锻炼健身能获得自信吗知乎,锻炼健身能获得自信吗知乎文章

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼健身能获得自信吗知乎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍锻炼健身能获得自信吗知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身能变自信吗？

健身能变自信吗？

感谢你的邀请.

健身当然可以让你变得自信. 但是也不单单是健了身就有了自信，这要看你的心态如何，怎么看待这个事情。在现实生活中，有很多方面可以给你带来自信，比如 你有一个上亿资产的老爸，你有最顶级的学历，你有一个上市公司等等，都可能给你带来自信。通过健身获得了均匀完美的体型，八块优质腹肌，的确能给自己外形带来极大的加分，但是如果有完美的身形，却长了一副西游降魔篇里孙悟空的样子，也没多少自信。当然有好的身形，跟同龄人相比，内心还是比较自信的，毕竟咱有优势啊。

但如果你的心态够强大，即使长相不好看，内心强大，一样的有自信，不受挫折影响，越战越勇，这才是最好的自信.

我可以明智地告诉你：健身可以使你变得自信、自强、自豪！

健身的力量无比强大，健身的魅力时隐时现，健身的自信作用超越向前。健康、长寿、富足是人类的终级追求，而自信是成就人生、追求能功、健身养生的启蒙老师。信心是人才成长的重要因素，而自信是我们做好任何事情的摇蓝。健身运动，必须有自信陪伴。不然的话，你全产生惰性，心血来潮锻炼几天，有时会忙、会烦、会累，能不能坚持运动，必须坚定信心，提高自信，才能一如既往把健身当作生命中不可缺少的良师益友，才会在日常生活中坚持健身，克服困难，勇往直前。

人生因自信而前途辉煌，健身因自信蓄积能量。有自信的人生阳光明媚，有自信的健身精力充沛。有自信，就会有好心情；有自信，健身有信心，身体健康有保证。坚定不移是自信的来源，而你只有不断地学习，才会带给你自信。知识不去应用是没有力量的，你要通过学习掌握科学的健身方法，去锻炼去运动，汗水滴处身体好，充满自信日子充实，身体结实！

WKXY：

毫无疑问，健身肯定是能够使人变得更加自信的。

首先，健身能够使人从外型上得到改变。你可以完成一个从胖子到瘦子的华丽变身，从水桶腰到马甲女神，从大肚腩到八块腹肌的完美蜕变。从女***丝到女神的逆袭，这一路你将收获无数的鲜花和掌声，你将得到更的的关注，这个过程无疑是会让人变得更加自信的。

其次，健身是一个让人享受的过程，你可以释放自己一切的负面情绪，把任何的不快都释放出去。你可以把任何让你不开心或是困扰你的事情，都通过汗水发泄出去， 身体或是心情都会得到放松。健身完，你会发现，自己的身心都无比的轻盈。

根据已有的研究表明，体育锻炼是可以一定程度上预防、控制抑郁症的出现及发展的。这就说明，健身对营造一个更加健康的心理环境是具有重大意义的。

健身完全可以使人变得更加自信，无论是从身体外形上，还是从心理状态上来说，都是如此。

很高兴回答这个问题。我就不说通过身体来使你自己变得自信了，我就说说光健身本身的过程对你内在的影响。健身可以让你忍受孤独，让你不再无聊的时候就掏出手机来刷，长期的健身可以让你摆脱手机对你的约束，让你不再是一个低头党，让别人更能感受到你的自信和活力。而且长期的坚持锻炼是一个枯燥痛苦的过程，如果你连这都能坚持下来，那么你做事也不会是个半途而废，遇难而下的人，不管在学习上，工作上还是人际交往中，你都可以变得更好。所以，长期坚持健身的人，肯定能变得自信，更别说身体变得完美带来的自信了。

到此，以上就是小编对于锻炼健身能获得自信吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼健身能获得自信吗知乎的1点解答对大家有用。