哪种茶叶保健养生最好喝,哪种茶叶保健养生最好喝的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪种茶叶保健养生最好喝的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哪种茶叶保健养生最好喝的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶最养生？
2. 喝什么茶最养生？
3. 哪些茶有保健作用？

喝什么茶最养生？

首先茶叶有各式各样其中包括传统的茶叶例如绿茶，白茶，黑茶，黄茶.....好多种类。非传统的类似蒲公英，玉米须，葛根，参茶等等。每一种都有其特定的功效，下面简单给你介绍一下看看哪款适合你。

绿茶；功效醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。宜；体质偏热胃火旺者。忌；胃寒者，过量可导致睡眠不足。

白茶；防暑，消炎解毒，明目利肝，解酒醒酒。忌；茶性寒凉。

黑茶；去油腻降血脂血压，减肥。宜；三高者，抽烟喝酒者。忌；贫血，低血糖者

黄茶；性寒，功效与绿茶相似。

其余茶类根据治疗目的不同使用方法及用量需咨询医生或相关人士。

谢谢邀请~

首先，养不养生，最主要的是看你怎么喝，而不是喝什么茶。

虽然唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中有“诸药为各病之药，茶为万病之药”这一说，但我们千万别误解了其中意思啊。茶确实对很多疾病是有药性的，但那全都是***性的啊！茶为万病之药的意思，正确的理解应该是：健康规律的生活习惯，再辅之以茶饮，就能减少很多患病的概率。

喝茶的主要目的是养生的话，那就需要看具体情况了，不同体质、节气及饮食习惯有着不同的讲究。最简单的方法就是用自己的身体去感受，喝完身体舒服最重要，好不好喝是其次了。***的是好茶基本上都会好喝的，如果觉得不好喝，那先看看是不是泡得太浓，味道足过头了。

喝什么茶最养生？

首先茶叶有各式各样其中包括传统的茶叶例如绿茶，白茶，黑茶，黄茶.....好多种类。非传统的类似蒲公英，玉米须，葛根，参茶等等。每一种都有其特定的功效，下面简单给你介绍一下看看哪款适合你。

1. 绿茶；功效醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。宜；体质偏热胃火旺者。忌；胃寒者，过量可导致睡眠不足。
   

2. 白茶；防暑，消炎解毒，明目利肝，解酒醒酒。忌；茶性寒凉。

3. 黑茶；去油腻降血脂血压，减肥。宜；三高者，抽烟喝酒者。忌；贫血，低血糖者

4. 黄茶；性寒，功效与绿茶相似。

5. 其余茶类根据治疗目的不同使用方法及用量需咨询医生或相关人士。

哪些茶有保健作用？

<span style="font-weight: bold;">喝茶是一种很不错的养生方式，而且养生茶的制作方法也特别简单。下面给大家推荐一些好喝的夏季养生保健茶。

1,山楂陈皮茶（促进消化，增强食欲，解暑解腻又不伤胃，适合没有食欲者饮用）

2，山楂乌梅茶（健脾开胃，养肝泻肝火，解暑发汗，适合没有食欲者，肝火旺者，暑热发烧者饮用）

3，茯苓陈皮茶（健脾祛湿，养胃散气，适合夏季没有胃口者，湿气重者饮用）

4，蜂蜜柠檬茶（清热下火，解腻开胃，防治便秘，适合肥胖者，湿热者，经常感冒者等饮用）

5，车前草红枣茶（清热祛湿，适合湿热者饮用）

6，枸杞子菊花茶（清肝明目，泻肝火，养肝护肝，适合肝火旺，熬夜等人饮用）

7，山楂菊花茶（清肝养肝，泻火开胃，适合湿热者，肝火旺者）

8，陈皮姜茶（驱寒散湿，提神醒胃，驱寒止咳，适合体寒，胃寒，寒湿，寒咳等人饮用）

9，红糖姜茶（驱寒活血，适合体寒，胃寒，寒湿，气血不足，痛经等人饮用）

很多研究都表示茶叶中多种成分能对身体起作用，比如白茶的药效性能很好，尤其是对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍的情况有独特保健功能。绿茶能消食去腻、清热解暑、生津止渴、降火明目等作用。

有时候为某种诉求，经常是混合几种原料的茶，如90后养生标配——枸杞红枣茶，主要是为美容养颜、补血生津。枸杞被称作“宁夏红宝”，可追溯到商周时代的使用，主要就是用来泡茶、泡酒、做菜和煮粥，长期食用能够促进血液循环、降低血压、防止动脉硬化，消除疲劳，对人体具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、清虚热、去眩晕的功效。 红枣就不用介绍，都知道是好东西，只是如果用来泡茶，最好先干炒一下，这样更加入味。凡事过犹不及，无论什么性别和年龄的人，吃红枣注意控制量，否则会损消化功能或导致便秘等。

夏天到了，很多人喜欢喝菊花茶，枸杞前面提过，菊花有疏风散热、解毒明目的作用，能抑制一些杆菌的繁衍，对头晕、胸闷、心悸、四肢麻木亦有明显效果。类似作用的金银花茶，清热解毒。单独饮用可能对病症（风热感冒、温病发热、喉痹）有功效，但是口感一般，有苦涩味，所以大多时候混合菊花枸杞之类。经常讲话的人容易喉咙干痒，痰多，可以加一颗胖大海，几粒麦冬一起泡茶效果不错。

被称为“南方人参”的绞股蓝茶，中药[_a***_]是七叶胆，在日本被誉为“福音草”，夏天常被用来煎水作清凉饮料。功效挺多，大家上网查一下便知，比如能够对神经的镇静、安眠作用；降低血脂血压；抗过敏。临床上能预防癌细胞转换，被称为“抗癌新秀”。绿茶、绞股蓝、淡竹叶、荷叶、莲子心一起混合成的“养生茶”也很受欢迎，清热解毒、怡心提神。

养生茶

如果喝茶只为口感，那就无所谓，如果是为功效，可以查阅一下成分和作用，长期饮用确实能有保健功效。

到此，以上就是小编对于哪种茶叶保健养生最好喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪种茶叶保健养生最好喝的3点解答对大家有用。