健身房跑步锻炼身体吗女生,健身房跑步锻炼身体吗女生可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房跑步锻炼身体吗女生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身房跑步锻炼身体吗女生的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待女生练体育？

如何看待女生练体育？

首先要说的是，这个世界男女社会地位越来越平等的大情况下，一个女生喜欢什么爱好什么都是自己的事情，不用在意别人的看法，坚持自己的路才是最重要的！

不过由于女生和男生有着先天性的身体（生理）素质区别，所以女生练习体育还是和男生有一定的区别的，这也是对女生练体育看法产生的出处！

（图片来源网络，侵删）

一、形体问题

① 关于举重、拳击、篮球、排球、长短跑、铅球、链球……之类的体育运动，这类的运动训练会破坏女生的形体，对身体产生巨大的影响，比如肌肉💪、身高、身体发育受阻、甚至会出现偏男性化的生理特征，睾酮素太强（比如2019全国田径锦标赛中女子4X400米接力决赛中，湖南队最终以绝对的优势获得了比赛的冠军，但是赛后却出现不少乌龙状况，主人公就是廖孟雪、童曾欢这二位就是练这类体育带来影响典型的代表，不是我摸黑她们，在这里引用他们表示道歉）

②关于马术、击剑、单双杠、花样滑冰、体操……之类的体育运动，这类体育运动对运动员形体也会产生很大的影响。不过这类的体育运动产生的影响是正面的，能大大有效的起到塑造体育运动员身形和提升体育运动员身体素质，学习这类运动的女生都会保持好的形体。

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二、心理问题

运动员心理问题也是很常见的，对于正常学生来说，学习体育啊艺术啊这些特长生是文化课比较差的，管你学习好不好，几乎在学校里他们有着这样的标签是无法改变的！！！这也是学习体育必须要承担的一个学校老师看法问题。

当然还有之前说的形体问题会转变为心理问题，你练习长跑之类的让你身体出现发育滞留之类的问，你的同学会给你起外号“霸王龙”、“母老虎”之类的，这也是必须要承担的一个问题。你练其他练的形体优美的话，又有很多男生眼馋，在学校追你咋样咋样的，又是一阵流言蜚语，最终都会影响你学习和体育的学习。不过这对于你自己的追求其实并没有太大影响。不过他们不知道的是我们不管是体育艺术还是音乐这些特长生，为考学校或者实现梦想所付出的努力和带价远不是他们文化课生所能想象的！

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最后总结

我们有自己的主见，可以从事和选择自己想做的任何事情（不仅仅是女生练体育），古代都有木兰代父从军，更何况体育不是男生的专属！至于那些看得见看不见的流言蜚语啥的，我们没必要去理会，我们需要自己的所坚持的选择的远远比看上去的伟大！还有就是注意好身体，身体是革命的本钱！

女生呢，练体育当然是有一定的坏处的。首先，容易受伤，很多女生因为先天原因，身体比较柔弱，在锻炼过程中自然比男性容易受伤，而有些伤会伴随你一辈子，甚至很有可能毁掉你的职业生涯，这对于一名运动员来说无疑是致命的。其次，某些运动项目需要女生有健壮的肌肉，那对于天生爱美的女孩子来说是无法接受的，以后找个对象也不容易。最后在练习过程中，女生的性格会不可避免的发生潜移默化的变化，性格逐渐变豪爽。当然这点对于当下的女孩来说并不一定不好，毕竟如今开朗外向的女孩也受到欢迎。

当然我仅仅是一些个人见解，只要你心里热爱，就勇敢的去追逐自己的梦想，相信一定会成功的！

到此，以上就是小编对于健身房跑步锻炼身体吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房跑步锻炼身体吗女生的1点解答对大家有用。