cysgjj 发布于2024-01-30 06:05:47 饮食营养 27 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于糖尿病饮食及营养的问题,于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病饮食及营养的解答,让我们一起看看吧。
早餐:牛奶250ml 鸡蛋50g 杂面馒头50g 凉拌豆芽(豆芽250g、千张30g、油5g)
午餐:高粱米饭125g 清蒸鱼、炒青菜(鱼250g 青菜500个 油10g)
晚餐; 白面馒头50g 茶叶蛋50g 西葫芦肉片(西葫芦500g 瘦肉50g 油10g)
这样既能保证营养丰富,还能稳定血糖。按照人体一天正常饮食热量应该维持在1800千卡,
如果患有糖尿病的话,首先要注意低糖饮食,要尽量的避免吃含糖量比较高的糕点,以及含糖量比较高的水果。所以多吃一些蔬菜,蛋白类的食物还是非常必要的。而且如果有肥胖的话要进行减肥,要合理的应用降糖药物,将你的血糖控制在合理的水平,预防并发症。
到此,以上就是小编对于糖尿病饮食及营养的问题就介绍到这了,希望介绍关于糖尿病饮食及营养的2点解答对大家有用。
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