中医养生保健讲座音频下载（中医养生保健讲座***）

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本文目录一览：

• 1、《名老中医谈养生延寿》epub下载在线阅读,求百度网盘云资源
• 2、神奇的中医养生知识
• 3、中医专家谈养生
• 4、路新宇的经络养生课讲得怎么样,想去听一听!
• 5、孔令谦教女性如何养生【中医健康养生讲座系列01】

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链接：提取码： 3euk 书名：张国玺谈中医养生 豆瓣评分：评价人数不足 作者： 张国玺 出版社：山东美术出版社 出版年： 2008-6 页数： 200 内容简介：《张国玺谈中医养生》作者张国玺。养生之道最关键是精神方面。

书名：一本书学会中医养生 作者：张其成 豆瓣评分：7 出版社：中华书局 出版年份：2009-08 页数：204 内容简介：本书是根据北京中医药大学张其成教授在北京电视台《中华文明大讲堂》所作讲座润色而成。

神奇的中医养生知识

1、神奇的中医养生知识1 悦情志： 人要健康长寿，情志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中相者必久寿也。

2、俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，白萝卜作为冬季养生的常用食材，其保健功效绝对不容忽视。

3、第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。

4、瘢痕灸 瘢痕灸主要就是将艾炷直接放在皮肤上，并且涂抹一些大蒜汁或者是其他的介质，直接将艾柱点燃后就进行艾灸。

5、近日读完了中里巴人的《求医不如求己》1-3册，内容很丰富，越读越惊叹于经络的神奇，它们就像枢纽一般，打通就是柳暗花明，堵塞就是病体缠身。很***能够读到如此通俗易懂的好书，在各种中医知识集荟中，我是获益匪浅。

6、这是我们每个人身上都拥有的天然法宝，是老祖宗为我们留下的祛病养生的捷径。在中医看来，疾病的产生无外乎内外两个原因。疾病被我们祖先分为外来的“疾”和内生的“病。

中医专家谈养生

中医名家谈养生1：中国中医科学院院长、博士生导师曹洪欣 春天及时清理体内热毒预防病毒性心肌炎，必须及时清理身体里积存的热毒――尤其是在春天。

你不知道：古今养生家非常注重口中的唾液，将其视为“玉泉”，可见它有多重要。

我们的国医中医在养生方面确实有着自己独到的心得，而104岁国医***所提倡的养生先养心，很大程度上就是，我们想要有一个好的养生状态，就要调整好自己的心态，心态决定我们的身体处在什么样的保养状态。

劳绍贤教授 个人简介 劳绍贤，1937年出生，1962年毕业于广州中医学院医疗系。现为广州中医药大学教授、博士研究生导师、博士后合作导师。

倪海厦提出以下建议：春季养生：在春季，阳气开始生发，万物复苏。此时应注重疏肝解郁，保持情绪舒畅。在饮食上，应多食用温性食物，如韭菜、山药等，以助阳气的生发。

周德安，1939年出生，首都医科大学附属北京中医医院教授、主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，擅长中医内科、针灸治疗疑难杂症。上午为多位病人进行针灸治疗的周德安，看起来没有丝毫疲倦感。

路新宇的经络养生课讲得怎么样,想去听一听!

1、靠谱。路新宇中医经络养生美颜操、祛皱、减肥、调经、补气血、每天5分钟，路新宇养生靠谱，已经在市场上赢得了消费者的认可，有着强大的客源数量。

2、课程题目：“审微恙”中医自我体检法（90—120分钟）“审微恙”，是路新宇老师提出的运用经络探查，随时发现身体健康隐患的一种方法。

3、其次，中医经络养生方面，虽然不容易掌握，但含金量较高，学习之后，也可以造福人类，亲友们均可受益。所以，我认为：越是不想学的越应该首选修这门课程，只要保持一颗平常心，时间长了兴趣会培养出来的。

4、最后，如果您对经络穴位的 养生 锻炼比较有兴趣，想得到更加系统的应用方法，那我建议您可以看看路新宇老师的《徒手去百病》，这本书，不用您去学枯燥的经络穴位图，而且简单清晰地告诉您，如何用最快的速度解决问题。

5、陈卫华 陈卫华也是一名马克思学院的老师，虽然不像宝哥广为人知，但是个人极具魅力。我上过他的中国近代史，非常喜欢；后来发现他开了一门选修课，又立刻去选了。他的选修课，是我难得认真听的一门课。

6、每堂课重点内容不要超过3个分类，结构简单易于记忆； 专业知识口语化如：栓塞疾病比作交通堵塞；血脂过高比如水管内垃圾物质过多。 眼观六路耳听八方。

孔令谦教女性如何养生【中医健康养生讲座系列01】

在孔令谦《会吃才健康》中说：女性养生与男性的区别主要表现为四个字：经、带、胎、产。经，主要指的是月经；带，指的是女性的带下；胎和产顾名思义就是十月怀胎和生孩子。

会吃才 健康 ，那应该怎么吃呢？网上一搜，有各种各样的 养生 食谱，照搬照做吗？孔令谦老师说“NO”：“中医内科不存在什么秘方。中医精髓以因人，因时，因地而异，辨证施之。所谓的秘方对于体质不同的人无法***使用。

实例2 一位女性朋友，每个月的月经都会晚来10天左右，而且颜色较深、带血块，有时甚至停经。如果找较有经验的中医看病，调节饮食，开两副药吃，很快就能恢复正常。

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