***疫苗打完能锻炼健身吗,***疫苗打完能锻炼健身吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***疫苗打完能锻炼健身吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***疫苗打完能锻炼健身吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 新冠疫苗打后要注意什么呢？
2. 是不是接种了新冠疫苗就可以一直保持免疫了？

***疫苗打后要注意什么呢？

1、24小时不要洗澡，特别是针眼的地方。

2、辛辣、海鲜等***性食物，尽可能不要吃。

3、***后有的人会头昏、 头痛 、乏力、关节痛、肌肉痛或***部位痛，特别是第二针之后，有极个别当天发热38℃左右，但一般较轻微，不需要特殊处理，或者对症适当处置下。这些不良反应也是因疫苗生产厂家不同和个体差异不同而不同。

4、一旦出现严重的过敏反应等损害器官或危及生命的且不能排除疫苗的异常反应的，及时由注射单位、医疗机构按规定程序上报区疾控中心 ，国家根据情况给予补偿。

打了***疫苗注意事项有哪些

以接种***灭活疫苗为例，接种后注意事项主要有接种后留观、注意饮食、注意局部卫生、避免接触过敏原等，具体如下。

1.接种后留观：接种***肺炎疫苗有引起严重不良反应的可能，因此接种***肺炎疫苗后最好在接种现场观察至少30分钟，如果30分钟内没有异常现象则可正常离开，30分钟内出现任何异常均应联系医生或接种人员。

2.注意饮食：建议清淡饮食、多喝水。资料显示，接种***肺炎疫苗后一周内应避免进食辛辣***食物及海鲜类食物，避免饮用含有乙醇成分的饮品。

3.注意局部卫生：接种***肺炎疫苗者在接种后当日应避免注射部位沾水并注意局部卫生，以防皮肤感染。

4.避免接触个人既往已知过敏物及常见过敏原（宠物毛发、尘螨、花粉等）。

5.不要剧烈运动。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需感染内科 副主任医师 周宝桐审核

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是不是接种了***疫苗就可以一直保持免疫了？

不是吧，专家说：人感染不同的病毒，产生免疫性的持久性是不一样的。所以你打了疫苗或许可以维持一段时间，但不能保证以后一直免疫。平时可以通过锻炼身体、吃营养品来提高免疫力，比如广药那个灵芝(孢子油)就是一个能增强免疫力的，对调理身体也有一定作用

到此，以上就是小编对于***疫苗打完能锻炼健身吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于***疫苗打完能锻炼健身吗的2点解答对大家有用。