***经络养生保健操,***经络养生保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于按摩经络养生保健操的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***经络养生保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 你用拍打经络吗？见到效果吗？
2. 眼保健操共有几节﹖？
3. 眼保健操共有几节﹖？

你用拍打经络吗？见到效果吗？

拍打经络首先要了解经络的走行，治疗的病种，手法要轻，有人可用，也有人不能用，只知其一，不知其二，等于瞎打，世上无其不有，什么想法都有，也真能打，够狠，我巳见多人自已在拍打过程后，到处遍体负伤，由其各关节拍打的出现血肿，大块紫色血瘀，严重者疼痛不说，影响行走造成关节活动受限，不知过度拍打是有许多危害的，由其女同志血管壁薄弱，拍打可使毛细血管壁破裂，出血过多，皮下组织对瘀血不能完全吸发，造成血肿肌化，形成硬结，压迫神经及筋膜，岀现不应有的各种症状，增加痛苦和后遗症，很难痊愈，我认为这种治疗方法最好别做，有害无利，如果在拍打后出血，可用正骨水喷雾，轻轻抚摸，每日2次，等待瘀血吸收青紫消退，有血肿严重者到医院就诊。

想见效果需要窍门啊！

①古籍记载，经络***术的方法，手法，多不胜数，但一味的躺在那等着别人给按，基本不起什么作用。

②想提高效果，需找准方法，而不是只求找准穴位，因为人体是一个整体，只按一个穴位决定不了其所属经络的健康与否。

③那么怎样才能发挥作用呢？答案就是古籍中记载的《导引术》《八段锦》《五禽戏》等等，通过自己主观能动性的运动，所带来效果是显著的。

④大家需从最简单的方法入手，观察其中奥妙是否显著，可以一边走路，一边勾手并高举手臂，试试，看看胃肠功能是否加强？

要看你的攻底有多强？就拿我自己来说，我是拜在名师门下，高血压中风、和严重的脑损伤，引起颅内出血，同时和西医结合治疗，都不须开颅手术！我并没有自吹，千真万确，但学到这门内功是很难的，非诚勿扰。

眼保健操共有几节﹖？

4节，第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的***法。它通过对眼部周围穴位的***，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。

市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。

扩展资料：

眼保健操的作用

眼保健操共有几节﹖？

4节，第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的***法。它通过对眼部周围穴位的***，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。

市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。

扩展资料：

眼保健操的作用

到此，以上就是小编对于***经络养生保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于***经络养生保健操的3点解答对大家有用。