养生保健的植物有那种,养生保健的植物有那种

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健的植物有那种的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健的植物有那种的解答，让我们一起看看吧。

1. 荷花有哪些养生功效？
2. 沙棘是一种什么植物？有哪些功效？
3. 室内摆什么花对人体有益？

荷花有哪些养生功效？

荷花也叫莲花，科属睡莲科莲属，在夏天开花，荷花确实浑身都是宝。《本草纲目》中记载说荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用，各部位的食用及药用养生价值主要有以下几个方面！

第一，莲藕。

莲藕可用于烹饪佳肴。苏州蜜钱藕片、杭州西湖藕粉、糯米藕都吸引着中外宾客。

第二，莲子。

莲子是甜食、糕点的主要原料之一，常见有莲蓉月饼、莲肉糕、莲子糖米粥莲子孩儿饼、莲子百合糊、莲子羹等还制成药膳食用，如莲子山药汤、莲米苡仁排骨、莲子猪肚等。

第三，莲叶。

莲叶具有去暑解毒的功用，又为减肥食品，配制药膳食用，有荷叶粥、荷叶粉蒸鸡、荷叶乳鸽片等。莲叶性平味苦，含有丰富的维生素c及荷叶碱。具有化瘀止血、清暑、醒脾除湿气等功效。

第四，荷蒂。

荷蒂能和胃安胎，又能加工成荷蒂粥、荷蒂莲子汤。

第五，莲梗。

荷花是极具观赏价值的花，其出淤泥而不染，濯清涟而不妖，清洁无暇的品质更被人们称赞喜爱。

其实荷花也能入药，而且莲子，莲衣，莲房，莲须，莲心，莲叶，莲梗，藕节都可以入药的。我只说说荷花的功效吧！

荷花在秦汉时代就被作为滋补药，许多古医书籍里都有记载荷花及其他部分的功效。

荷花性温味苦涩，能活血止血，去湿消风，清心凉血，养心安神，消肿止痛，减肥瘦身等功效，既能内服，也能外敷。可以当药，也可以作食材，作菜泡茶都可以的。

一，缓解呕血。对于胃部或口腔疾病造成的出血，可以服用荷花汤缓解。再找到病因诊治。

二，消肿。荷花中的成分具有消肿作用，可以将荷花煎服，也可以把荷花捣烂敷在肿胀处。

三祛除***。荷花有祛除***的作用，将荷花捣烂敷在患处即可。

三荷花养心安神的功效很好的，对于失眠多梦的人，泡荷花茶喝，或煎汤喝，也很好的治疗作用的。而且还有益肾，解暑消烦的作用。

所以说，把荷花当作保健品饮用是有好处的，如果是作药那得遵照医方来。

荷花为睡莲科多年生水生草本植物莲的花卉。主产南各地池沼塘湖之中。荷花娇艳大方而夺目，深受爱花之人青睐，古代文人墨客留下了不少佳画与诗篇。荷花性味苦，温。入心、肝二经。功能:活血止血、去湿消风、清心凉血、解暑醒脾、活血化瘀、去热解毒。中医多用于暑热烦燥，咳血咯血，疮疡肿痛等。常用量:鲜花15克水煎服。临床应用:1、跌损引赶呕血用干荷花3一5克，水煎服。2、天疱疮、疱疹、脓疱疮等用鲜花适量捣烂调蜂蜜外敷，没有鲜花干花烘焙干后研细末调敷。3、赤游火丹(丹毒)鲜花适量捣烂与鲜青苔、蜂蜜调匀外敷。4、荷花5克加蜂蜜泡水代茶消暑美肤。5、荷花养生保健食品系列:荷花绿红豆粥、荷花绿豆汤、荷花绿茶、荷花肉片、荷花鲫鱼汤、荷花蒸肉、荷花饼、荷花糕等等。荷花主含荷叶碱、ⅤC等物质。便秘者加蜂蜜饮用。明白了吧？欲知更多相关知识，欢迎点击右上角关注。

沙棘是一种什么植物？有哪些功效？

沙棘是胡颓子科、沙棘属的植物。近年来，沙棘被开发成了野生水果，我们最常见的可能就是它的饮料：沙棘汁。要说真有什么功效嘛，就是给我们的味觉增添一种新奇的口感。而至于商家鼓吹的什么延年益寿、舒经活血、增强免疫力什么的，听听就好了，不必当真。

成熟的沙棘（Hippophae rhamnoides）果实。

沙棘的学名是：Hippophae rhamnoides。它是一种带刺的灌木，常高1-5米，但如果环境条件好，它又能长成大乔木，比如长到18米高。它的全身都密被银白色而带褐色鳞片或有时具白色星状柔毛。它的刺很长、很尖、很硬（如上图），扎人很疼。它的叶子非常狭窄，像柳叶一样，叶子下面则是银白色或淡白色。它的花期是4-5月，而果期则是9-10月。它喜欢生长在海拔高一些的地方，比如海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，多砾石或沙质土壤或黄土上。沙棘在我国黄土高原极为普遍，在新疆、甘肃、内蒙古、四川甚至云南都有它的身影。

这种果子在成熟后都非常酸。果实量也非常巨大，十分适合来开发成果汁。作为饮料，只要合法合规生产，我们可以大胆放心的喝，体味别样口感。但如果期望它来养身甚至治病，我们还是要慎重些，被骗钱事小，丢了命就事儿大了。

沙棘，是一种古老的植物，也是一种药食同源的果实。

它起源于中国，是地球上最古老的植物之一，经历了两亿三千多年的沧桑岁月。

雄霸地球1.6亿年之久的恐龙也难逃一劫，而沙棘却顽强地存活了下来。

物竞天择，适者生存。许是经历太多的磨砺，造就了沙棘强大的生命力和神奇的特性。

沙棘是一种生命力顽强的植物，沙棘是唯一能在地球癌症砒砂岩和沙漠地带生存的植物，沙棘对温度的适应度极高，能耐受最低温度可达-50 ℃，最高温度可达50℃。

中国境内的沙棘主要分布在中国的新疆、甘肃、青海、河北、内蒙古、山西、陕西、四川西部、云南。常生长于海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，多砾石或沙质土壤或黄土上。

高海拔、昼夜温差大、光照时间长、沙质土壤、原生态的环境最适于沙棘生长。

相对于山西、陕西、甘肃、河北、内蒙古、西藏、云南、四川西部地区，产于新疆阿勒泰的沙棘品质更好。

沙棘，是一种灌木，具有耐寒、抗风沙的作用，耐盐碱，被广泛用于沙漠化治理，对于水土保持具有很重要的作用。

沙棘结出的果实，叫做沙棘果，是一种浆果，酸味十足，微甜。

沙棘果中维生素C含量十分丰富，沙棘因此成为目前世界上含天然维生素种类最多的珍贵树种。除了维生素C之外，沙棘果种还含有丰富的其他维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等基础营养素，以及花青素、黄酮类化合物等生物活性物质。

100克沙棘果维生素C含量达到160毫克，与鲜枣（240毫克/100克）和猕猴桃(130毫克/100克）、酸枣（1100毫克/100克）等水果一样，都是富含维生素C的水果。

沙棘果口感不像一些常见水果那么可口，加之不方便运输和储存，常常被加工成沙棘果油、沙棘茶等功能性食品销售。

沙棘根系十分发达，根系中生长着固氮根瘤，能够很好的利用土壤中的氮，非常耐旱、耐贫瘠、耐盐碱，常常被种植于沙漠地区，起到很好的防风固沙、保持水土、改良土壤、沙漠化治理的作用。

在我国三北防护林体系中，沙棘扮演了十分重要的角色，种植面积达到上百万公顷。

在小兴安岭林区[_a***_]时，曾经种植过沙棘。沙棘树苗耐寒性能极强，有点水就可以活，容易种植，维护成本也比较低。

感谢悟空小秘书邀请回答

问沙棘是一种什么植物，有哪些功效？

六月份的时候去山上捡蘑菇，看到山上的沙棘还没有成熟，到了七月份又去了一次，这次刚刚好，正是这种小果子成熟的时候，红的满山遍野。

彝族的火把节刚好是七月份，和这种小果子成熟的时间似乎很默契，于是本地农村人就给它起了个好听的名字，叫做火把果。

小的时候一到周六就常和小伙伴在山上乱跑，为了能品尝到新鲜的野果子，从早吃到晚，吃到牙酸倒不想吃饭。

沙棘有刺，不轻易***摘，更多的时候是在学校门口买上一小盅 ，上课的时候，趁老师写字，偷偷塞到嘴里。

熟透了的沙棘果酸酸甜甜， 总让人勾起回忆，现在县城里的街道边种植了许多这种树，果子成熟时红红的，上面落满了灰，却没了想要摘一颗放到嘴里的欲望。

沙棘这种常绿小灌木，可高达一至三米。黑褐色木质根，茎多分枝，灰褐色。嫩枝紫红色，有刺状小枝。

叶面暗绿色，有光泽，背面淡绿色，春季开白色小花。小酱果球形，秋季成熟，熟时红色， 果期很长，以至于现在都还可以***到。

沙棘还有别的名称叫做满山红，救军粮，小花红树，赤阳子，刺果等。因为这种树生长适应力非常的强，在国内很多地方都有，由于气候不同，特征稍有不同。

沙棘的学名是：Hippophae rhamnoides。它是一种带刺的灌木，常高1-5米，但如果环境条件好，它又能长成大乔木，比如长到18米高。它的全身都密被银白色而带褐色鳞片或有时具白色星状柔毛。它的刺很长、很尖、很硬（如上图），扎人很疼。它的叶子非常狭窄，像柳叶一样，叶子下面则是银白色或淡白色。它的花期是4-5月，而果期则是9-10月。它喜欢生长在海拔高一些的地方，比如海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，多砾石或沙质土壤或黄土上。沙棘在我国黄土高原极为普遍，在新疆、甘肃、内蒙古、四川甚至云南都有它的身影。

室内摆什么花对人体有益？

家居养生养一些吊兰、绿萝、或者是铁线蕨等。可以帮助我们的室内净化空气，吸收有害气体，有些还可使人放松心情利于睡眠。

紫罗兰、玫瑰等花卉也有帮助睡眠的作用，这些花卉可以尝试养在卧室中。而薰衣草、薄荷和茉莉，这些花卉有着很好的提神醒脑的效果，能够帮助大脑神经兴奋起来，最适合摆放在书房的桌子上，可以帮助提高学习和工作的效率。

1，绿萝。其顽强的生命力受到了众多花友的喜爱，是众多盆栽植物中为数不多的集净化、观赏、易养、易活植物，被称其为天然的空气净化器，对环境中的空气有着极强的净化能力，虽然枝叶里面的汁液带有小毒，但只要不食用，对人体健康是有很大好处的。

1、芦荟

它是一种非常常见的绿植，具有强大的净化能力。将它养在家中，可以吸收掉屋内一些不好的气体，让空气变得更加健康。另外，将它的叶片***摘下来，还可以制作成面膜，帮助家人保养皮肤。

2、文竹

它具有很强的抗菌作用。把它养在家里，可以有效的减缓甚至阻止一些细菌的传播，让家中的环境更加健康。不过需要注意，平时要将它养在光线比较柔和的地方，不要让它被强光曝晒，否则它可能会出现干尖的问题，甚至会影响到它的寿命。

3、滴水观音

到此，以上就是小编对于养生保健的植物有那种的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健的植物有那种的3点解答对大家有用。