中医养生预防保健措施包括,中医养生预防保健措施包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生预防保健措施包括的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生预防保健措施包括的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医中的预防医学体现在哪里？

中医中的预防医学体现在哪里？

谢谢系统邀请。

中医中的预防医学体现在哪里？这个问题提得好。我虽然不是学医的，但据我了解一些疫情防控用药与中医分不开。特别是治未病诊疗中更是离不开中医，全过程应用中医，如中医的针疚应用。我们应大力弘扬中医传统文化。

中医治未病是一句空话。只有现代医学的疫苗接种才能治未病。各种草药和滋补方剂是治不了未病的。中医也没有预防医学。中医存在几千年，各种疾病的病因病理，治疗机制从未搞明白过。哪里谈得上预防？预防医学是需要全面的医学知识的。尤其是病理药理微生物免疫方面的科学。然而中医对这些知识完全门外汉。阴阳五行这种玄乎的东西和实际哪里沾得上边啊！当下，全世界都在为预防***肺炎传播漫延而努力研制疫苗，这个“未病”中医有什么办法？号称最能治未病的中医怎么没戏了？

中医预防医学思想历史悠久。

战国至秦汉时期成书的中医经典著作《黄帝内经》科学地提出了"正气存内,邪不可干"、"上工治未病"等理论,确立了中医预防医学的指导思想,并在此基础上提出了一系列生养保健和预防疾病的方法。成为中医药学的一个重要组成部分。

例如《黄帝内经》第二篇四气调神大论中系统论述了春夏秋冬四季气候对人体的影响，以及人们应该如何在这四季中保护好自己的身体，和违逆季节，会对身体造成怎样的伤害。

春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

天气清净，光明者也，藏德不止，故不下也。

天明则日月不明，邪害空窍。

阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。

体现在治未病诊疗的全过程，在四诊合参八纲辩证，在天人四时相应，依据五行相生相克未病防病，已病防变!比如:"见肝之病知肝传脾必先实脾""母实泄其子，子虚补其母"…等方面。例如:疫情初期区域性大众性适用中医药预防不是效果很好吗!。广东人很普遍的四时饮用凉茶不也是很好吗!

中医强调上工治未病，这本身就是预防医学超前思想的体现。

现代科学表明很多疾病的形成，与环境、饮食、情绪密切相关；往往由量变到质变。

而中医理论认为，天人合一，这实际上就是说与自然环境有关；一个地方大自然受到严重污染；人能不生病吗？

中医强调人的身体要阴阳平衡，饮食上不要肥甘厚味，多食五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果。去医院体检，常见的血脂偏高等问题，不正是这些方面引起的？

中医认为疾病往往与人的情绪有关，心情长期压抑，不生病才怪。

这次新冠状病毒，中医药在预防以及对付 疑似病人方面，发挥了不可替代的重要作用。

中医、西医各有优势，但在养生、亚健康疾病、对付预防末知病毒方中医更胜一筹。

到此，以上就是小编对于中医养生预防保健措施包括的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生预防保健措施包括的1点解答对大家有用。