印度的饮食营养,印度 饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于印度的饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍印度的饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 印度人的食物？
2. 印度大米的优缺点？
3. 印度的特色是什么？

印度人的食物？

燕麦米豆发糕（Oats Idli）是一道热门的印度全天餐点。以燕麦制成，是一道清淡的菜肴，最适合搭配酸辣酱和辣酱。对于想要减肥的人来说，超适合的，因为它的热量很低。

扁豆咖喱包（Misal P***）是一款来自马哈拉斯特拉邦的美食，这是印度人口第二大邦。但即使拥挤，这里也出产了不少美味佳肴。Misal 是一种用蚕豆做的辣咖喱，P*** 是一种面包卷。配菜有洋葱、柠檬、香菜、蔬菜和香料。虽然这是一种早餐，但非常的营养。

虽然扁豆咖喱包看起来很有饱足感（这取决于你吃多少），但一份其实大约只有 289 卡。这可以让你吃上整整一周，甚至可以当作小点心来开始一天，也不会胖。

马铃薯饼（Aloo Paratha）是一种早餐，由全麦麵粉、马铃薯泥、香草和香料制成的麵包。它起源于南亚印度的旁遮普地区。这道菜通常搭配奶油，并以泡菜、洋葱或优格作为配菜。

印度大米的优缺点？

优点

印度大米的品种是以籼米为主，印度大米粒粒饱满，果腹感非常强。

印度的米在营养方面很高，含有非常丰富的维他命B和纤维素，淀粉质也比一般白米少了近一半，如果是那些没有打磨的糙米的话，蛋白质和纤维还会更加丰富，也是很好的健康食品。

缺点

（印度）大米口感太差，不适合人类直接食用，只能用于生产动物饲料和啤酒。

印度的特色是什么？

印度手抓饭　

手抓饭是印度自古以来的饮食风俗，距今传承了上千年，很多人认为手抓饭不文明，但这只是印度人的传统习惯，就像美国人喜欢用刀叉，中国人习惯用筷子一样。印度手抓饭的主要食材是大米、羊肉、牛肉和胡萝卜，荤素搭配营养均衡。

到此，以上就是小编对于印度的饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于印度的饮食营养的3点解答对大家有用。