山药营养饮食做法***,山药营养饮食做法***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药营养饮食做法视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍山药营养饮食做法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 给小孩做的小米薏仁山药粥，用什么样的做法才是最好吃的？
2. 《山药视频》在头条月收入大概多少？
3. 铁棍山药除了煮粥，做山药泥和炖菜，还有哪些做法？
4. 山药可以做成粥吗？

给小孩做的小米薏仁山药粥，用什么样的做法才是最好吃的？

小麦妈妈来回答：

小麦妈妈也常用食疗来给小麦做调理。小麦妈妈也常用食疗来给小麦做调理。食疗法效果不比药材差，更重要的没有副作用，而且还养生。

粥是最养人的，这小米薏仁山药粥有什么功效呢？

首先说这山药，山药具有健脾益胃，营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰，滋肾益精，延缓衰老等作用。

小米也是非常好的食疗好材料哟，中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠，还有滋阴养血，祛斑美容和减少细菌等等功效，是男女老少皆宜。

再说说这个薏仁，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。 这三种材料熬成粥，很养人哟。 现在看看什么做好吃呢？

《山药***》在头条月收入大概多少？

谢谢邀请。

另类的美食节目，换句话说也算是一个头条号的自媒体吧，原创性是很清楚的，因此收入可以猜度的就是链接的广告收入分成。

算一下就清楚了嘛，至于其余打赏什么的，我就不清楚了。

我的号至今还未达到这种程度，因此无法确切提供收入具体数目。

铁棍山药除了煮粥，做山药泥和炖菜，还有哪些做法？

你好，感谢邀请！铁棍山药还有很多种做法，在这里给你介绍一种铁棍山药蒸五花肉，味道非常不错哦，家里人都很喜欢吃，步骤也简单，一看就会。

1：把五花肉切成肉片，加入适量的淀粉、生抽，再加入少量的清水，搅拌均匀，腌15分钟

2：把铁棍山药切成片，然后先把一半的铁棍山药装到盘里打底

3：在锅里把水煮开，把腌制好的肉放到锅里煮，大概2分钟左右，主要看五花肉是否定形，一定形就可以捞出。

4：把定形好的五花肉片先装一半到盘里，覆盖铁棍山药上

下面给大家介绍几种比较简单的山药做法~

清炒山药片

• 材料：山药、胡萝卜、葱、盐、蒜、高汤、味精
  

• 做法：山药去皮洗净切片，胡萝卜，蒜洗净切片，葱切成葱花，热锅凉油，放入葱蒜炒出香味，加入胡萝卜，略微翻炒后，加入山药翻炒。山药边缘稍微变色后加入高汤（鸡汤、骨头汤之类的，没有加水也行的），刚刚没过食材，再加入适量盐、糖调味。轻轻翻炒一下即可（注意别把山药弄碎了），山药煮一会（看个人口味，脆一点就时间短点，面一点就多煮会），加入味精出锅即可。
  

醋溜山药片

• 材料：山药、蒜瓣、干辣椒、葱花、老陈醋、盐、味精
  

• 做法：山药切片，蒜切片，干辣椒切段，起油锅，下蒜瓣辣椒爆香，放入山药翻炒，加入生抽、陈醋，快起锅时加盐、味精~

煎山药片

• 材料：山药、生抽
  

• 做法：山药洗净，切大概25px厚山药片，平底锅加热，少许油，一片片放入山药片，先将底部煎至金黄，翻面后煎另一面，倒一勺生抽，大概3-5秒后即可关火，简单又美味~
  

拔丝山药

• 材料：山药、白糖、水
  

• 做法：将山药洗净去皮，切成小块，然后泡入凉水中，大概半小时-1小时，10分钟换一次水（泡的越久，炸出来的颜色越漂亮），炸之前将山药放在厨房纸上吸干水分，锅烧热放入油，放入山药炸至金***，注意油温不要太高炸糊了，捞出后将锅中的油倒出，放入白糖和水，大火熬糖，看着锅里大泡变小泡，小泡变金黄，然后变成浅褐色的时候倒入炸好的山药，关火，裹一裹出锅

以上，希望能对大家有所帮助，我是老饕的私房小店，记得关注我哦！

山药可以做成粥吗？

.山药是一个药食同源的食物，能补气补阴，补脾肺肾。也可作为食物长期食用。

山药食用方法很多，可以熬粥、煲汤、炒菜，也可以蒸熟后直接食用。

山药粥的做法有许多种，最简单的是山药糯米粥或山药梗米粥。

方法：糯米或梗米150克，淘洗干净。生山药150克，洗净去皮切块，共同煮粥，煮熟后即可食用。

适用于脾虚腹泻、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、四肢酸懒、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。久服可以增强免疫功能，延缓细胞衰老。

二明私厨：

<span style="font-weight: bold;">我是二明，明明白白来回答！

作为一个老家种植几十亩山药的孩纸，我可以告诉你山药完全可以做成粥，而且由山药做出来的粥营养丰富，口感细腻！非常适合作为早餐粥食用！特别适合小朋友作为辅食食用，也特别适合老年人食用！

而且如果您对于山药的了解只局限于能不能做粥的话，那您就太不会吃了！山药这种食材不仅可以做粥，而且煎炒烹炸都可以，不管怎么做都美味细腻之极！

现在大家都知道名气大的是铁棍山药，但是这种山药适合来炖着吃，不适合做粥，因为铁棍怎么煮它都不会烂，所以用铁棍做粥就不大合适！如果只是做粥来说我向您推荐河北的小白嘴山药，非常适合做粥，山药肉质细腻并且软糯，煮时间长点就烂呼呼的了，特别好吃！

世界上除了爱情能带给你温暖外，也唯有美食了！关注二明私厨，每天为您带来美食的温暖！

而且山药粥是一种特别百搭的粥，加入大枣就做成了【大枣山药粥】，加入莲子就成了【莲子山药粥】，加入红豆就成了【红豆山药粥】
，还能加入枸杞，小米等等食材！

多喝山药粥有着养胃的功效，特别适合消化不好或者胃不好的朋友养养胃来食用！而且据说还有特殊的功效，尤其适合男士食用哦！

希望我的分享可以给您带来些许帮助，如果您有更好的推荐欢迎您在评论区留言！

人生千万条，美食第一条！

技巧学起来，家庭幸福好！

感谢邀请。非常高兴能回答你的问题。山药是可以煲粥的，它有健胃，养胃，助消化的功效。记得在2017年我家里人肠胃不好，消化不良，经常胃胀。经中医推荐让我回家后多买山药煮粥给他喝。后面我就每天基本上都煮山药粥，连续喝了一个月左右，再加上其他的一些中药的调理，就把肠胃调好了。山药熬粥其实也很简单的，把山药削皮切成大小均匀的片，把粥先煮开，然后倒入山药一起下去煮，粥快煮好的时候加入适量的枸杞 ，枸杞有[_a***_]滋补的作用。所以他俩是可以搭配在一起的。山药粥可以煮成咸味的，有些人也喜欢煮成甜味加糖在里面。我是直接做咸味的，因为我还加了一些猪杂瘦肉进去一起，这样吃起来营养更丰富，黏黏糯糯的，非常清甜，也是一道非常美味的粥。喜欢的朋友可以试试哦，欢迎留言，评论加黄皮妹妹关注。喜欢我的朋友请点赞和转发。

感谢邀请。山药是煮粥的好搭挡，常吃对身体大有宜处。

我曾做了个***《养生山药五谷粥》(可在我的作品中查找)。我选用了燕麦米，糙米，小米，薏仁，麦仁五样杂粮，再配上山药与枸杞，红枣。首先把这五样杂粮用水轻轻洗两次，锅中加水上火，放入洗好的杂粮熬至三十分钟，下入去皮切好的长山药和红枣继续熬十五分钟，入洗好的枸杞关火盖盖焖三分钟就好了。

五谷粥可以根据自己的喜好或养生的目地进行搭配比如:下火加绿豆，补血:加红豆，黑豆，黑米。补气养肾:加山药，红皮花生米，美容养颜加银耳，桂圆等等

到此，以上就是小编对于山药营养饮食做法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药营养饮食做法***的4点解答对大家有用。