上健身房锻炼也超时尚吗,上健身房可以减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上健身房锻炼也超时尚吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍上健身房锻炼也超时尚吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们觉得去健身房锻炼身体好还是瑜伽？
2. 人生“第一次”去健身房是什么感觉？

你们觉得去健身房锻炼身体好还是瑜伽？

这就得从自己的实际需求和目标出发，来选择适合自己的运动项目。

首先，每个人身体情况都不相同，决定开始运动前，一定要问自己几个问题：为什么要锻炼？我的目标是什么？我怎么才能实现目标？如果觉得去健身房很时尚或者练习瑜伽很优雅，那还是算了；

其次，健身房的好处是氛围好，容易调动***，设备完善，可以学到很多东西。其实无论客观环境如何，都不能对自己产生决定性的因素，真正决定你自己想成为什么样的人，其实是自己的内心；

最后，我个人有健身锻炼的习惯，但是没有去健身房。没有什么具体原因，就是觉得现有的锻炼可以满足我的需求，没有必要去健身房，仅此而已。瑜伽没练过，但是有个专业的瑜伽教练的朋友，这项运动也不错啊。还是那句话，你想要什么？你就去选什么就好了，哪有那么复杂。

人生“第一次”去健身房是什么感觉？

第一次去健身房的感觉！

给我印象最深的是两个第一次去健身房！

我是2000年第一次去的健身房、那时候健身房的名字就叫健身房、不像现在各种时尚的各种健身俱乐部！那时候的健身房就是撸铁馆、很简单的一些器械还比较旧，就是一些哑铃、卧推、杠铃、几台老式的固定器械！

第一次去的时候就喜欢的不得了，迫不及待的花了30元办了人生第一张健身月卡、也是从那个时候爱上了健身！

还有一次是2005年去广州的一家健身房！

印象特别深刻！

进去的第一个感觉就是震撼！我的天啊！刘姥姥进大观园一样、眼睛都不够用了啊！一排跑步机、各种各样的器械、针对全身各部位的都有、教练介绍了每台器械的使用方法与训练部位肌肉、也都试炼了一遍！真心舍不得走啊！

我是一个小胖子吧 有点自卑的 那时候我刚去的时候看到一个个身材特别好 我都不太敢去 我想不应该是胖子菜去健身房么 结果大部分都是身材超好的 本来自己记一些自卑 结果这样的情况就更自卑了 但是现在的我已经归属与他们哪一类的了 第一次去健身房的感觉让我一直都影响深刻

谢邀！第一次上健身房感到什么都很新奇。看到别人练的浑身是大汗。感觉健身还是有益处的。出汗就是排毒嘛。根据自己的实际情况。必须听教练的。按照安排的日程有序进行。适合自己的才是最好的健身。年纪大的不能争强好胜。健身还是安全第一。造成不必要的损伤就失去了健身的意义。

无论再厉害的健身高手，也是从健身小白走过来的，从跑步机到力量区；从盲目训练到合理规划；从不懂营养到安排每天的饮食；以及针对在健身路上的每次瓶颈、每次的经验总结都是深厚的积累。

我相信第一次在健身房中面对众多的器械和工具，都是茫然无措的。不知道那么多器械该怎么用、不知道自己要减肥该怎么做、也不知道如何使肌肉练得更大。

现在很多人的健身意识已经有了很大的提高了，女性的审美也不再停留在低体重的阶段了，更多女性追求曲线美，要求身材更加性感；健身的方式也更加大众化、多样化，线上线下都可以选择适合自己的方式，也可以从多种渠道学习健身知识、和多地的健身朋友交流。

早在前些年我刚进健身房也是不知道从何入手，每天只知道动感单车、跑步机，后来通过微博关注一些健身大号，才慢慢了解到健身到底是怎样的一种“东西”，然后慢慢的就混在器械区，器械区的女性当时很少，认真训练的只有我和另外一个女生，虽然别人总担心我们练成“金刚芭比”，但是自己的目的和计划自己要心理有数才行。

近几年的健身市场竞争激烈，氛围也逐渐浓厚，也证明了人们的需求也越来越大，自我提高意识越来越重，相信通过健身受益的人会越来越多。

到此，以上就是小编对于上健身房锻炼也超时尚吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于上健身房锻炼也超时尚吗的2点解答对大家有用。