营养饮食很重要,营养饮食很重要英语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食很重要的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养饮食很重要的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养对身体的重要性？
2. 对于一日三餐，大家是觉得营养重要还是好吃重要呢？
3. 什么食物营养最全面？
4. 能量和营养有什么不同？

营养对身体的重要性？

在我们的日常生活中，营养对于人们身体的健康有着重要的影响，在我们的日常生活中，营养对于人们身体的健康有着重要的影响。营养指的是人体获得的食物，饮食中的各种物质包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质和水，这些物质都是维持身体正常运作的必需品。与人类代谢中发挥着关键的作用

营养是指人体不断以外界摄取食物经体内消化，吸收和代、谢来满足自身生理需要，维持身体生长发育和各种生理功能的全过程可以讲，人体生存所依赖的所有养分均通过上述过程获得。

营弄的好坏直接关系到健康水平的高低，寿命的长短。在某种程度上我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。

对于一日三餐，大家是觉得营养重要还是好吃重要呢？

<span style="font-weight: bold;">感谢邀请，一日三餐，营养重要还是好吃重要呢?作为一个有着十年厨龄给孩子做饭的妈妈来说，我认为是先好吃，后营养。

1.随着经济水平的提高，每家的饮食都能做到多样化搭配，鱼、肉、蛋、奶，米、面、粗细粮，以及各种谷物等。所以说，缺营养吗？个人认为缺也不会缺到哪里去.......

2.如果只注重营养不注重口感的话会直接影响进食的“量”，我们都有过类似的经验 ，本来不饿，可以随便吃两口。可是有那么一道菜特别合你的胃口，结果吃着吃着就吃多了。如果只是营养，但不好吃。大人还好一些，自控能力较强，为了营养成分可以强迫自己吃，但如果是孩子恐怕就没那么简单了。怕是你科学理论说了一大堆也没有多大效果。时间一长反而会因为进食量小而营养不良。那你还不如做的好吃一些天天换样儿吃。

3.可以根据特殊时期选择侧重点，比如春季稍考虑下补钙食谱，不爱吃青菜的孩子多列一些各种青菜花样做的菜单等。

4.不管怎样，应该先好吃后营养，如果能做到二者兼有，那是最最好的。我在给孩子做早餐时就会考虑如何兼顾到这两点，以下是我每天给孩子做的早餐，既好吃又营养，还要好看。必须每一点都要有。这个答案您满意吗？关注我哦。更多营养问题可以交流。@头条美食

我觉得一日三餐，营养最重要，现在的年代，不像60年代了，吃什么只要有营养就好，营养价值高，吃进去，身体肯定又棒又健康。可随着时代的发展，各种美食出来了，可是各种添加剂，化学原材料，化肥促长剂也随之跟着出来了，这些东西对于我们人体都是有害物质。

吃多了，有害身体健康，也正是因为现在的人吃多了这些有害物质，寿命也没有60年前的人寿命长了。而且现在的人生病的，生重病的也多，归根结底，都是现在的吃食的工作压力惹的祸。

时代在发展，吃的东西却越来越多的添加物，还是绿色食品对身体才健康。无添加物，绿色安全，促癌物不吃，或者尽量少吃，其实美食都是做出来的，营养达到了，做出来的美食肯定也很好吃。

营养跟上了，身体健康了，比什么都好。不要因为有的东西难吃，就不吃，其实它的营养价值可很高，难吃的，我们可以反它做好吃。就比如榴莲，它那味，真的没法形容，但是它的营养价值可是真的高。

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，及各种维生素和微量元素，营养价值可是非常的高，所以就有我们的美食专家把它做成美食，比如榴莲饼，榴莲酥等等多种美食。这样吃着又好吃，又营养健康了。

感谢邀请！！

我感觉营养和好吃同样重要，如果一种食物味道不好，即使有营养也会少吃，相同就算一种食物味道在好，没有营养也会少吃，所以二者不可分开。

其实最常见的大路菜就是既好吃又营养的蔬菜：比如黄瓜、西红柿、土豆、白菜、菠菜等。

一种食物的好吃与否全在于它的做法，所以可以多看看一些食谱。

希望可以帮助到你

首先营养和好吃并不冲突，根据自己实际情况吃 会吃更重要 就像一个鸡蛋可直接水煮 可蒸 可煎 可炸 可烤…如果你觉得煎炸更美味 那也未曾不可 只要会做健康营养美味是可以并存的。当然为了更健康以蒸煮方式料理出来的食物同样是很好吃的。

小孩子才做选择，我们肯定是都要！没有为什么，如果很难以下咽，就算营养在丰富也不会去吃。好吃却没有营养的，人也不会选择经常去吃，所以都蛮重要的。

但是中国对于美食的做法上，种类还是很多的，任何肉类 蛋类 蔬菜瓜果 杂粮，都可以做出美味的食物，所以一般不存在有营养但是很难吃的东西，只是做法的问题！

倒是存在很多，好吃但没什么营养的食物。比如油炸[_a***_]，烧烤 方便面 膨化食品 碳酸饮料等，
这些好吃但吃多了， 容易对身体造成不好的影响，增加肝脏负担，尽量少吃。一日三餐还是以多吃五谷杂粮 瓜果蔬菜 和适量肉 鸡蛋最好。

什么食物营养最全面？

说到什么食物营养最全面，像鸡蛋、小麦胚芽、牛奶等这些被称为超级食物的全营养食物，营养成分都是很全面的，短时间内它是可作为单一来源满足人们营养需求，能够为人体提供所需营养和热能，但是长时间食用单一一种食物，也是不可取的，很容易造成营养失衡，从而对身体健康造成伤害。

而在众多的全营养食物中，小麦胚芽则是全营养食物中精华中的精华，备受青睐，因为它除了富含蛋白质，还具有全面均衡的营养价值。

无论哪种食物营养物质多么丰富、营养价值多么高，都无法满足我们人体对营养素的需求。换句话说，我们不可能通过摄入单一的食物而满足自己的需要，食物的多样性，才是营养全面均衡的基础。

能量和营养有什么不同？

1：能量和营养是不同的概念。

原因解释：1. 能量是指食物中可供身体利用的热量，它用于维持生命活动和支持身体各种功能的运转。

能量通常以卡路里（calories）为单位来衡量。

2. 营养是指食物中含有的各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。

营养物质是维持身体生命活动所必需的，它们提供身体所需的各种营养和功能物质。

能量和营养在食物中起着重要的作用。

食物中的能量来自于蛋白质、碳水化合物和脂肪，而这些营养物质也是身体所需的营养之一。

然而，不同的食物提供的营养含量和能量含量是有差异的。

一些食物可能富含营养，但能量较低，例如蔬菜和水果；而另一些食物可能含有丰富的能量，但相对较少的营养，例如糖果和饮料。

因此，人们在摄取食物时需要注意平衡能量和营养的摄入，以维持身体健康和正常的生命活动。

到此，以上就是小编对于营养饮食很重要的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食很重要的4点解答对大家有用。