儿童牙齿饮食营养,儿童牙齿吃什么好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童牙齿饮食营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童牙齿饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝一岁一颗牙，应该给她吃哪种辅食合适？谢谢？

宝宝一岁一颗牙，应该给她吃哪种辅食合适？谢谢？

一岁的宝宝可以吃很多食物了，只要吃着不过敏，家中大人吃的食物基本上是都可以吃。不管大人还是小孩，吃东西都讲究多样化，<span style="font-weight: bold;">谷物、蔬果、肉蛋奶等等都要适量摄入。

宝妈们也别看宝宝只长了一颗牙，这并不代表他不会咀嚼，他可以用牙床将食物磨碎。如果咀嚼能力不太强的宝宝，那宝妈们在制作辅食时候，食材处理得碎些、软烂些。同时有意识地去锻炼宝宝的咀嚼能力，在食物中适当留些小颗粒供他咀嚼锻炼。

分享几道我之前做过的几道辅食给你参考下：

食材：鸡蛋、奶酪碎、鲜虾、胡萝卜、青豆

做法：

1 鲜虾处理干净，冷水入锅煮熟，之后虾仁剁碎；

2 领取一锅水，水开后放入青豆焯水，熟后去皮切碎；胡萝卜去皮切小颗粒；

3 取一个容器底部和四周刷上油，放入所有食材；轻轻搅散，然后包上保鲜膜扎几个小洞；

4 冷水上锅，中大火蒸熟；之后取出稍稍凉下脱模切块即可。

食材：番茄、干香菇、玉米粒、熟虾仁、面粉

很高兴回答您的问题：

一岁宝宝已经具有一定咀嚼能力，即使只有1颗牙齿，他的牙龈也是可以咀嚼软烂食物的，食材可选性比较多，做法上就要细致一点了。如果，是4-6个月时候添加的辅食，那到1岁宝宝已经尝试过很多食材了，没有过敏的食材都可以用。营养要均衡，常做手指食物，锻炼咀嚼能力，可以当磨牙棒的小饼干等等，下面推荐几个给您：

推荐粥类：我常做的粥，三文鱼大米蔬菜粥，胡萝卜肉末小米粥，蔬菜虾仁粥，红枣（去皮）核桃粥，等等

另外，软烂的面也很适合宝宝，面条掰成2CM的小段，西红柿鸡蛋面很不不哦，颗粒面蝴蝶面也很适合。

切记要软烂，保护宝宝胃肠道，摄入品类多些，不强求吃得多，但是要吃的全，吃的开心！

希望能帮到你，加油宝妈！

你好，很高兴来回答这个问题。

一岁以后的小儿饮食应该由原来的以奶为主，逐渐过渡到以粮食、蔬菜、肉、鱼、蛋、为主的饮食，一日的食物量简单概括为1~2瓶牛奶，一个鸡蛋，1~2分禽、鱼、肉，两份蔬菜与水果，2~3份谷与豆。应该注意的是牛奶还是幼儿的重要食物之一，切不可认为断奶就将所有的牛奶或奶制品全部取消，而是应该一直继续使用。

可以做些：青菜肉末饭，豆芽，卷心菜，胡萝卜牛肉粥，沙丁鱼粥，红豆薏仁粥，银鱼炒韭菜。这些宝宝都是可以吃的，希望我的回答对你有帮助。

你好，我家宝宝还有十天也一岁了，一共长了两颗牙。八个多月开始长第一颗牙，十个月之后就没再长了。

分享一下我家宝宝如何添加辅食的。按理说一岁的宝宝很多东西都可以吃了，而且也可以自己拿着吃了。但由于我家宝宝才两颗牙，所以在辅食上尽量给她做成小块状甚至糊状。

因为我家宝宝被食物卡到过，所以我还不是很放心让她自己掌握咬多大一口，基本都是给她掰开让她自己一块一块拿着吃。

我家宝宝一天三餐奶，两餐辅食。分别是起床第一餐奶，然后第一餐辅食，第二餐奶，接着第二餐辅食，睡前再一餐奶。基本中间都是间隔三小时。

一般第一餐辅食我会做粥（大米粥小米粥这些）➕苹果丁或葡萄干➕一个水煮蛋或蒸蛋。第二餐做面条➕青菜碎西红柿碎或菠菜碎。

第二天可以蒸点山药片，胡萝卜条，西兰花，土豆泥或红薯➕米粉。第二餐蒸蛋➕青菜碎或南瓜丁。

一餐食物可以选择两三种，不同颜色不同口味宝宝也喜欢。一周吃一次鱼，吃三到四次肉。鸡肉牛肉这些，切碎放面条里或粥里都可以。也会做一些牛肉丸虾丸给宝宝吃。

总之很多食材宝宝都可以吃了，当然是在不过敏的前提下。尽量两三天内食材不重样，荤素搭配，不要吃太多，营养全面就好。像胡萝卜条西兰花山药片肉丸煮鸡蛋这些我都是蒸好煮好弄成小丁直接让宝宝拿着吃，这样可以锻炼宝宝的手指灵活性。一颗牙的话不要吃太大块应该不是问题。

这就是我们家的情况，希望能帮到你。

到此，以上就是小编对于儿童牙齿饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童牙齿饮食营养的1点解答对大家有用。