戴牙套营养饮食,戴牙套饮食推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于戴牙套营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍戴牙套营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 带牙套后怎么保证饮食健康？
2. 带牙套如何吃东西？
3. 戴牙套初期，吃什么食物比较有营养？

带牙套后怎么保证饮食健康？

<span style="font-weight: bold;">改变饮食选择

1、选择软的食物，尽量避免硬的食物

牙齿矫正后，要注意避开硬或脆的食物。坚硬的食物会弄坏牙套，在刚装好或调整过牙套的几天内，也会造成轻微或剧烈疼痛。如果一定要吃，建议先磨碎或者煮软。

带牙套后，最好是选择软的食物它们不会损坏牙套，也不会导致敏感的牙齿疼痛。

下面这些食物不会***敏感牙齿，适合在带牙套时吃：

软芝士、酸奶、汤、去骨煮软的肉类，比如鸡肉、肉丸子和午餐肉等

2、别吃粘性食物

它们对牙套不利，而且在你戴着新牙套咀嚼的时候可能会引起疼痛。糖和口香糖粘性最强，带牙套的时候一定不能吃。

一些需要避免的粘性食物：任何种类的口香糖、甘草糖、太妃糖、饴糖、果汁软糖、牛轧糖、巧克力、芝士

改变进食方式

一、正确的饮食选择：

　　做了正畸治疗的小伙伴要注意了，那些硬或粘性的食物会损伤弓丝而延误治疗，需避免食用。比如以下食物：

　　1、爆米花、坚果、冰、硬糖、薯片、蜜饯、整穗玉米以及口香糖、太妃糖和其他粘性糖果。

　　2、吃胡萝卜、苹果、硬面包时候要小心，最好是把这些食物切成小块，含糖量较高的饮料会对牙齿造成长期的损害。

　　二、刷牙：

　　三餐后要记得刷牙，如果做不到至少每天要保证两次，每次最少两分钟，配合含氟抑菌牙膏，可以有效抑制牙菌斑的积累。

　　1、清洁全部牙齿的所有压面，最后清洁牙齿咬合面。让牙刷在每个牙面停留几秒钟后再移到下一个位置。根据牙齿牙龈的自然曲线从一个区域清洁到另一个区域；

　　2、梳毛垂直于牙面以清洁托槽；

　　3、清洁托槽，弓丝与牙龈间的缝隙；

　　4、比较省事的方法是使用电动牙刷，那样能更有效清洁牙齿，也更容易掌握力道不会损伤牙龈（适合懒人哟~ ）。

带牙套如何吃东西？

只要你不吃太硬，太粘和高糖的食物。直接吃有果核的水果。吃之前把水果切成块或片。把水果和蔬菜榨成汁。

吃排骨的时候，把肉从骨头上剥下来，炖烂。当吃粗纤维牛肉和长纤维蔬菜时，避免将支架卷起。

甜度高的食物容易附着在托槽上，不易清洗，导致托槽周围釉质脱钙而龋齿

1可以正常进食其他食物，不会造成太大影响。尽量吃软一点的食物，不要吃硬的

如果选择的是金属牙套，则遵循以上进食原则即可。

如果选择的是可摘戴的牙套，在吃东西前将牙套摘下，进食完后，仔细刷牙，再将牙套戴上。

刚刚带牙套的时候可以吃点流质的食物，清汤，混沌等等 前期硬的，例如坚果，核桃，瓜子，骨头不要吃，以免矫正的钢丝变形；粘牙的例如麦芽糖，糯米等等，吃过后不好清理。易塞牙的例如牛肉等等不要吃不还清理。 后期的话，却掉了钢丝，固定时期可以正常饮食。但是平时要注意多清洁牙套，以免残余的食物长时间的滞留在口中

刚戴上牙套的那几天，尽量选择流食，因为首先是不习惯牙齿上突然多了个东西，更重要的是不能吃太硬的东西，防止牙套损坏及脱落，还有就是太大的咀嚼动作会增加牙套与口腔之间的摩擦，容易引起口腔问题。

适应戴牙套以后，可以吃一些自己喜欢的东西，但不建议吃些佐料太多的东西，那些花椒壳，辣椒瓣儿沾在牙套上真的很影响美观。

最后呢，金针菇是绝对不能碰的，因为会有属于金针菇的缝儿！

戴牙套吃东西肯定是与自己原来的牙吃东西是不一样的。

戴牙套吃东西要十分小心，首先太硬的东西，太黏的东西最好不要吃，吃水果时也不要硬啃，最好把水果切成小块再吃，以免损坏牙套。

戴牙套初期，吃什么食物比较有营养？

在戴牙套期间还是要多多注意饮食方面，特别是戴牙套的前期时候，牙齿会出现酸软、无力、疼痛等现象。

刚开始戴牙套的时候，可以吃一点流食或者是半流食，把东西煮烂一点再吃，面条、粥、鸡蛋羹等都是可以的，也可以把肉炖烂一点煲汤来喝也是挺不错的。不要吃太生硬的食物，感觉磕到牙齿都会非常的不爽，所以啃骨头、坚果等都还是能避免的话就避免吧。也尽量避免啃、咬较为大型的食物，比如啃苹果等水果。

牙齿适应一段时间后，基本上要把食物切小块就都可以吃了，苹果、梨、菠萝等水果，需要切成薄片。

到此，以上就是小编对于戴牙套营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于戴牙套营养饮食的3点解答对大家有用。