保健养生专家演讲稿,保健养生专家演讲稿范文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生专家演讲稿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生专家演讲稿的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何通过读书来提高语言组织能力及逻辑思维能力，有什么书籍可以建议的吗？
2. 事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办?
3. 中学生自卑心理的表现是怎样的呢？怎样帮助孩子克服自卑的心理呢？

如何通过读书来提高语言组织能力及逻辑思维能力，有什么书籍可以建议的吗？

本人认为首先要“博览群书”，有了一定综合文化知识的沉淀后，在读一些专业方面的书籍，还要增强阅读能力。否则：“胸无点墨”，或“一瓶不满半瓶摇”。无论读什么书，都是徒劳的。道理很简单，就好比一个“超市”没有充足的货源，卖什么？个人浅见，不与争论。

读书可以提高语言组织能力和逻辑思维能力，这是毫无疑问的。但是，仅仅只是输入而没有输出的话，效果不明显。因而，我们提倡以输出为导向的读书。

我推荐两本书:《一本小小的红色写作书》和《解决问题的三大思考工具》。

1.《一本小小的红色写作书》，为什么要推荐这本呢？这本书非常经典，是写作入门书。

书从结构、风格和可读性三个大方面共20个原则来教你如何写作。其实这些原则非常简单，如先说结论的"自上而下"写作法、砍断长句、使用主动语态等，即学即用。书中有很多练习题，可以帮助你检验学习效果。

运用书中提到的原则进行写作，无疑是一个锻炼语言组织能力的过程。

我们前文提到的输出，是包含写听书稿、书评、讲书稿、问答等。

2.《解决问题的三大思考工具》。这是目前将思维方式讲得最全面且通俗易懂的一本书。

在回答问题之前，必须要弄清楚这两个名词的概念。

语言组织能力：正确运用词汇，意思明了，结构恰当，句子简练，文字连贯，语言不晦涩难懂，符合规范，能清楚、准确、连贯、恰当地表达客观概念，没有语病。

逻辑思维能力：对事物进行观察、比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理，***用科学的逻辑方法，准确而有条理地表达自己的思维过程。

语言组织能力与逻辑思维能力是人际交往过程中的两大重要法宝，拥有这两方面的能力让你社交起来事半功倍，如鱼得水，通过读书可以有效提高这两方面的能力。

开心交谈

推荐书籍：

美国著名演讲家、作家戴尔·卡耐基《沟通的艺术》《语言的突破》

思维导图

推荐书籍：

美国作家 尼尔·布朗 与 斯图尔特·基利 所著 《学会提问》
美国作家 莫提默·J. 艾德勒 与 查尔斯·范多伦 所著 《如何阅读一本书》

谢谢邀请！

首先要明确两点：

一是语言组织能力及逻辑思维能力是密切关联的，语言能力的提升必定有思维能力的托底！

二是能力不是仅靠读书读出来的，是靠思考和训练才能得到有效提升的！

总结为两句话就是：学而不思，反受其累；思而不练，原地踏步！学—思—练，三者缺一不可。

下面具体陈述：

学，就是大量阅读。知识爆炸的年代，学习内容汗牛充栋，建议在广泛阅读的基础上根据自身的兴趣爱好有选择地再精读。文史地、科学、哲学、艺术、金融甚至网文鸡汤文等，都可以看，权当消遣，看过即可！但静下心来，能抽出某段时间来认真阅读的，一定是自己有兴趣有需要的。这样才能收获自己想要的东西！大量阅读，拓展的是知识的广度；有效精读，探寻的是知识的深度。二者结合，既能确保在任何场合都能有话可说，又能保证在某个场景下能滔滔不绝。

思，就是思考。尽信书不如无书。学而不思则罔，意思是多思考能让人避免迷惑。许多人看了鸡汤文后，热血沸腾，喝了鸡汤最后却落得一地鸡毛，为什么？因为只照搬了人家的经历或做法，而忽略了思考自身的环境性格经历等实际情况，盲目***，迷惑也就成了必然，反受其累也是正常！脱口秀女演员思文，工科女生是如何逆袭成为脱口秀女王的，她经历了怎样的积累与思考，建议你找找相关的文章或视频看看，可供参考。也推荐你去读读人物传记、看看卡耐基的一些著作，还有中国的古代作品如《三言》、《二拍》《史记》等。

练，就是大量练习！练的重要性不必多说，只说能提升语言表达能力的三点建议：一是把看到的变成说出来的。每天坚持半小时，对着镜子把自己看到的文字说给自己听，一直说到每次都能让自己满意即可。二是把想到的变成说出来的！看完一本书，头脑风暴你所能想到的所有与书中情节类似的人与事，一个一个讲给自己听，听到自己感觉满意为止！三是把同一段话换三个场景说给自己听。设置三个不同的场合与对象，思考同一段话该怎样做不同的表述。这个可以参考许多的官场小说，推荐你去看看浮石的《青瓷》、黄晓阳的《二号首长》。

希望对你有帮助！[握手]

谢邀。友问：如何通过读书提高自己的逻辑思维及语言表达能力？在未回答这一问题之前，冒魅的反问一句话：友喜欢读什么书以及你的特长爱好是什么？如果仅仅是为了提高逻辑思维能力和语言表达能力，特向你推荐两本书：《哲学分辨与推理》《语言口才学与外事交流》。这两本书本人也曾学习过，内容详实，明析易懂，可以一读。另外，向你推荐两种好的学习方法：

一是描红。如果你的时间有限，来不及作笔记，就***取描红的办法。把重大章节或书中段落用红色笔打上曲线，作好标记。反复读反复推敲，直到自己心领神会为止。有些篇章作为重点，例如，疑惑点，逻辑关系点，分解破析方式方法点等等，做到胸中有数。不含糊，不混淆，应真理清，唯一独崇。相反，如果你的时间充沛，可以作作笔记，或者***取自问自答的办法，考一考自己的真本事及学习成果。这对学习都是有很大帮助和教益的。

二是口才型的磨练。口才，虽说简单，但真正做好也不容易，特别是作为内向型的人来说，就显得更难了。书中的口才交流，为你提供了许多的方式方法。但是，最重要的一点是多交流和磨叽。你的文化再高，知识再丰厚，关键时刻露不出，表达受梗阻，也是枉然。语言表达重在心里因素和个人的外交能力，这两大因素缺一不可，一定引起足够的重视。值得注意：语言必须是真实真切的，不能有半点虚拟，讲诚信，讲公道。不能说的一套，做的又是另一套。这类人你的口才再好再流利，也是没有用处的。（以上供参考）

事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办?

您好，谢谢邀请。

您的问题是：

我是诗林撷英，我来回答您的问题，希望对您有所帮助。

1.尽力做好本职工作。

因为咱们毕竟拿着国家的俸禄，对自己的工作，还是应该认真对待，做到认真负责，一丝不苟。马上就要退休了，要争取安全着陆。现在正在整顿“***”，还有“八项规定”，都要严格遵守，要遵守法律法规，遵守工作制度，让干的事坚决做好，不让干的事，绝不能碰。超越雷池的事不要做。辛辛苦苦工作了几十年，要给自己一个完美收官。

2.培养自己的兴趣爱好。

人要有自己的兴趣爱好，比如，如果没有什么事儿，可以背诗词，既能提高自己的文化素养，又能够增强记忆力，延缓衰老，我就是每天坚持背诗词，基本上能达到一天一首诗，每周把前面背的再复习一遍，一年下来背300首诗是没有问题的。当然背了，也会忘，忘了就从头再背，多背几遍就记住了。我通过最近这几年的训练，感觉自己的记忆力丝毫没有减退，反而增强了。最主要的还能打发无聊的时间。多背点诗，以后培养孙子，也大有益处。

3.把自己的工作经历写下来，写回忆录。

50多岁的人，生在60年代，经历了很多艰难困苦，有很多难忘的记忆，如果对写作有点兴趣，不妨把自己的经历写一本回忆录，坚持每天写1000字，每天写一小段，把自己过去的经历写下来，等老了，八九十岁躺在床上不能动的时候，就拿出来读一读，看一看，也是很有意义的事情。

4.周末或者是小长***，出去旅游，放松心情。

事业单位，53岁了，如果不是领导岗位，最重要的就是“平平安安等退休，别给单位找事，也别给自己惹事”，你能做好本职，不带头给上级找麻烦，上级就心满意足了。还能怎么办？你还折腾事业第二春吗？你越扑棱，不是好事，而是坏事，因为你不给年轻人机会啊。感觉要找，关键是找什么感觉？

第一，要找平淡看淡的感觉。53岁，就不要争强好胜了，如果能提拔早就提拔了，现在不能提拔，就不要瞎想了。对一些名利，看淡一些，看透一些，放下就是放松。不服气，也要修炼自己，进入平静期。平平安安过好下半辈子才是王道。

第二，不要好为人师。现在的年轻人，个个都是人精，中老年人喜欢给他们讲传统讲道理，你觉得是为他们好，但他们心里烦透了。也许时代真的变了，老年人那一套已经不适用年轻人了。能帮他们一把就帮一把，但千万别唠唠叨叨、好为人师，非常令人厌烦。

第三，找到合适的出口。53岁，离退休还有7年，但是上级已经不会给你再压担子了。事业单位嘛，工作都是固化的，就让年轻人干吧，你做好本职不出错就行了。上级不要求你再出大成绩做出大动作，你也别顺杆子主动折腾大事。把机会多让给年轻人，你也乐得清闲。如何应对清闲，就需要找到合适的出口，比如，培养一个兴趣，做做自媒体，写写回忆录，等等，陶冶情操，放平心态。

从职场实践来看，单位里，53岁的“老人”，上司可能都是原来的下属，同事都是年轻人，别人一般会敬你一分、让你三分，自己要把握好尺度，不要惹人厌烦就可以了。另外，就不要主动去找事惹事，没有很深的仇恨，也不要故意给别人制造麻烦。上司也不会要求你再做大事了，把担子都分给年轻人了，因为年轻人想表现想进步，你就多做梯子的事，少做绊子的事。最后，还是要奉劝你找到兴趣点，平淡心态，开开心心渡过愉快的晚年，也许这就是命运吧。

估计在很多人眼里，你已经幸福得不得了了。在事业单位工作，无所事事，临近退休将会得到丰厚的退休金。不过话又说回来，你遇到的困扰，我家公也遇到过，我姑且给你讲讲家公的例子。

家公在一个省会城市的财税局担任后勤行政工作，他今年60岁正式退休了。据他所说，临近退休大概有8年时间，领导都没分配过一项任务给他。他每天的日程就是上班报到，坐下后开电脑，泡一壶茶，边喝茶边看报纸。

单位里资历比他浅的同事都对他毕恭毕敬，毕竟是老臣子嘛。有时候家公闲极无聊，也会找年轻人聊天，但是年轻人任务多，通常没聊几句就得忙去了。再加上年轻人也不喜欢听他唠唠叨叨，没一会儿功夫就脚底抹油溜了。

家公只能找像他一样的老同志聊天，聊是能聊到一起了，但聊到最后，大家都感概这样的日子太无聊了。

家公回到家里抱怨，儿子给他献计了：“爸，你年轻时候不是开照相馆吗？只是后来你当公务员就丢开了，现在正好可以重拾你的爱好呀！”

家公迟疑道：“但是我年轻时候酒喝太多了，现在右手抖得厉害，相机都拿不稳了，照片怎么会拍得好看呢？”

儿子安慰他：“这不打紧。拍照也是拍给自己看的，又不拿来参加比赛，不要求太高档次。现在也不是用底片，都是数码照相机，不存在浪费底片，你每天拍1000张都行。再说了，手抖正要多锻炼，对焦，按键对你锻炼手部有好处。”

家公听了觉得有理，儿子趁热打铁买了一台单反相机教他用。从那以后，家公一有空闲时间就鼓捣相机。等他摸熟使用方法了，他逮着机会就拍照，给家人朋友拍，给家里猫猫狗狗拍，看到漂亮风景也拍。

他兴致勃勃展示照片给家人看，家人看了都叫好，使劲夸他宝刀未老。家公得到鼓励，更是把摄影当作事业来用心经营。

后来，家公参加[_a***_]人摄影大赛，还获得了一等奖，把他美得不要不要的。什么无所事事啊，找不到感觉啊，早就忘到九霄云外了!

<span style="font-weight: bold;">老哥，干革命一辈子了，咋还没活明白呢？！

都快退休的人了，还想找啥感觉，提拔晋升？估计你也没啥戏。事业成就感？你自己也说了，现在无所事事，估计也没机会。提拔不了，也没机会干事创业，你还想怎么样？

听老弟一句话，趁早歇了吧。在事业单位上班，40岁以后看不到太多的提拔机会，就应该适时学会把重心放到家庭和副业上，培养点兴趣爱好，把主业放副业看，把副业当主业干，才能有所期盼。否则，总是把眼光盯在那点工作上，却又没什么机会，长此以往，恐怕不到退休就抑郁了。你看看你身边的同事领导哪一个不是这样？年轻的时候，生活是为了工作，年龄大了，工作是为了生活。这个道理，你应该明白。

辛苦一辈子，到这个年龄，也应该让自己喘口气了。想那么多工作的事干嘛，多给年轻人机会，多给他们让路，气定神闲地看着年轻人成长，不也是一种享受？

说到底，我感觉你还是缺少兴趣，没有一样专长或爱好，用以消遣生活，以至于感觉无所事事，这不是好事。以这样的心态，恐怕退休后还会有很大的心理落差，到时候又该怎么办？

你的问题要害是自己心态不佳。为什么不佳？主要是精神缺少寄托之处。当年有梦想，精力大半耗尽了。可能结果并不如人意。老业务也是老一套，天天重复着，神经麻木了，身体疲惫了。还哪来的感觉？这种状况许多人（包括我丿都有。怎么办？就是缺啥补啥。再来个梦想不现实，毕来日方短。至少可以找几个兴奋点吧！建议你看看这几个怎么样：

一是养生保健。做到小病不出门。可以自学中医养生知识。网上资料多，学起来并不难；这在老年中很普遍；

二是简单维修保养技术。自修家电丶水管、生活用具丶傢俱丶炊具与小车等；

三是养花草以及种菜知识；还有养护宠物等方面的知识；

四是音体美知识等。

总之，感觉得自己去找。有了兴奋点，心情也随之也就好啦。

中学生自卑心理的表现是怎样的呢？怎样帮助孩子克服自卑的心理呢？

我很赞赏吴顺昌同志的一句话，“教师要当好学生心理卫生的保健医生”。我之所以强***师要做好学生的心理保健工作，是因为心理健康教育是教育本身应有的内涵之一，是目前越来越突出的心理健康问题的需要。

教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展包括身体的、生理和心理的发展，而在学生的整体素质中，心理素质本身占有重要的地位，心理素质的好坏也影响着其他素质的发展和提高，因而只有在基础教育中抓好学生的心理健康教育，把他们培养成身心健康的人，他们将来才能顺利适应竞争激烈的社会，并为社会做出贡献。

目前，中小学生越来越多地出现心理健康问题，有统计表明，中小学生存在心理健康问题的比率相当高，小学生约13%，初中生约15%，高中生约19%，而在教育过程中，我们也发现中小学生中普遍存在嫉妒、自卑、任性、孤僻等心理行为问题，这就要求教师必须做好问题学生的心理问题研究，为学生燃亮一盏心灯，照亮他们全面发展的道路。为此，多年的班主任工作中，我对学生普遍存在的自卑心理做了一些粗略的研究。

经过一年的调查研究，我发现有自卑心理的学生存在着一些共同的特点：遇事缺乏信心、见人矮三分、妄自菲薄、自暴自弃、落落寡合、因孤僻而痛苦，自尊心敏感而脆弱，极易受到损伤，这些学生常常过早地给自己下定论：这辈子算完了。所以破罐破摔，放弃努力，即使自己提出一定的目标，也不特别指望成功，在他们看来，自己没有这方面的条件。

产生自卑心理的原因很多，但从心理因素来分析，基本上可以归纳为：“害怕失败”和“缺乏信心”这两条主要原因，当然也有因为生理上的某种缺陷而引起自卑感的。

有很多学生经受不了过多的失败，甚至可以说他们不敢面对过多的困难，当困难来临的时候，他们不是考虑解决的办法，相反总是抱怨命运不好。由于他们过分看重客观条件，忽视了实际的战斗意志、拼搏精神，因而害怕的结果只能是使他们成功的机会更少。当大大小小的失败积累起来后，便会形成他们的自卑感。

学习上几次考试失败、成绩不佳，就认定是自己的智力不如别人；生活中几次小小的挫折，就感叹命运坎坷，因而对自己丧失了自信心和斗争的勇气，完全否定了自己的能动性。由于这种心理上的畏缩情绪，使得他们对所面临的挫折、困难和失败，感到束手无策，无能为力，自认为已经走投无路，把事情看死，认定绝对不会再改变，只有“束手待毙”。

生理上的缺陷偶尔也会导致心智上的缺陷。调查表明，生理上有缺陷的学生，往往具有强烈的自尊心，他们几乎绝对的不能忍受自己不如别人，他们不愿接触别人，怕别人揭自己的伤疤，因而常把自己封闭起来，这种自尊心是隐蔽的，而自卑感是暴露的。

这个要具体问题具体对待。自卑的原因有很多种，比如家长或者老师的否定、批评，从小缺乏关爱，在建立自信的时期，抚养人不能做到及时回应及时共情及时满足，都有可能导致孩子自卑。原因不同，处理方法也不同，如果问题比较严重，也可以去专业的心理咨询机构寻求帮助。

中学生自卑心理的产生确实有很多原因，比如说学习成绩落后，跟同学交流不畅，身高外形的自卑，甚至有的学生还有家庭财富方面的自卑，等等。

说到帮助他们去克服自卑心理，首先要跟他在一个轻松的氛围里敞开交谈，搞清楚他是什么原因造成的自卑。

如果是学习成绩落后，可以跟他一起找找原因，然后针对性的补习与加强训练。这一块以鼓励为主，抓住学习的强项，多花些时间补习弱项，相信方***确，一段时间以后会有成效。

至于跟同学交流不畅问题，要跟他分析是找不到合适的话题，还是不敢主动跟同学接触。前一种可以让他尝试跟同学们在一起，不急于说话，可以听听大家都在说什么，遇到自己感兴趣的话题可以展开谈。并且适时提出你的问题，让谈话有所延续；如果是第二种，也许是网络玩的太溜了，现实中却患上了社交恐惧症。大人要开导他，人总是要跟社会和真实的人接触的，不要把虚拟的网络当成生活的全部，鼓励他多找话题多与***交谈。

身高体形的自卑，大人要告诉他，这是都能变化的。现在你的身体还没有定型，加强锻炼，注意营养和睡眠，这个问题都会有很好的改善。

至于家庭财富方面的自卑，要跟他说，财富是可以创造的，也不是一成不变的，你到学校是去学习，不是去攀比家庭财富的。你现在学习阶段最大的财富就是满腹经纶，学习知识是积累财富的第一步。

若果还有没涉及到的问题，欢迎大家多交流探讨。

到此，以上就是小编对于保健养生专家演讲稿的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生专家演讲稿的3点解答对大家有用。