当的喝对身体对习性还是有很好的益处，作为饮品来说，茶是至善之物，因为茶叶本身不含有任何对身体有害的物质，长久的保持饮茶习惯确实能调节身体新陈代谢，改善器官机能，但是如果有人像你吹嘘喝了某某茶能治好某病的话，千万别信，我是茶人小哥，希望对您有用

对于这点肯定是不庸质疑的。茶分六大类，因每个种类的茶都有各自的属性和特点。这就需要根据自身的体质和喜好来选择了。举个例“茉莉花茶”，喝了后口齿留香、神情气爽。 黑茶——属全发酵茶，因地理位置得天独厚和特殊的工艺使黑茶里面富含丰富的微矿元素，喝了后补充身体所需的营养物质。在此不作— 一例举了。

就这些你说喝茶对身体是好处还是坏处。

重点是要了解并明白哪款茶适合自己。我也喝了三十年的茶。近两年才知道以前没有喝对茶，只是起补充水分的作用。

喝茶其实是喝文化、喝历史。还有茶本身内在的价值。最最重要的是一定要选择无污染的、无任何添加剂和绿色有机的生态茶。这就是好茶。

<span style="font-weight: bold;">茶叶具有养生保健功能

茶叶是***熟知的健康饮品，滋味醇香甘甜。

茶叶不光能给人带来美的享受，同时也能给人们带来养生保健的好处。

茶叶能醒脑提神。看书学习，写作批券，疲倦头昏，此时喝茶可振奋精神，消除疲劳，使人头脑清醒，工作效率提高。这是因为茶叶中含有丰富的咖啡因之故，***能兴奋神经中枢，使人精䘥兴奋，思维活跃，消除疲劳。

茶叶能健胃消食。

早晨起床，口中无味，食欲不振，不想进歺。此时喝茶，会使人味口大开，腹中饥饿，吃么么香。这是因为茶叶有消食化积，兴奋脾胃，激发食欲的作用。

茶叶可解毒止痢。

热天人们吃了不干净的食物，容易感染细菌，形成细菌性痢疾，腹泻，腹痛，下痢脓血。此时喝茶，有利于消除脓血，止住腹泻。这是因为茶叶对多种致病细菌有抑制和杀灭作用。茶叶中的鞣酸有收敛固涩作用。同时，茶叶还能淸热解毒，恢复肠道功能。

茶叶能利尿通淋。

喝茶有什么好处？有人说能抗衰老是真的吗？

茶叶其实就是一种饮料，喝了没有什么害处，但是也不能给它打上太多的标签，比如延缓衰老是不是可以理解为有些夸大其辞了呢？老外喝茶也就三百年的历史，最初都是当做药的，在药房中可以买到的。俄罗斯为了喝茶都制做了专门的烧茶炉具——茶炊，图1⃣️ 这个就是一个铜制的内烧木炭的火锅。托尔斯泰的家乡——图拉就是生产这种炉具的最优秀的地方，就象我国生产铜火锅的山西大 同。俄罗斯的茶叶就是一些树叶子，严寒的天气喝杯热茶取暖大概也没有我们那么多的七七、八八的怪想法……我从十几岁每天一壶茶，后来一天要分数次煮上总量有50克的茶叶……图2⃣️五十多年了，该老还是要老的，喝点茶叶就想长生不老？这是痴心妄想！常年累月养成的习惯，只要身体允许，想喝就喝点吧，省的后悔……与抗衰老没有什么关系，口福而已。人过花甲，一切放下！包括那些所谓的“养生”……没心没肺长命百岁！这才是一种健康向上的生活观……

中国茶叶品种数不胜数，渊源流传的茶文化更是愈加深厚！

据研究显示，茶叶中的多酚类物质主要是儿茶素，是导致茶叶苦涩的主要原因。儿茶素可以通过血液循环进入全身，加强新陈代谢，增强脂肪的氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖的作用。

茶叶中有益成分包括茶多酚，茶色素，茶多糖，Y-氨基丁酸等，主要功效有减低心脑血管发病和死亡风险、有降低胆固醇和血压的作用、有助于防治早性老年痴呆、有抗压力和焦虑作用、能提高免疫力、提高杀菌力、有减肥瘦身的效果、提神、明目、利尿消毒、消除口臭等。

此外茶是天然植物中，清除自由基能力最强的一种。可以高效清除自由基，是见效最快的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生并激活人体的抗氧化酶体系。所以常吃茶对于女人抗衰老、清除自由基以及对人体的肠道等器官活动都有很大有益作用。

长期喝茶对身体好吗，身体器官是否会受损？

谢谢邀请！

长期喝茶对身体影响非常好，主要与茶的内涵物质有关系。

茶的发展史可以说就是中国文化的发展史，茶的文化的渊源可以追究到远古，陆羽《茶经》上说:茶为之饮，发乎神农氏，茶从最初的药用到茗菜，到煎茶，点茶，冲泡的发展，已经有几千年的历史，所以说历史证明茶对人体是有好处的。

茶主要有茶多酚，生物碱，[_a***_]，茶氨酸，维生素，矿物质和微量元素，糖类等700多种物质构成，对人体可以起到降低血脂，血压和血糖的作用，而且最初古人就是茶可以止渴生津，消炎，而且现在医学证明，茶可以有效防止人体氧化，清除人体器官的自由基对器官的氧化，从而达到延缓衰老的作用。

生物碱可以提神醒脑，茶氨酸可以让人镇定，而且茶因为抗氧化，所以也是天然美容剂。

有人说喝茶会伤胃，其实，只要胃弱的人少喝不发酵的茶，或者喝一些淡茶，是没有什么影响的，可以说茶是世界上最健康的饮品

到此，以上就是小编对于喝茶有养生保健的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝茶有养生保健的作用的3点解答对大家有用。