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1. 今天大盘有惊无险的震荡收涨，12月24日周四会如何走？
2. 冬天你无法抗拒10道超好吃的家常菜？

今天大盘有惊无险的震荡收涨，12月24日周四会如何走？

目前是一个年末的状态。

年末的话一方面有短线、游资资金的谨慎；

另一方面也有长线资金的布局；

所以 ，我们看到了指数出现了弱势震荡，并没有持续上攻，但是位置依然是在3200点~3400点附近。

而今日上午，明显看到了白酒板块领跌市场。

不过不需要太担心。

白酒的杀跌是意料之中的，因为现在大部分的白酒个股都是在蹭“茅台、五粮液”的热度。

自身的营收和利润下降占比较高的企业依然在涨涨涨，说明了投机情绪浓烈 ，赶顶趋势明显。

目前白酒板块市值5万亿，囤积了大量的“投机资金”！

一旦白酒热度退了，这些资金必然也是会出逃的。那么，出逃前期会对市场有一定压力，同时带动许多板块的下跌，但也会促使这些资金低吸其他优质板块或者个股。

白酒跳水，科技拉升，指数盘中巨震，还好有惊无险，尾盘集体收涨。市场短期无忧，但是需要警惕白酒板块阶段性见顶。

今天，指数高开之后震荡走高，三大指数盘中涨幅都超过了1%，但午后受白酒板块跳水影响，指数出现回落，还好在白酒跳水之后科技板块崛起，带动指数震荡回暖，最终上证指数收涨0.76%，创业板收涨1.11%。

昨天受国外病毒变异消息影响，大盘大幅跳水，今天指数能够直接震荡走高，说明市场韧性较强较强，特别是午后在白酒板块出现跳水之后，科技板块马上就能承接起来，说明指数短期无忧。

个人认为，短期内市场仍将维持震荡的状态，在这种状态之下，选对方向参与才是关键，否则就真的会只赚指数不赚钱了。

@A股少阁主 目前，市场主要在光伏、新能源汽车、军工、创新药等几个强势板块中反复轮动，可以逢调整适当布局。

白酒高处不胜寒，科技股反弹，　截至收盘，沪指涨0.76%，报3382.32点，成交额为4133亿元；深成指涨0.96%，报14015.02点，成交额为5158亿元；创指涨1.11%，报2842.***点，成交额为1877亿元。

现在的走势是抱团股越演愈烈，可是成也萧何败也萧何，白酒股高位突然跳水，也对抱团股再度敲起了警钟，没有不散的宴席，白酒股龙头贵州茅台五粮液盘中振幅很大，还出现了天地板，整个酿酒股炒作从白酒到啤酒再到黄酒，估值也是天花板了。

昨天白酒股成交了700多亿元，占据总成交的8%左右，可见白酒股对市场资金的占用是很大 的，这还不包括啤酒黄酒红酒等。白酒股不倒，热点也就难以扩散，也就没有牛市。

白酒股调整，而科技股崛起，煤炭有色趁机反弹，科技股虽然泡沫没有出清，但是有政策力挺，未来还是有机会 的，机会要比白酒股多，关键是公司选择。

拖累指数的依然是银行，券商走势不错，券商是牛市风向标，周三上涨与推动储蓄资金入市有关，资金进场多了，自然牛市希望更大。

目前市场最大风险是新能源和食品饮料包括白酒、部分高估值医药、生物疫苗和医疗保健。***股不会趋势性大涨，在于价格上涨不可持续，有人说美国货币宽松和财政***带来美元指数下行，这不客观，欧元区经济更长，欧元更加疲软，美元指数难以深跌。

就未来指数而言，我不认为会大涨，也不会大跌，大跌***会有呵护政策伴随，大涨一个是高估值另一个是IPO ，主板、科创板、创业板IPO 不会少，在投资者投资收益和IPO 快慢之间，很难找到一个平衡点，让各方满意。

周四可能还会有小幅反弹空间，但已经临近密集成交区，反弹阻力增加。

冬天你无法抗拒10道超好吃的家常菜？

1、芹菜炒肉。芹菜是冬天应季蔬菜，营养丰富，中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。最家常的做法是芹菜炒肉，荤素搭配，真是色香味俱全呢。

2、番茄鸡蛋菠菜汤。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰富维生素E。维生素E是一种抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。最家常的做法是番茄鸡蛋菠菜汤，此汤特别适寒冷的合冬天喝。番茄鸡蛋菠菜汤看似简单，也富含了许多有益于人体的营养元素。

3、拔丝山药。山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。山药可促使肌体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。打算冬季进补的人，进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。甜甜蜜蜜的拔丝山药，无论是在饭店的宴席上，还是在家宴的餐桌上，都是一道既好吃、又能增添喜庆气氛的菜品。

4、萝卜羊肉汤。俗话说：“萝卜上了街，药铺关门歇”。白萝卜富含的维生素和微量元素锌有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力。白萝卜因为包萝卜富含能促进肠胃蠕动、增强与的糖化酵素成分。冬季油腻的东西吃太多，可偶尔吃点白萝卜冲淡一下。羊肉是属火的，性温，具有益气、补虚弱的功效，所以阳虚体质的怕冷的人很适合吃羊肉。萝卜和羊肉搭配，则偏于平补，补而不上火，根本不用担心吃多了冒火气。

5、蒜蓉西兰花。冬天是吃西兰花的最好季节。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜***”。西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效。最家常的做法是蒜蓉西兰花，是一款清清淡淡，做法又简单的家常美味小炒。

6、凉拌莲藕。最家常的做法是凉拌莲藕，放了姜汁的藕更是一种特色，味道清爽，做法不用多说了吧，估计家家户户都做过。

7、冬笋炒腊肉。冬笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白、脂肪、糖类和大量的胡萝卜素、维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。经常吃冬笋，能够吸附每餐所吃食物中的油脂，降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，并能有效减少与高脂有关的疾病的发生。最家常的做法是冬笋炒腊肉，是湘菜中的典型炒菜，冬笋的清香混合着腊肉的香味，清淡与咸腊相融，辣味与鲜香相溢，沁入心脾，妙不可言。

8、南瓜粥。南瓜鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防[_a***_]病和癌症。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品***，促进溃疡愈合，非常适宜胃病患者食用。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。最家常的做法南瓜粥，由南瓜、小米、银耳、枸杞子一起煲粥，出锅后放点蜂蜜即可。

9、酸辣***。在中国北方的冬季，大***更是餐桌上的常客，故有“冬日***美如笋”之说。大***具有较高的营养价值，故有“百菜不如***”的说法。***其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。冬天天气干燥，多吃***，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大***中的膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。最家常的做法是酸辣***，是一道接地气的菜肴，很适合那些对于没有胃口的人，吃起来酸辣爽口。

10、素炒胡萝卜丝（不可与白萝卜同时食用）。“冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中”，吃萝卜对人体大有益处，胡萝卜还是是补充维生素A的最佳蔬菜。不仅物美价廉，营养丰富，还能疗疾祛病，对贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症等起到很好的作用。最家常的做法是素炒胡萝卜丝，个人认为素炒胡萝卜丝不但味道好而且营养价值很高。孩子们可以多吃这个菜，保护视力。

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