老年人爱去健身房锻炼,老年人爱去健身房锻炼好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人爱去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人爱去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何评价老人爱跳广场舞是否真的是整天扰民的低素质？
2. 如何评价老人爱跳广场舞是否真的是整天扰民的低素质？
3. 60岁了还能健身锻炼吗？

如何评价老人爱跳广场舞是否真的是整天扰民的低素质？

本人认为跳广场舞的大妈一般的年龄都是50后60后居多。因为这个时段儿年龄的人呢，赶上了他们的特殊的时代，***时代。所以那个时候的人呢？文化水平都比较低。但是文化水平低不见得素质就低啊。但是有很大一部分人受那个特殊时期的影响，思想行为上就会深入人心。比如说当时有一个所谓的造反派。现在当今有一个很时髦的一句话就是。坏人也会变老的，所以有些年轻人比较尬的人到老了他也会蛮不讲理的。广场舞的队伍中的确有很多这样的人，在里面也是很烦恼。要想彻底解决广场舞扰民的现象，既要通过我们个人团体的努力，还要经过社区的共同协商来制定一个，好的办法。比如九点之后广场舞就不跳了，或者是把你的音响设备将到不扰民的音贝。其实我个人认为到了晚上九点以后再进行剧烈的运动，对身体是有百害而无一利的。白天养阳，晚上养阴，为什么古代人日出而作？日落而息呢？到了晚上就应该睡觉，让身体静止下来，升养我们的阴气。退了休的老年人下午4点5点钟儿锻炼身体是最好呢，最好是不要在晚上进行剧烈的运动。晚上的运动都应该是缓慢圆的，而不是像跳广场舞这样，时间久了会伤身体的。我个人认为和广场舞的大妈们晓之以情，动之以理的好好的劝说，她们会听的。

广场舞是大众喜闻乐见的一项运动，尤其是老年人，大多白天为儿孙忙也挺累的，晚上跳跳舞也能消除一天的疲累。

我住的地方在广场附近，在这里活跃着一支平均年龄在58岁的老年广场舞队，这队里有外地来这里做保姆的也有退休教授级的老师，这支舞队就特别好，她们每天晚上7点～8点的时间就一个小时锻炼身体，这个时间段人们都还没有休息，孩子们作业也多写完了，音响开的声音特别小，到了孩子们考试的那几天怕干扰到孩子们，舞队干脆放***几天，大家都挺喜欢她们，附近的人不用担心会受到干扰，后来有很多的年轻人也加入进来，广场舞队伍也逐渐壮大了。

一个好的领队是一个舞队的核心，她的高素质决定了舞队的高质量，她常说要换位思考，在对的时间对的地方，这样跳舞就不会有人说咱没素质了。

我很欣赏这个舞队的领队老师，为你们的做法点赞支持，把这些好的做法分享出去，让大家做个受人欢迎的广场舞者！

老年人明知广场舞会造成扰民——与年轻人对此的感知基本一致，如果他们不认为或没有意识到这构成了扰民，这种判断就是粗暴的。 我个人更倾向于认为，老年人跳广场舞与居民的冲突，更有可能是双方对是否扰民与何谓扰民，因为生活方式与生活环境的巨大差异，形成的认知差异而来。 今天跳广场舞的老人，无论来自农村还是中小城市，他们人生中习得和形成社会习俗的最关键年龄，都处于高度集体化的环境中。

我觉得也有很多老人爱跳广场舞不会扰到居民生活的，1、首先她们会选择一个适合跳舞的广场，前提是不会影响到周边的住户，放音乐不会影响到大家。2、当环境不允许没有那么大的广场的时候，她们也会尽量把音量调小，时间上会选择七点半到九点这段时间跳舞，因为这个时间段小孩大人都没睡，一天工作下来的人群也会出门散散步什么的，当听到愉悦身心的音乐，还会驻足欣赏大妈们跳跳舞。文明交流，文明跳舞，现在的大妈们素质不会低的，每天从柴米油盐中走出来，晚上跳跳广场舞开拓了心胸，也开拓视野，也认识了很多朋友，有些退休的干部，有些是受过高教育的人群，各行各业都有的，她们交际谈吐都是很随和谦让的，根本就不存在跳广场舞的是低素质的，起码在我认识的人群中的大妈们都是很明理，不会把自己的快乐建立在别人的痛苦上，还会有很多爱跳广场舞的大妈们做到不扰民的。

随着社会的发展，人民生活水平的提高，国家推广全民健身和全民运动，城市和乡村都参与全民健身，流行跳广场舞了，那么在提高人们文化生活和健身锻炼的同时也出现了矛盾，那就是关于扰民的问题，老年人明知道广场舞会造成扰民-与年轻人对此的感知基本一致，如果他们不认为或没有意识到构成了扰民这种判断就是简单粗暴的，我个人更倾向于认为，老年人与居民的冲突，更有可能是双方对于是否扰民与何谓扰民，因为生活方式与生活环境的巨大差异，形成的认知差异而来，今天跳广场舞的老人，无论来自乡村还是城市，多数是退休而有素质的老人，他们人生中的习惯和形成社会习俗的最关键因素，都处于高度集体化的环境中，个人的想法，希望能帮助大家！

如何评价老人爱跳广场舞是否真的是整天扰民的低素质？

老年人明知广场舞会造成扰民——与年轻人对此的感知基本一致，如果他们不认为或没有意识到这构成了扰民，这种判断就是粗暴的。 我个人更倾向于认为，老年人跳广场舞与居民的冲突，更有可能是双方对是否扰民与何谓扰民，因为生活方式与生活环境的巨大差异，形成的认知差异而来。 今天跳广场舞的老人，无论来自农村还是中小城市，他们人生中习得和形成社会习俗的最关键年龄，都处于高度集体化的环境中。

互相包容理解就是了。萝卜青菜各有所爱。年龄差异，兴趣爱好不同，不能用一些社会现象，一刀切的去评价人们的素质问题。

凡是任何时空人群中，伸出的双手五个指头，不一样齐一个道理。好中差相对存在难以改变。现实生活的任何空间，只要有人存在，就涉及素质的高低。

一些光鲜亮丽，光面堂皇者，却内心深处并不阳光，一些貌不惊人，处处低调者，却腹中有物的充满了正能量。

既然社会已经进入了老龄化时代，老年人老有所养，老有所乐的问题，就成为了摆在全社会面前，不可回避的一种现象。

老年人不能因为自己的兴趣爱好，妨碍了别人的正常生活。一些没有进入这个年龄段，无法理解他们的生活现状的人们，也需要给予大度的包容和体谅。

如果他们不去进行适合自己的生命运动，就有可能提早成为需要别人照顾的人。只要他们在安度晚年，就可能非此即彼的需要参与一些社会活动，也就无法淡出人们的视野。

无论他们出现在那里，以正常的心态对待就是了。至于广场舞扰民的问题，也需要去进行规范管理和予以必要的引导。

任何事情也都存在好与不好的两个方面，才符合事物的发展规律。其实广场舞的组织者，应该权衡利弊的考虑场所周边的环境问题。

本人认为跳广场舞的大妈一般的年龄都是50后60后居多。因为这个时段儿年龄的人呢，赶上了他们的特殊的时代，***时代。所以那个时候的人呢？文化水平都比较低。但是文化水平低不见得素质就低啊。但是有很大一部分人受那个特殊时期的影响，思想行为上就会深入人心。比如说当时有一个所谓的造反派。现在当今有一个很时髦的一句话就是。坏人也会变老的，所以有些年轻人比较尬的人到老了他也会蛮不讲理的。广场舞的队伍中的确有很多这样的人，在里面也是很烦恼。要想彻底解决广场舞扰民的现象，既要通过我们个人团体的努力，还要经过社区的共同协商来制定一个，好的办法。比如九点之后广场舞就不跳了，或者是把你的音响设备将到不扰民的音贝。其实我个人认为到了晚上九点以后再进行剧烈的运动，对身体是有百害而无一利的。白天养阳，晚上养阴，为什么古代人日出而作？日落而息呢？到了晚上就应该睡觉，让身体静止下来，升养我们的阴气。退了休的老年人下午4点5点钟儿锻炼身体是最好呢，最好是不要在晚上进行剧烈的运动。晚上的运动都应该是缓慢圆的，而不是像跳广场舞这样，时间久了会伤身体的。我个人认为和广场舞的大妈们晓之以情，动之以理的好好的劝说，她们会听的。

随着社会的发展，人民生活水平的提高，国家推广全民健身和全民运动，城市和乡村都参与全民健身，流行跳广场舞了，那么在提高人们文化生活和健身锻炼的同时也出现了矛盾，那就是关于扰民的问题，老年人明知道广场舞会造成扰民-与年轻人对此的感知基本一致，如果他们不认为或没有意识到构成了扰民这种判断就是简单粗暴的，我个人更倾向于认为，老年人与居民的冲突，更有可能是双方对于是否扰民与何谓扰民，因为生活方式与生活环境的巨大差异，形成的认知差异而来，今天跳广场舞的老人，无论来自乡村还是城市，多数是退休而有素质的老人，他们人生中的习惯和形成社会习俗的最关键因素，都处于高度集体化的环境中，个人的想法，希望能帮助大家！

广场舞是大众喜闻乐见的一项运动，尤其是老年人，大多白天为儿孙忙也挺累的，晚上跳跳舞也能消除一天的疲累。

我住的地方在广场附近，在这里活跃着一支平均年龄在58岁的老年广场舞队，这队里有外地来这里做保姆的也有退休教授级的老师，这支舞队就特别好，她们每天晚上7点～8点的时间就一个小时锻炼身体，这个时间段人们都还没有休息，孩子们作业也多写完了，音响开的声音特别小，到了孩子们考试的那几天怕干扰到孩子们，舞队干脆放***几天，大家都挺喜欢她们，附近的人不用担心会受到干扰，后来有很多的年轻人也加入进来，广场舞队伍也逐渐壮大了。

一个好的领队是一个舞队的核心，她的高素质决定了舞队的高质量，她常说要换位思考，在对的时间对的地方，这样跳舞就不会有人说咱没素质了。

我很欣赏这个舞队的领队老师，为你们的做法点赞支持，把这些好的做法分享出去，让大家做个受人欢迎的广场舞者！

60岁了还能健身锻炼吗？

60岁还能锻炼身体吗？

回答：当然可以。锻炼身体不分年龄，只要身体条件允许，任何年龄段的人都需要进行体育锻炼。都说“活到老，学到老”，这句话套用到养生上，可以说是“活到老，动到老”。

研究证实，身体活动不足是造成多种慢***流行增加的重要原因。世界卫生组织(WH0)2004年估算，全球人口的17.1%缺乏身体活动，40.6%身体活动不足。缺乏身体活动是造成人类死亡的第四位危险因素。而体育锻炼作为身体活动中最具主观能动性（也是身体活动最大的可变量）的部分，更是成为决定身体健康的重要因素（为方便表述，以下文中所称的“身体活动”主要指体育锻炼）。因此，WHO和很多国家都在积极推行增加身体活动。

身体活动对于健康的益处，贯穿我们的一生。婴幼儿在身体发育间断，我们就鼓励孩子多爬、多动，锻炼孩子的协调能力和促进肌肉生长。世界卫生组织2004年发表的《饮食、身体活动与健康全球战略》中，对5-17岁儿童的身体活动提出的建议：每天累计至少60分钟中等到高[_a***_]身体活动，大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益。即使其进行的身体活动尚未达到推荐量，也比根本不活动有益健康。

对于老年人来说，身体各方面功能经历着退行性变化，运动锻炼的最大益处是可以延缓这一过程。近年来很多研究表明，和非老年人比较，老年人参加适当的运动锻炼，在提高生活质量方面的效益至更为明显。

有人会说，老年人身体虚弱，不适合进行体育锻炼。但事实证明，体育锻炼不分年龄和早晚，只要有这个意愿，什么时候开始都不晚。沈维德老人（上图）从56岁开始练习瑜伽，如今是82岁高龄，依旧可以做出各种高难动作，看上去比实际年龄至少年轻15岁。当然，年轻时有锻炼的好习惯，更会让人受益终生。大家熟知的好莱坞明星史泰龙，拍摄《敢死队3》的时候，已经68岁，依然保持着健美的身形，并完成很多精彩的武打镜头的拍摄，这与他年轻时就开始健美训练，并始终坚持如一密不可分。因此说，体育锻炼开始得越早，受益越早，也更容易养成良好的习惯。但即便从60岁开始，只要坚持，同样可以受益。

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刘东

到此，以上就是小编对于老年人爱去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人爱去健身房锻炼的3点解答对大家有用。