后背有痘不敢去健身房锻炼,后背有痘不敢去健身房锻炼怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后背有痘不敢去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了5个相关介绍后背有痘不敢去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 近期健身房锻炼减肥，身上总发痘痘或者小包，这是啥情况？排毒？
2. 健身对皮肤粗糙，毛孔粗大痘痘肌有帮助吗？
3. 通过做健身操4个月瘦了20斤，但是脸上长了很多痘痘，怎么办？
4. 运动出汗后脸上长痘痘，是怎么回事？
5. 健身会改善痘痘吗？

近期健身房锻炼减肥，身上总发痘痘或者小包，这是啥情况？排毒？

这个我是健身教练！如果帅哥是敏感皮肤那就是你的皮肤接触器械，你想下那么多人一个器械使用，多少会残留一些汗渍或者细菌！或者说米皮肤太过于敏感，建议去锻炼带上的毛巾，用那个器械铺着！

健身对皮肤粗糙，毛孔粗大痘痘肌有帮助吗？

我的亲身经历：健身3年多，皮肤状态明显改善。我是油性缺少肌肤，毛孔粗大，我每周在健身房锻炼三次，大汗淋漓，非常有助于排毒。加上做面膜，用好点的面部精华（我一直认为精华十比面霜更重要），可能是血液循环更好，新陈代谢更旺了吧，第二天会明显感到皮肤细腻红润。

每天进行<span style="font-weight: bold;">适度的运动，能够加速机体的新陈代谢速度，使得身体里面的毒素可以更快地排除体外。经常运动会让皮肤变得紧致，抵抗力也会变强，还能让你的心情变好呢！☺俗话说生命在于运动嘛！

但在建身时千万不要这么做:

1、带妆健身

运动时毛孔会张开，彩妆就会进去毛孔形成闭口和痘痘😨

2、素颜健身，什么都不抹

刚不是说不能带妆，那就什么也不抹，你觉得可以麽？当然不可以啦😂运动时本来就会流失大量水分，那你一开始就没补水，到时候只会有油分泌出来。还是是形成闭口，是不是觉得好麻烦🤓

3、健身后不能马上洗脸洗澡

我想这都是常识了吧！我从小爷爷奶奶就告诉我运动后要休息小时才能洗脸，马上洗会让湿气进去体内的！所以记住了是半小时，要是几个小时后才洗，你的皮肤又得问题了。汗液过多停留在脸上时，汗与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉，变薄。 正常的弱酸性皮肤会变为碱性，皮肤对细菌的抵抗力减弱，杀菌力也会下降。有人会出现皮肤敏感的状况，皮肤也会因此而变得粗糙！

通过做健身操4个月瘦了20斤，但是脸上长了很多痘痘，怎么办？

谢谢你的邀请：跳健身操能够把豆豆逼在你的你脸上，破天荒我第一次听到你说的这个副作用！1.不要把工作中的情绪带上。2.我个人以为你的肝有些问题。3.你的内分泌失调，还有就你的营养加强没。4.健身操完成后你有完全拉伸韧带吗！5.跳健身操永远不可能跳出豆豆。只会让你的身体健康及增加你身体抵抗力。长青春痘证明你还年轻，用五味子或胎菊 决明子泡水喝二者均护肝明目 降低心火。而五味子调理五脏六腑。去医院找医生了解内分泌失调的根源对症下药！健身操的运动也暂停吧。好好休息休息 晚上少熬夜！忌辛辣食物。调理一段时间！希望能帮上你。谢谢！

首先恭喜你减肥成功，为你点赞！其次，我要告诉你，你的痘痘不会是运动减肥导致的副作用。可能跟饮食、睡眠及不良情绪等有关，但更重要的是与你体内的激素水平有关。

痘痘一般是指痤疮，痤疮的发生主要是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素引起。进入青春期后，由于人体内睾酮水平的升高，促进皮脂腺的快速发育，产生大量皮脂，同时，毛囊皮脂腺管堵塞，皮脂排出障碍，痤疮丙酸杆菌诱导加重炎症反应，引起痤疮。

临床上将痤疮分为轻、中、重三度和1—4级，治疗上不同程度治疗方案有不同，应该到医院皮肤科治疗。

我最近也一直在健身，跑步，但是并没有你这样的情况，我觉得跟健身没关系

1、首先健身促进身体血液循环，利用汗液排出身体垃圾，消耗卡路里，对身体有好处！

2、长痘痘可能跟内分泌失调有关，可以去医院检查一下。

3、长痘可能跟肌肤清洁有关，平时是不是有做好皮肤清洁和管理

4、近期饮食有没有清淡，如果是油腻吃的过多也会油脂分泌引发痘痘。

5、运动后有没有及时补充水分，造成皮肤水油不平衡引起爆痘

6、有没有更换护肤品，是不是新的护肤品造成的过敏。

7、有没有过度熬夜或者睡眠有问题造成肌肤水分缺失

具体情况具体对待，及时补水治疗

这位盆友，话不能乱讲喔……健身操和长痘真的没有必然联系

你这样甩锅的话，怕是一***健身房操课教练，想要跟你好好谈心的……

健身操，作用的组织是人体的肌肉，脂肪，韧带，关节这些部位

长痘的原因就太多了

类似于内分泌，螨虫，空气质量，风沙等等都是诱因

但是没有任何权威论文说跳操会长痘痘哦

你看看咱们的艺术体操美少女们，哪个不是油光水滑的

国外的健身操教练也是一样的粉***

你好 看来你的努力终于得到了回报 减肥成功 通常健身之后会出现大汗淋漓 毛孔张开的状态 请问你是否经常带妆健身 如果是 很可能跟化妆有关系 而跟健身没有关系 在你运动完后 毛孔全部张开 脸上的化妆品被吃了进去 造成毛孔堵塞 变大 久而久之 就会产生痘痘 粉刺 甚至红血丝 建议你以后健身只擦护肤品即可 不要使用气垫 粉底啥的了 鉴于你现在产生的痘痘 应该会很好处理 选择一款[_a***_]自己的护肤品 专业针对痘痘肌的 不要盲目选择大牌 不要短时间见效的 因为皮肤改变是有周期的 个人意见 不喜勿喷 有什么后续问题可以继续咨询我

运动出汗后脸上长痘痘，是怎么回事？

出汗后脸部起痘痘，一般情况下运动过后会加快体内的新陈代谢，促进毒素垃圾的排除！！那么排除毒素的方式有通过:排汗，排大小便等途径，排除身体中的毒素垃圾！！

所以说运动之后出汗后一定要做好以下几点

1、多喝水，排除大量汗，带走皮肤分泌的毒素皮脂等

2、及时清洁，皮肤毛孔排除汗渍后，要及时进行彻底清除，以免堵塞毛孔形成痘痘！！

3、肌肤补水，水分从体内排出后要及时补充，用清爽滋润补水的，护肤品，然后可以用日常比较补水的面膜，也可以用一些械字号的医用面膜进行日常肌肤补水(菲尔思，夏华菲，绽研等补水性能不错）

做好以下几点预防痘痘肌

1多喝水，明天起床一杯水

2早睡，不熬夜

3不用手挤痘痘，以防感染

4定期清洗床套，枕巾，毛巾，

运动后出汗长痘痘，主要就是由于皮脂腺分泌的油脂随着汗液排出，清理不当导致的毛孔堵塞，毛孔内滋生细菌，不用担心，您这边选用一款柔和清洁性的洗面奶和卸妆乳，在运动后及时清洗，就会逐渐改善的。坚持运动，肌肤抵抗力会越来越好的

运动出汗后，身体的代谢能力增加，皮肤的皮脂腺分泌油脂的能力加强。如果这个时候，没有做角质深层清洁，就会引起废旧皮脂堵塞毛孔，进而引起皮肤细胞发炎。痘痘冒出来。注意及时做角质管理以及深层清洁即可

健身会改善痘痘吗？

这个不好说 ，因为长痘痘的原因是多种多样&nbsp;

有的是饮食 有的是油脂分泌 有的是内分泌失调和熬夜 ，健身它主要的作用是增强抵抗力和锻炼身体 

不能起到直接改善痘痘的作用 

到此，以上就是小编对于后背有痘不敢去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于后背有痘不敢去健身房锻炼的5点解答对大家有用。