婴儿饮食营养食谱表,婴儿饮食营养食谱表格

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿饮食营养食谱表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍婴儿饮食营养食谱表的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝辅食都有什么？
2. 20个月的宝宝最适合哪些营养食谱？

宝宝辅食都有什么？

一般我们建议，宝宝4-6个月期间，妈妈就可以给宝宝添加辅食了（世界卫生组织WHO建议，满6个月引入辅食最佳），同时也要观察宝宝有没有给到你们这些信号：

1、宝宝表现出对辅食的兴趣。

2、宝宝口水明显增多。

3、宝宝可以在家长帮助下坐起来，开始有手眼口的协调能力。

4、挺舌反射消失，也就是说，宝宝不会用舌头把勺子或者是食物顶出来。

5、母乳喂养每天8-10次，或者人工喂养的宝宝，奶量超过1000毫升，仍然感觉特别的饥饿。

6、体重是宝宝出生时的2倍，给足奶量，宝宝有一段时间的体重是一点都不长的。

尤其是当宝宝出现最后两条表现时，就证明要给宝宝添加辅食喽。

宝宝的辅食添加，一般再宝宝六个月大之后，可以适当的给宝宝添加奶粉，因为奶粉里边的营养成分比较全一些，像蓝臻奶粉，顶配蓝罐中含有20倍的乳铁蛋白，接近母乳。还有蔬菜水果汁/泥、鸡蛋羹、迷糊等都可以给宝宝适量给宝宝添加，如果是刚开始添加辅食，可以一天只添加一样，避免宝宝有肠胃不适等情况发生。

辅食最好从米粉开始，因为米粉很少引起过敏。　

蛋黄，注意要一点点添加，容易引起过敏，所以要慢慢来。

从7-8个月开始，可以尝试给宝贝添加小颗粒的粥，比如小米粥等，等他适应以后，10个月左右就可以给宝贝吃点蔬菜粥。 　　

动物肝脏是宝贝补铁的最佳辅食之一。可在7个月时添加鸡肝、猪肝、牛肝等，注意选择要干净卫生。

鱼肉，可以尝试给宝贝添加鱼肉，鱼要选择刺少、肉嫩、新鲜的白鱼肉。 　

一、米、麦粉

　　简介：宝宝四个月大后，为了成长所需要必须补充奶类以外的营养，而谷类可说是最天然的辅食，其中尤以小麦和米最容易被宝宝消化和吸收。因此适度地给宝宝食用米、麦粉，将使得宝宝成长所需的营养更丰富、更充足。

　　特点：

　　•容易被宝宝消化吸收；

　　•添加适量的矿物质和维生素，补充宝宝所需营养；

　　•营养温和，温和吸收，不易过敏。

　　食物建议：可以单独食用，亦可添加在奶粉中混合冲调。

　　二、牙饼、米果

　　简介：宝宝六个月时，开始长牙。牙饼和米果可以让宝宝磨牙时食用，以免宝宝抓到东西就入到口中；牙饼的质地软硬度适中，可以保护宝宝的乳牙；同时为了方便宝宝握拿，牙饼多制成长条形或圆形。

　　特点：

没有生宝宝前就知道个奶粉，思维还停留在之前的菠萝豆、钙奶饼干。大外甥女那会我都没有注意过姐姐给她吃过辅食，最近我儿子对我们吃饭可感兴趣了。姐姐说是该添加辅食了。我一直在国际妈咪app买奶粉，就问了一下客服，可以开始添加点米粉了，如若适应没有问题可再添加果泥、蔬菜泥，还说要保证每天的奶粉及母乳的量，营养搭配好。国际妈咪客服还给发了辅食表，对于我这个菜鸟妈妈非常有用

20个月的宝宝最适合哪些营养食谱？

20个月的宝宝营养食谱需要食物品种尽量要多一些，每天的蔬菜绿色占一半以上，给孩子的饭菜要花样翻新，尽量软烂，肉和菜要切细饭要软可以用豆浆替代一部分奶，粗细搭配适当吃些粗粮，水果不能代替蔬菜，不宜吃油炸的食物。在给孩子加餐方面可以在每天的下午给孩子加一些奶或者点心之类。

到此，以上就是小编对于婴儿饮食营养食谱表的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿饮食营养食谱表的2点解答对大家有用。