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1. 寒从脚入，足疗大保健真的人人都适宜吗？
2. 我想做一个中医保健养生项目，做什么项目好？

寒从脚入，足疗***真的***都适宜吗？

谢邀。人体双足是距离心脏最远的地方，因此血液循环相对慢一点，同时也是最容易受害的地方，尤其是冬天，体质虚弱的人会觉得双脚冰凉，如果不***取保暖措施，长时间保持这种状态就会因受寒而引发感冒，这也就是人们常说的寒从脚入。

关于足疗，我国是足部疗法起源最早的国家，数千年前的中国就有关于足部按摩的记载。足部的脚掌，其实是有人体五脏六腑相对应的反射区，同时人体有六条经络是起于足部的，对足部进行***保健，不仅能够促进足底的血液循环，同时还能***相应的脏腑和经络，对人体养生保健有较好的功效。因此对于一些体弱畏寒的人，可以选择足底保健来养生。同时足底***还可以治疗多种疾病比如：内科疾病、妇科疾病、男科疾病、皮肤科疾病、小儿疾病等。在选择足底保健时一定要选择有专业手法的按摩师，现在市面上各种足底保健按摩店繁多，很多都没有经过专业的培训，只学了一些皮毛就匆匆上岗，这类其实是起不到保健作用的。

在进行足底保健时也要注意一些事项：在进食一小时内不宜进行足底保健，这会影响到肠胃的吸收功能；足疗保健***完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部；有出血等症状患者，不宜足浴；有心脏病及身体虚弱者，足部***时间不宜过长，一般不超过10分钟。

这个还真说不好、因为每个人的体质都是不一样的、身体的新陈代谢也是不一样、但一般还是要泡脚还是不错的，至于有些人所谓的***那就是弄一些不正规的事情了、这个弄多了肯定是对身体不好的、所以一般大家去那种正规的地方去***去消费一下那还是非常不错的、它不仅可以缓解你一天的疲劳、还可以对自己身体得到一定的养生保健作用、但这个还是贵在长时间的坚持、所以大家要去正规的地方放松一下还是不错的[笑哭][笑哭][呲牙][呲牙]

我想做一个中医保健养生项目，做什么项目好？

一、针灸，针灸就是将银针按照一定的手法和角度插入到人体的特定穴位中，***穴位以达到治疗疾病的目的。人体的穴位有几百处，每个穴位扎针的手法、深浅不同都会产生不同的效果。

二、拔罐，现在中医养生项目中拔罐分为火罐和气罐，拔罐具有疏通经络，祛除体内湿气的作用，拔罐在国内有悠久的历史，早在西汉时期就出现了。

三、运动养生，中医讲究练精、气、神，像太极、气功等都是增强体质，锻炼精气神的好办法。

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