玄参养生保健用多少克,玄参养生保健用多少克合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玄参养生保健用多少克的问题，于是小编就整理了2个相关介绍玄参养生保健用多少克的解答，让我们一起看看吧。

1. 24节气养生茶制作方法？
2. 上火了喝什么茶比较好？

24节气养生茶制作方法？

枸杞柠檬茶的制作方法，上好柠檬一个，用盐水泡三十分钟左右捞起。然后切成薄片，颗粒冰糖适量。

将柠檬片，枸杞与冰糖一起放入杯子里面，清水烧开后，等水温降至七十度左右，倒入杯子里，几分钟以后，一份清热，利湿，去火养生的柠檬枸杞茶就制作好了。

上火了喝什么茶比较好？

上火就喝王老吉，这是一句耳熟的广告语，喝王老吉确实能降火，但是我们不能喝太多，因为这种王老吉的降火茶被公认是有副作用的了。那么，我们平时体内毒素多，容易上火对身体健康是不利的，上火也让你的身体非常不舒服，那么我们就要寻找一些方法来降火了。

而对于降火，我们也不能随便吃一些降火的药，得找一些正确的，吃了之后没有副作用的方法才好。适当的喝一些凉茶，肯定是降火排毒的最佳方法，那平时我们喝的茶哪种效果比较好呢？

首先我们来看平常喝的茶叶，茶叶有很多种，其实也都能有降火的作用，不过每一种茶叶效果也是不同，就现在来说，绿茶是大家公认的降火良药。

因为绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴。经常喝些绿茶，除了能清热降火，还有利于抗病。损伤破皮、生疮流脓等，用浓绿茶水冲洗或涂抹，也能起到极好的消炎、杀菌作用。

茶叶来说是绿茶降火最好。当然，还有更好的，那就是花茶了，也就是我们经常喝到的，菊花茶、金银花、三花茶。而三花指的是：菊花、金银花和茉莉花，这三种花茶一起泡着喝，效果是很好的，它能清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛等。

这些茶也只是对降火和预防有比较好的作用，不能当药吃，如果，情况严重必须到医院就诊。

上火是中医的术语，这个火有实火和虚火。

虚火”通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。

“实火”是指，身体基础是有档次的，只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”，引起功能障碍。

中医治疗上火的原则是虚则补之、实则泻之。所以，治疗前必须分清上火的原因。

我们这里要讨论的应该是实火，因为虚火应该***取的是滋阴壮阳的食物，当然，喝一些暖性的茶也可以，如老黑茶，红茶，老白茶。

实火才能服用清热泻火，在中国的六大类茶当中，绿茶，新白茶，乌龙茶和普洱生茶都能够起到清热祛毒的作用，所以实火者可以适当的喝这类茶。

上火喝什么茶最好？

上火要根据具体证候选择不同的治疗药物和食疗茶，常用的有莲子清心茶、金银花茶、蒲公英茶、决明子茶、菊花茶等。

上火是便于人们理解的俗称，不是规范的医学词汇，属于中医热证范畴。在中医理论中，人体阴阳处于相对平衡的状态，如果受七情过度、饮食不节、房室劳伤等因素影响，日久化热，导致脏腑阴阳平衡失调，则会引发内火旺盛，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等“上火”症状。 常见的上火又根据其脏腑病位和症状分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火等，其治疗和用药不尽相同，喝的茶也有所区别。心火旺可选用归心经的金银花茶、莲子清心茶；肺火旺者宜饮蒲公英茶；肝火旺者可饮决明子茶、菊花茶。但患者出现严重的上火症状后，建议及时到正规中医院就诊。

本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核

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上火了可以选择一些与脏腑相对应的中药泡茶喝，比如肝火大喝菊花茶，心火大喝竹叶茶等等，下面介绍几款去火的茶：

【麦冬茶】 麦冬10克，开水泡饮。用于心火大:口渴心烦，便秘尿黄，面红，口舌生疮。或者用莲子心泡水代茶饮，每次3-5克。

【天冬茶】 天冬10克，开水泡饮。用于胃火大:便秘、烦热、口渴、牙疼。

【芦根茶】 芦根10克，开水泡饮。用于肺火盛者：口干舌燥、咽痛、咳嗽，咯血。

【栀子茶】 栀子10克，开水泡饮，栀子可以去三焦火，哪种上火都可以喝栀子茶。

阴虚的可以用枸杞子泡茶喝，经常爱上火的，可以用天冬、麦冬、元参、党参各10克，开水浸泡后代茶饮，天冬麦冬可以滋阴降心、胃、肺之火，元参滋阴降肾火，党参补中可以调和药性，保护脾胃。

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到此，以上就是小编对于玄参养生保健用多少克的问题就介绍到这了，希望介绍关于玄参养生保健用多少克的2点解答对大家有用。