自助健身锻炼器械图片（自助式健身）

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本文目录一览：

• 1、健身房手也可以动的脚踏健身车叫什么名字
• 2、公园健身器材名称及图片
• 3、健身器材名称及图片

健身房手也可以动的脚踏健身车叫什么名字

健身动感单车、室内健身单车。健身房的自行车称为“健身动感单车”或者“室内健身单车”。健身动感单车是一种室内使用的，能够模拟骑行感觉和提供全身锻炼的运动设备。

***龙 外观高端大气，上档次，运行质量过硬，虽价格比同类产品高了一些，但觉得物有所值。

什么是动感单车？是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。也就是室内骑行的自行车。同样都是有氧运动，那为什么动感单车那么深受健身者的欢迎？首先要说说人家那锻炼的环境了。

像骑自行车一样的健身器材叫动感单车。如下图：动感单车是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

动感单车是经过科学的实验设计***取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到最大的效果，每个脚踏板上有两个固定的鞋套，防止健身者在运动的时候将脚甩出去，秉承安全设计的理念。

公园健身器材名称及图片

健身器材名称及图片如下：划船器：是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。

公园健身器材包括按摩揉推器、双杆、坐立式扭腰器、扭腰桥、双位腹肌训练器、二位太空漫步机、肋木架、单杠、腿部***器、三位扭腰器。***揉推器 锻炼方法：身体靠近圆圈，单手平放于转动盘上，随轴心均速往复运动。

健身器材名称：跑步机 所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。

度斜蹲机专业商用腿部力量训练 健身车--这是使用最为广泛的有氧训练器械，种类也多，有方管车、圆管车、风扇车、杠杆车等多个品种。

哑铃：哑铃是一种重量训练工具，是健身训练中最常用的器材之一，&#*** 可以用来做肌肉力量训练，可以调整重量，以适应不同水平的训练者。

健身器材名称及图片

1、单功能健身器材很多，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

2、跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

3、公园健身器材名称及图片包括但不限于：扭腰器：扭腰器也叫室外转腰器，是室外健身器材的一种。常用的有两人和三人的，多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。

4、大飞鸟是健身房专用健身器材，又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因为手臂的变化而变化，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。

5、适合放在家里的健身器材1 哑铃 哑铃是非常小巧轻便的一种健身器械，并且使用范围非常广，可以进行的动作也非常丰富，可以根据自己的需求来选择动作。不管是身体哪个部位的锻炼，基本都能够通过哑铃来进行。

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