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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12岁孩子健身房锻炼视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍12岁孩子健身房锻炼***的解答，让我们一起看看吧。

1. 你有喜欢的健身博主吗？
2. 美国16岁足球少年，练出一身炸裂肌肉，会成为C罗二代吗？

你有喜欢的健身博主吗？

那必须有呀！健身博主才是自己坚持健身的动力源泉！🤣

时尚君经常关注的一个健身教练叫Mischa Valentino。因为比较适合我的菜品，所以会时不时看看他的朋友圈。

大家都知道坚持健身是一件很辛苦的事情，能坚持下来的都是对自己比较狠的人，以及有相当强的自控力。

最近健身房不开门，那就在家里看着他的健身***自己锻炼，对于时尚君来讲，可以起到去一定的积极作用。😊

从饮食上来讲，Mischa对营养搭配很注重，不像时尚君以前的教练总是敦促我撒开吃，吃胖了再练壮，也不知道有没有道理。每个教练的教法都不一样。😅

但是Mischa的营养餐去认识很素啊，都看不到一点荤腥，应该会不好吃的样子吧！但看着他吃就很开心，帅帅的！😋

当然他也会给很多增肌粉做广告，毕竟身材摆在这儿了。但这广告插入的也是比较生硬哇！再者可不可以衣品好一点呢？😂

Mischa的身材很性感，满满的阳刚之气，可以看到他经常去旅行，游山玩水。

身材好去哪里都可以是帅帅光膀子，夏日湖畔来一张只穿短裤的硬照，也是杠杠的！看着就很撩人，有木有？😍

酒店的露天游泳池也是很漂亮，远近的水色一天，这样的帅哥置身其间，仿佛从希腊神话里走出来的海神。

喜欢的健身博主当然是周六野周姨啦！

作为当今风靡B站、微博以及各大平台的健身博主，我相信很多减过肥运动过的女生都知道她的名字。为什么说我最喜欢的是她呢？有以下两个原因：

第一，明明可以靠颜值，却要靠实力。无论是全身训练还是肩、背、腰、腹、腿，她的运动***总是干货满满。最重要的是它可以根据小野兽们的反馈去调整她的训练内容，在整个***讲解过程中，不仅仅是带着健身，更多的是传递一种积极向上的生活观。

语气也很温柔，但是不影响你跟着她做完一整套运动，加之在每次运动时都鼓励粉丝们做反馈，所以正反馈的粉丝又会吸引更多的粉丝。

第二，很努力。她发布***的平台包括facebook 、instagram 、YouTube、微信公众号、健身app、微博、B站等。就像上面所说，每一条***都会整理几千几万条评论和弹幕，再根据粉丝要求进行调整。永远凹凸有致、完美的身材也一直证明着努力健身，认真生活的状态。

温柔而又亲民，设计的动作也符合大众的特征，这种人美声甜的UP主当然讨人喜欢啦～

有啊，周六野zoey，我就非常喜欢

周六野zoey小姐姐吸引粉丝关注的不仅仅是超高颜值，完美身材还有她积极正能量的生活态度，真的是相当圈粉，忍不住想要跟身边人安利。

简介：美国认证私人健身教练，曾经获得专利的机械工程师，由于热爱健身，投入其中，分享最科学安全有效的健身美体方法。

周六野Zoey,是一位健身博主，也是一名美国认证的私人健身教练。不过周六野不是她的本名，但是因为她姓周，同时她也喜欢在周六去野外玩，所以频道名就叫Wild Saturday，周六野。

美国16岁足球少年，练出一身炸裂肌肉，会成为C罗二代吗？

在世界足坛中，C罗可以说是第一肌肉男，这是他多年自律的生活、刻苦的训练得来的。就肌肉线条来说，16岁的特里斯汀·李已经超越了C罗，但在足球的道路上他们有着遥远的距离。

特里斯汀·李除了练习足球，每天还去健身房训练两次，但不仅仅是为了提升速度、力量和爆发力，而是为了让体脂率更低、肌肉块更明显。

特里斯汀·李一方面想成为下一个C罗，另一方面还想成为下一个罗尼·库尔曼。单就他的足球梦来说，这身肌肉并不足以让他成功，这只是必要条件之一，而不是充分条件。

踢球需要的是天赋，不是花盆

我是足球导师Gawain，精彩足球资讯，原创回答，喜欢讨论足坛轶事。欢迎大家点点+关注，关注我你不亏！ 后期将发布更好提高球技的图文 ***

现在就可以把结论定下：这位美国少年100%不会成为下一代C罗，这是典型的健美运动员进错门、入错行了。

最近一位名叫特里斯汀的美国少年走红网络。年仅16岁的他，练得一身炸裂肌肉，美国媒体将其捧的蛮高，希望他成为下一个C罗。看到这里，笔者忍不住发笑，难怪美国人足球也上不去…

从事竞技体育，的确需要强健的体魄，必要的身体训练必不可少。然而切莫以为身体训练就是撸铁练块，这种不靠谱的训练，不但与足球相去甚远，甚至可能毁掉一个少年的身体。

一般来讲，青少年可以从6周岁左右开始接触基本的足球训练。相当长的一段时间里，小球员都是接受有球技术训练，学习足球战术知识，只有进入到成年队之时，才会加大力量训练，为的就是增加在正式比赛中的体力、对抗能力。

未成年球员过早练力量，对足球训练来讲，基本上就是个错误的方向。前荷兰国青教练、现富力青训技术总监恩赫尔克斯就曾直言：<span style="font-weight: bold;">很多孩子过早进行力量训练，小腿练得很粗壮，长大就没法练了。好好的苗子给毁了。”他说。起初，这些力量型孩子优势很大，但几年后，他们就明显遇到了无法突破的技术瓶颈。

再看图中这位美国少年，年方16练得一身腱子肉，果真是好事？16岁乃至20岁的C罗，也不见这样硬邦邦的肌肉。C罗后期主动加大力量训练，是为适应新的技战术要求，而不是简简单单的练块。

而且足球从来就不是比拼肌肉的领域，如果光拼肌肉视觉，上港外援胡尔克可能才是地表最强。这个孩子，还是去从事健美比较好。

到此，以上就是小编对于12岁孩子健身房锻炼***的问题就介绍到这了，希望介绍关于12岁孩子健身房锻炼***的2点解答对大家有用。