保健养生艾灸频率是多少,保健养生艾灸频率是多少合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生艾灸频率是多少的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生艾灸频率是多少的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为一星期做几次艾灸比较好？
2. 艾灸一天几次最佳？
3. 艾灸一天可以灸几次？

你认为一星期做几次艾灸比较好？

<span style="font-weight: bold;">上海市中医文献馆针灸科主任医师张仁表示：

艾灸一般情况下是一周做两次到三次。但也要看情况，有的如果急性发作，譬如说痛风的病人，疼痛很明显的，那么对痛点进行灸，一天可以做两次或者每天做一次，所以看情况。急性的痛症，我们甚至于可以每天做一次或者一天做两次。一般情况，我们作为保健灸，一周做两次到三次。每次的时间，根据穴位而定，一个穴位大概灸5-10分钟。如果穴位多点的话，可以5分钟左右。穴位比较少，可以灸10分钟。

艾灸的次数完全要取决于你的目的，是用于治疗某种疾病抑或缓解其症状，还是用于保健养生。

如果是保健养生的话我建议现在可每日一次，选取气海、关元、足三里、阴陵泉中脘等多条经络的保健要穴进行。每次每穴时间控制在十分钟以内。以不上火为度，每日可行一到三次艾灸。

艾灸的次数和一次灸的数量，要看被灸者的体质，一般可以灸7天休一天。慢***像月子病，妇科病，慢性腰腿疼……一般要坚持灸几个月到半年，好了以后，可以每一周或半月做一次保养灸就好了。

我认为艾灸每天都可以做这同锻炼身体一个道理，当你艾灸时血液会循环加快当完毕血液循环会逐步变慢，当你经常适当加快血液循环使血液循环系统较为通畅这就是提高了身体机能。

艾灸一天几次最佳？

艾灸一天几次最佳

艾灸没有一天几次最佳的说法，根据自身情况进行确定艾灸的频率，能收到较好的疗效。建议一天不超过一次，如果要进行长期艾灸，也可以隔一天或者更久进行一次。

艾灸治疗效果较好，可以补气、温阳散寒。但若艾灸时间过久，会造成温阳过度、补气过度，就会出现上火的症状，包括口干舌燥、眼睛模糊甚至眼睛红肿等，还有的患者会出现眩晕、血压高等症状。

应以自身的感觉结合医嘱为准，若艾灸过后第二天、第三天都不会出现上火的症状，这个度就合适。如果会出现热、干，如鼻子干、眼睛干、长口疮、鼻出血等症状，说明艾灸过度，一定要减量处理。

总之，根据自身情况以及病情长短，艾灸也可以隔天进行。艾灸时要注意避免不要烫伤皮肤，艾灸后不能立即洗澡，月经期和妊娠期要避免进行艾灸。

艾灸的操作建议咨询临床医生。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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艾灸一天可以灸几次？

艾灸一天灸几次是要看病情而定，严重的话一天可以灸两次，轻症一天一次就可以了。我是艾灸的受益者，8年前，我患上了颈椎病，医院去过，小针刀扎过，膏药也贴过，就是治不好我的颈椎病。后来都严重到头抬不起来，手臂麻木不能骑电动车。就在这时，朋友给我推荐了艾灸，我按照人家给我说的方法进行艾灸，刚开始一天两次，连续灸了十天左右，颈部出了一层小疙瘩，痒的出奇，我打电话问售后，他们告诉我那是排病反应，有这些反应，说明已经有湿气排出，治疗的有效果了。再往后，我就一天一次，坚持了快两个月，我的颈椎病就慢慢的好转了。8年过去了，我的颈椎病再也没有折磨过我，我感谢艾灸减轻了我的痛苦。

感谢邀请，首先声明我不是医生，我只是个自学者。

艾灸，可以活血通络，如头痛，头晕，耳鸣，头皮挑痛，颈椎痛，肩膀痛，腰疼，腿疼，膝关节痛，拉肚子，等等只要是风湿类，血脉不通都能艾炙，那里痛就炙，那地方叫阿是穴，会用的很简单，不会用的就需要自己磨索，成功的效果是对的方法，对的时间，懂得如何艾炙，当你入门后，会运用自如，效果惊人，什么问题都不是问题，但前题是不能把病拖成大病，要在刚得病时就开始运用，效果最好，炙一次后看感觉，效果不好，第二天再炙，一般都能见效，五十岁左右的可三到五天炙一次，自已买艾炙书，对照病症做，也可网上订阅，注意事项和方法书上都有记载，我的知识有限，因为我的体验只有这些。

感谢大家的阅读，祝大家身体健康，学会艾炙，为已为人。










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到此，以上就是小编对于保健养生艾灸频率是多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生艾灸频率是多少的3点解答对大家有用。